تازه های پزشکی و سلامت,دانستنی های پزشکی,سلامت و درمان,اخبار پزشکی و سلامتی,مجله سلامتی و تندرستی,مقاله جدید سلامت و بهداشت
پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی، بتاکاروتن، پتاسیم، منیزیم و فیبر است. خاصیت قلیایی و سم زدایی این…
در رژیم های لاغری سالاد یک نقش کلیدی را ایفا میکند اما گاهی اوقات با اشتباهات ریزی که مرتکب میشویم…
آمریکایی ها معمولا سوشی را در رستوران ها و از طریق فروشگاه های عرضه کننده غذاهای آماده تهیه کرده و…
تغذیه نقش حیاتی در عملکرد مغز ایفا می کند و در سال های طلایی ماندگار باقی می ماند. به گزارش…
تعادل بدن انسان به چه چیزهایی وابسطه است و چگونه میتوان این تعادل را تقویت کرد؟ در این مقاله قصد…
چگونه وقتی در کنار دوستانمان هستیم خجالت نکشیم و از حرف زدن احساس ترس نداشته باشیم؟ در این مقاله با…
مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا در گزارش جدیدی هشدار داد افرادی که از مکملهای کاهش وزن یا ماهیچه‌ساز استفاده…
نوشیدن چای عادت دیرینه ایرانیان از سالهای پیش است تا كنون. اما مصارف چای صرف علت های مختلفی بوده و…
تا وقتی که نفخ شکم را تجربه نکرده باشید نمیتوانید واقعاً با مشکلات آن آشنا شوید، هرچند نفخ میتواند به…
برای کسی که از ورزش کردن لذت نبرد و عاشق آن نباشد، سخت است که هر روز با هدفی مانند…
چربی پهلو دقیقاً مانند چربی شکم، تناسب اندام شما را نابود میکند و باید به فکر راهکاری برای از بین…
موز یک میوه خوشمزه است که در سالهای اخیر با توجه به ثبات قیمتش بیشتر از قبل در سبد میوه‌ای…
اگر به دنبال چاق بودن باشید حتماً با سختی مسیر آشنا هستید، شاید در نگاه اول برای کسی که این…
می‌خواهید لاغر شوید و از ورزش کردن خسته شده‌اید ؟ این نوشیدنی مطمئناً راهکاری قطعی برای کاهش وزن نیست اما…
اگر می خواهید تمام شب را در رختخواب بگذرانید، بدانید که تنها نیستید. مردها همیشه دنبال تقویت رابطه خود چه…
قهوه‌ی اسپرسو، یک قهوه‌ی بسیار تلخ و تیره است که با عبور پر فشار آب داغ از میان دانه‌های قهوه‌ی…
در زندگی سریع و شلوغ ما، کم‌خوابی تبدیل به یک مسالۀ بزرگ شده است. در گذشته، میانگین خواب 8 ساعت…
سلبریتی ها و افراد متخصص، صبح خود را بدون نوشیدن آب لیموی تازه آغاز نمی کنند. خوب اینکار مزایای زیادی…
جو دوسر در اکثر رژیم های لاغری یکی از مواد غذایی توصیه شده است اما آیا واقعاً مصرف جو دوسر…
وقتی که صحبت از رژیم غذایی می‌شود، پروتئین یکی از اصلی‌ترین بازیگران تمام رژیم‌هاست. پروتئین، بلوک‌های سازنده اندام‌ها، ماهیچه‌ها، پوست…
بهترین گیاهان حاوی پروتئین را بشناسید و در تامین پروتئین مورد نیاز بدنتان از آنها استفاده کنید. هیچ گاه نباید…
اگر به صورت حرفه ای ورزش میکنید به احتمال زیاد به نوشیدنی مخصوصی برای بهبود عملکرد خود نیاز دارید. به…
در صورت رعایت بهداشت، اسهال بیماری رایجی نیست اما در صورت ابتلا به آن باید هرچه سریعتر فکری به حالش…
دانه‌های خوارکی بهترین اسنک‌هایی هستند که هر لحظه می‌توانید بخورید، مخصوصاً اگر دانه‌ای که انتخاب میکنید یکی از 9 دانه…
شیر موز یکی از خوشمزه‌ترین اسموتی‌هاست و درست کردن آن هم ساده و کم هزینه است، اما مشکلی که در…
داشتن ذهنی آرام یک نعمت بزرگ است که اکثر ما از آن محروم هستیم، صداهای مختلفی که ذهن ما را…
استفاده مجدد از ظروف پلاستیکی شاید به ظاهر مسئله مهمی نباشد اما گاهی ممکن است به قیمت سلامت شما تمام…
میگرن چیزی بیشتر از یک سردرد ساده است. معمولا میگرن به سردردهای متوسط تا شدیدی گفته می‌شود که شامل چندین…
اگر گرفتار آبریزش چشم شده اید، ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. از آلرژی گرفته تا عفونت و حتی مسدود…
همه ما تاکنون استرس را تجربه نموده ایم، هرچند نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا…
داشتن پوستی صاف و شفاف تا حد زیادی با آنچه که در طول روز میخورید در ارتباط است پس چیزهایی…
میوه‌هایی که حاوی آنتی اکسیدان بیشتری باشند از هر نظری برای بدن خواص بیشتری را فراهم می‌کنند در این مقاله…
بعد از خرید یک دستگاه ورزشی خانگی چه حسی به آن دارید؟ آیا برای شروع تمرینات ورزشی و تناسب اندام…
اگر به دنبال یه تغذیه سالم هستید بهتر است در رژیم غذایی‌تان به صورت جدی به فکر تامین میزان مورد…
همه ما فقط در مورد سالم خوردن توصیه‌هایی می‌شنویم و سعی میکنیم به آنها عمل کنیم اما واقعاً دلایل اصلی…
برخی از سبزیجات را نمیتوان در تمام فصول پیدا کرد و یا پیدا کردنشان مقداری سخت است به همین دلیل…
وقتی که یک لبخند ساده بر روی لبان شما می‌نشیند مطمئناً حس بی‌نظیر آن را لمس میکنید؛ لبخند چیزی‌هایی فراتر…
زنجبیل از آن دسته گیاهانی است که حتماً باید به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید اگر با خواص زنجبیل برای…
اگر به دنبال داشتن شکم شش تکه هستید باید مقداری سختی را به جان بخرید چون داشتن شکم شش تکه…
حالت تهوع ، استفراغ و زخم دهان همه عوارض جانبی شایع در درمان سرطان پستان هستند. زمانی که احساس ناخوشی…