آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles بهاز کالا
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت » تغذیه سالم
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز فارسی بلاگ

نوشیدنی های مخصوص سم زدایی بدن

یک نوشیدنی خوشمزه با خواص عالی برای سم زدایی بدن میخواهید؟ با ما همراه شوید: به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ بهار و تابستان فصل هایی هستند که به دلایل زیادی پوست صورت را از داشتن ظاهری زیبا محروم می کنند. در این فصل ها کمتر کمتر برای سم زدایی بدن تلاش می کنیم. به همین دلیل هیچ چیز بهتر از چند نوشیدنی ساده نیست که بتوان با نوشیدن آن ها به سم زدایی و جوان سازی پوست کمک بزرگی کرد. اضافه کردن این نوشیدنی ها ...

ادامه مطلب

آیا پاستا چاق کننده است؟

مدت‌ها باور عموم مردم بر این بود که همه‌ی انواع پاستا به دلیل دارا بودن نشاسته، چاق کننده هستند، اما محققان ایتالیایی به تازگی در بررسی‌های خود دریافته‌اند که پاستا نه تنها به هیچ وجه چاق کننده نیست، بلکه حتی می‌تواند در کاهش وزن به افراد کمک کند! به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ اگر از شما بپرسند که چه غذاهایی چاق کننده هستند، احتمالا در لیست خود از پاستا نیز نام خواهید برد، اما بد نیست بدانید که محققان ای ...

ادامه مطلب

آیا گوشت مرغ لاغر می کند؟

میتوان گفت که گوشت مرغ اصلی ترین آیتم گوشتی در سفره های ایرانی است پس باید درمورد تاثیر آن بر روی وزن بیشتر صحبت کرد در این مقاله با ما همراه شوید تا اثرات گوشت مرغ بر روی وزن را بررسی کنیم. به گزارش آلامتو به نقل از سایت دکتر کرمانی؛ مرغ در مقایسه با دیگر گوشت ها جزء اصلی غذای بیشتر خانه هاست و به طور نسبی یک منبع پروتئین ارزان به حساب می آید. خوردن غذاهای حاوی پروتئین می تواند برای کاهش وزن مفید باشد چون ...

ادامه مطلب

غذاهای ضد ریزش مو

برای تامین ویتامین های ضد ریزش مو باید غذاهایی را بخورید که شامل این ویتامین ها بوده و برای سلامت موهای شما مفید است. به گزارش آلامتو به نقل از بانوی شهر؛ با داشتن رژیم غذایی مناسب و سالم می توانید تا حدود زیادی از ریزش موها جلوگیری کنید. یک بدن سالم می تواند موهای سالمی را نیز به همراه داشته باشد. شاید خوردن این غذاها به کلی ریزش موهایتان را قطع نکند اما تا حدود زیادی می تواند آن را کاهش دهد. معمولا افرادی ...

ادامه مطلب

تغذیه برای افزایش قدرت عضلات

افزایش قدرت عضلات یک قابلیت مهم برای ورزشکاران یا افرادی است که شغل فیزیکی دارند؛ در این مقاله قصد داریم تغذیه مناسب برای بالابردن قدرت عضلات را بررسی کنیم. به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ اگر می خواهید شاهد افزایش قدرت عضلانی در بدن تان باشید، این مطلب را حتما بخوانید. انجام ورزش های شدتی، به خصوص تمرینات با وزنه، موجب تخریب عضلانی می شود؛ بنابراین مواد غذایی که مصرف می کنید نقش بسیار تعیین کننده ای د ...

ادامه مطلب

صبحانه برای کاهش وزن

نظرتان چیست اگر بتوانید هم صبحانه‌ای کامل بخورید و هم چندکیلویی وزن کم کنید؟ مطمئناً اگر 4 مورد زیر را هنگام خوردن صبحانه رعایت کنید به این هدف خواهید رسید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ حذف کردن وعده های غذایی استراژی مناسبی برای لاغر کردن نیست. به خصوص وعده صبحانه. خوردن در اول صبح متابولیسم بدن را بیدار می کند و باعث می شود در طول روز کالری بیشتری بسوزانید. یک وعده صبحانه کامل شما را سیر می کند و ک ...

ادامه مطلب

بهترین غذاها برای رژیم لاغری زنان

زنان برای رژیم لاغری خود باید از چه مواد غذایی استفاده کنند؟ در این مقاله غذاهایی را به شما معرفی میکنیم که زنان لاغری هر روز در برنامه غذایی خود از آنها استفاده میکنند. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ فریب دهنده ها، گمراه کننده ها و ناسالم ها: در واقع نه می خواهم درباره این بچه های بد صحبتی داشته باشم و نه درباره غذاهای رژیمی فرآوری شده که در ظاهر مفید هستند اما هیچ منفعتی برای بدن ندارند. اگر به همان ...

ادامه مطلب

قبل از خواب چه بخوریم و چه نخوریم؟

هوس خوردن آخر شب چیز رایجی است و اکثر افراد دچار آن میشوند ولی باید دقت داشته باشید که هرچیزی را نباید آخر شب میل کرد. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ خوردن غذا قبل از رختخواب باعث افزایش وزن و بدخوابی می شود و آسیب جدی به بافت های گلو و مری می رسانند. مطمئنا با رفلکس اسید معده آشنا هستید. در این حالت اسید معده به مری باز می گردد و باعث ایجاد سوزش می شود. نوع دیگری از رفلکس معده هست که به آن رفلکس خاموش ...

ادامه مطلب
طرز تهیه کوفته مرغ

برای درست کردن یک غذای عربی خوشمزه آماده اید؟ به گزارش آلامتو به نقل از سایت بانوی شهر؛ کوفته نخود یک غذای لذیذ کشورهای عربی، خصوصا ...

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ