مجله اینترنتی آلامتو
پلایومتریک که بعنوان تمرینات پرشی هم شناخته می‌شود، یک روش تمرینی است که بمنظور افزایش قدرت عضلانی و توان حرکات…
درک اینکه چرا احساس افسردگی می کنید یک قدم مهم برای درمان و جلوگیری از افسردگی است. لازم نیست یک…
پیدا کردن یک شغل مناسب همیشه بسیار سخت بوده است، به همین دلیل معمولا سال ها ممکن است یک فرد…
قلقلک دادن افراد می تواند بازی سرگرم کننده ای باشد اما در برخی از شرایط می تواند فرد را ناراحت…
پرش پلک چشم شما را کلافه کرده است؟ شاید با فهمیدن دلیل آن بتوانید خیلی راحت جلوی پرش پلک را…
آیا تابحال در مورد شباهت‌های اعتماد به نفس و خودشیفتگی فکر کرده‌اید؟ بااینکه برخی خصوصیات افراد خودشیفته شبیه به اعتمادبه‌نفس…
سرنوشت، نتیجه گذشته است. اراده انسان، نتیجه زمان حال. وقتی به عقب نگاه می‌کنیم، وزش سرنوشت را احساس می‌کنیم. وقتی…
کاردیو چیست؟ به عبارت ساده، چیز مهمی است تا شما را سالم و همانند تمرین با وزنه بدنتان را خوش…
