خواص پوست سیر + طریقه مصرف آن
بیشتر ما پوست سیر را دور می ریزیم در حالی که این لایه بیرون سیر از ترکیبات مفیدی ساخته شده است، پوست سیر حاوی آنتی اکسیدان های قوی، فلاونوئیدها به ویژه کوئرستین و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند برای سلامت پوست و مو مفید باشد.
امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان پوست سیر چه خاصیتی دارد؟ خواص پوست سیر برای پوست صورت و مو را می توانید مشاهده کنید.
همچنین بخوانید: خواص پوست تخم مرغ برای پوست و مو + طرز استفاده پوست تخم مرغ برای مو
پوست سیر چه خاصیتی دارد؟
تقویت سیستم ایمنی بدن
ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی پوست سیر می نواند به طور غیر مستقیم از سیستم ایمنی بدن حمایت کند، سیستم ایمنی قوی تر معمولا با پوست سالم تر و مقاوم تر در برابر التهاب همراه است.
مفید برای قلب
برخی تحقیقات نشان داده است که ترکیبات موجود در پوست سیر می توانند به کاهش کلسترول و حمایت از سلامت قلب کمک کنند، سلامت بهتر گردش خون را به طور غیر مستقیم روی تغذیه پوست و مو تاثیر گذار است.
تنظیم قند خون
برخی تحقیقات نشان داده است که ترکیبات موجود در پوست سیر می توانند به تنظیم قندخون کمک کنند این خاصیت به خاطر پلی فتول ها و آنتی اکسیدان های آن است.
خاصیت ضد میکروبی و ضد ویروسی
علاوه بر ضد قارچ بودن پوست سیر ضد میکروب نیز است و برای حمایت بدن در برابر ویروس ها نیز مفید می باشد البته عفونت های سطحی.
پتانسیل ضد توموری
در برخی از آزمایش های انجام شده عصاره پوست سیر خاصیت مهارکنندگی روی رشد و برخی سلول های غیر طبیعی را دارد، الببته این موضوع هنوز در مرحله تحقیقات است.
استفاده به عنوان کود طبیعی
پوست سیر به خاطر داشتن مواد معدنی و ترکیبات گیاهی، به عنوان کود طبیعی برای گیاهان هم استفاده می شود این موضوع نشان دهنده غنی بودن از مواد مغذی است.
همچنین بخوانید: خواص پوست موز برای صورت + طرز استفاده از پوست موز برای صورت
خواص پوست سیر برای پوست صورت و مو
سرشار از آنتی اکسیدان
پوست سیر منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها به خصوص کوئرستین و ترکیباب دیگر است، این مواد با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از آسیب اکسیداتیو به سلول های پوست جلوگیری می کند، مصرف یا استفاده موضعی می تواند به حفظ و شادابی پوست و کمک به کند کردن روند پیری نیز کمک کننده باشد.
کمک به سلامت پوست
آنتی اکسیدان های موجود در پوست سیر خاصیت ضد التهابی دارند و می توانند به کاهش التهاب های خفیف پوست صورت کمک کنند، برخی افراد از جوشانده رقیق پوست سیر به صورت موقعی برای آرام کردن پوست های تحریک شده استفاده می کنند، البته باید بسیار رقیق باشد و قبل از استفاده روی قسمتی از بدن تست کنید.
خاصیت ضد قارچی و کاهش خارش پوست
یکی از ویژگی های شناخته شده پوست سیر خاصیت ضد قارچی آن می باشد، این خاصیت می تواند در کاهش خارش های ناشی از قارچ های سطحی پوست مانند خارش پای ورزشکاران موثر باشد، استفاده موضعی از جوشانده رقیق آن روی نواحی خارش دارد توصیه می شود اما نباید روی پوست آسیب دیده یا زخم باز استفاده شود.
همچنین بخوانید: خواص پوست انار خشک شده برای رحم و معده، پوست صورت و عفونت
سلامت مو
آنتی اکسیدان ها و ترکیبات موجود در پوست سیر می توانند به تقویت پیاز مو و بهبود گردش خون پوست سر کمک کنند، برخی به صورت سنتی از آب جوشانده پوست سیر به عنوان اسپری یا ماسک رقیق روی پوست سر استفاده می کنند، این کار برای کاهش ریزش مو و افزایش استحکام ساقه مو کمک کننده است، البته باید خیلی رقیق باشد تا پوست سر آسیب نبینید.
کمک به کاهش علائم پیری پوست
کوئرسین موجود در پوست سیر می تواند با رادیکال های آزاد مقاله کند این موضوع می تواند به حفظ بهتر کلاژن پوست و کاهش ظاهر خطوط ریز کمک کند. استفاده منظم از پوست سیر در کنار مراقبت های دیگر می تواند باعث شاداب شدن پوست صورت شود.
همچنین بخوانید: خواص سیر برای سرماخوردگی؛ نحوه استفاده و درمان فوری سرماخوردگی با سیر
طریقه مصرف پوست سیر
جوشانده خوراکی: چند تکه پوست سیر تمیز را در یک لیوان حدود 10 تا 15 دقیقه بجوشانید صاف کنید و بعد از خنک شدن میل کنید و می توانید روی یک لیوان رقیق بخورید.
استفاده در غذا: پوست سیر را می توانید هنگام پخت سوپ یا خورشت یا برنج داخل قابلمه بیندازید تا مواد مغذی اش آزاد شود و موقع سرو خارج کنید.
استفاده موضعی: جوشاندن رقیق شده پوست سیر را بعد از خنک شدن می توانید با پنبه روی پوست ماساژ دهید یا به صورت رقیق روی قسمت های خاصی از پوست بزنید،ولی قبلش حتما تست را انجام دهید.
پودر کردن: پوست سیر را کاملا خشک کنید و آسیاب کنید و مقدار خیلی کم را به ماسک های خانگی یا غذا اضافه کنید.
نکات مهم
- پوست سیر را از قبل استفاده خوب بشورید به خصوص اگر ارگانیک نباشد.
- برای مصرف خوراکی زیاده روی نکنید مقدار کم و رقیق کافی است.
- افراد داری پوست حساس، مشکلات معده یا زخم باز نباید از آن به صورت مستقیمو غلیظ استفاده کنند.
- قبل از استفاده موضعی روی صورت یا پوست سر حتما تست حساسیت بگیرید.
- پوست سیر را در جای خشک و خنک قرار دهید تا کپک نزند.
همچنین بخوانید: خواص پرتقال برای مردان و زنان | خواص پرتقال برای پوست، رحم و کلیه
سخن آخر
پوست سیر برخلاف ظاهر ساده و دور ریختنی که دارد ترکیبات بسیار مفیدی دارد که برای سلامت پوست و مو بدن مفید است، با استفاده اصولی می توانید از این ماده ارزشمند استفاده کنید. آیا شما تا بحال از پوست سیر برای درمان خاصی استفاده کرده اید؟ می توانید نظرات خود را در مورد این مقاله یا روش های که با پوست سیر انجام دادید جواب گرفتید در قسمت نظرات آلامتو بنویسید تا دیگران نیز استفاده کنند.ممنون از همراه شما
8 خواص سبوس گندم برای چاقی صورت، پوست و مو، دیابت و معده
درمان سریع ترش کردن معده در خانه با طب سنتی چیست؟
بهترین درمان خارش گوش در خانه با عسل، سیر و پیاز، روغن زیتون و سرکه
بهترین درمان زخم دهانه رحم در طب سنتی با عسل، سیر و عنبر نسارا