سوپ های خوشمزه زیاده وجود دارد که میتوان آنها را با خیال راحت به رژیم غذایی اضافه کرد چراکه عمدتاً سوپ ها دارای ارزش غذایی مناسب و کالری پایینی هستند.
اگر کالری سوپ برای شما مهم است با آلامتو همراه شوید تا با میزان کالری سوپ های مختلف آشنا شوید.
سوپ های با کالری پایین
سوپ | کالری یک فنجان (250ML) | میزان آب |
---|---|---|
آب گوشت مرغ | 15 کالری | 98% |
آب گوشت گاو | 31 کالری | 96% |
آب گوشت ماهی | 39 کالری | 96% |
سوپ مرغ و نودل | 62 کالری | 94% |
سوپ تخم مرغ | 65 کالری | 93% |
سوپ سبزیجات | 67 کالری | 92% |
سوپ سبزیجات و گوشت بوقلمون | 72 کالری | 93% |
سوپ گوشت و قارچ | 73 کالری | 93% |
سوپ سیب زمینی | 73 کالری | 92% |
سوپ قارچ و جو | 73 کالری | 92% |
سوپ گوجه فرنگی | 74 کالری | 91% |
سوپ غلیظ سبزیجات (Minestrone) | 82 کالری | 91% |
سوپ گوشت گاو و نودل | 83 کالری | 92% |
سوپ سبزیجات و مرغ | 84 کالری | 92% |
سوپ مرغ و برنج | 89 کالری | 90% |
سوپ قارچ | 97 کالری | 92% |