مجله اینترنتی آلامتو

کارهایی که افراد شاد انجام نمیدهند happy-people
فعالیت اجتماعی چیست؟

به نقل از سایت مردمان؛ از نظر اجتماعی مسئول بودن یعنی آدمها و سازمان‌ها می‌بایست با اخلاق و با حساسیت…

تمرینات plyometrics
تمرینات پلایومتریک چیست؟

پلایومتریک که بعنوان تمرینات پرشی هم شناخته می‌شود، یک روش تمرینی است که بمنظور افزایش قدرت عضلانی و توان حرکات…