نمک پتاسیمی برای فشار خون بالا؛ فواید، عوارض و موارد احتیاط

کنترل فشار خون همیشه به معنای حذف کامل طعم شوری از سفره نیست

نمک پتاسیمی برای فشار خون بالا؛ فواید ،عوارض و موارد احتیاط. استفاده از نمک پتاسیمی برای کسانی که فشار خون بالا دارند، یکی از راهکارهای درست برای حذف کامل طعم شوری از برنامه غذایی است. این نمک میزان دریافت سدیم را کاهش می دهد و کنترل بهتری روی فشار خون می‌ توانید داشته باشید. نمک پتاسیم در اصطلاح علمی به پتاسیم کلرید معروف است که با کاهش سدیم دریافتی، تاثیر این پتاسیم روی دیواره رگ‌ ها باعث می‌ شود که، اتساع عروق و دفع سدیم از طریق کلیه ها بهتر انجام شود .با این حال جایگزین بی‌ خطری هم نیست و نیاز به دقت و وضعیت سلامت کلیه‌ ها دارد.

همچنین بخوانید: روش های پایین اوردن فشار خون بالا فوری و سریع در خانه

نمک پتاسیمی برای فشار خون بالا

فشار خونه بالا به عنوان یک عامل خطرزا برای بروز بیماری‌ های قلبی عروقی است ،که در الگوی تغذیه استاندارد بخش زیاد سدیمی که از طریق کلرید سدیم یا همان نمک سفره استفاده می کنید به وجود می آید. زمانی که سدیم در بدن بیش از حد باشد، باعث حبس آب در عروق و در نتیجه افزایش فشار بر اطراف رگ‌ های بدن می‌ شود.
نمک پتاسیمی محصولی است که در آن یک قسمت یا تمام کلرید سدیم با کلرید پتاسیم جایگزین شده است. مکانیسم اثر این نمک به این صورت است که یک طرف میزان ورود سدیم به بدن را کاهش می‌ دهد و از طرف دیگر مقدار سدیم دریافتی را بالا می‌ برد
پتاسیم نقش بسیار مهمی برای تعادل ایجاد کردن املاح سلول‌ ها دارد و اثرات منفی سدیم را از بین می‌ برد .زمانیکه کلی‌ها درست عمل کنند ،مصرف پتاسیم باعث تحریک دفع سدیم از طریق ادرار می‌ شود و شل شدن رگ‌ های خونی را بهتر می‌ کند.

همچنین بخوانید: از کجا بفهمیم فشارمون بالاست یا پایین بدون دستگاه | گرفتن فشار خون با نبض

فواید

بررسی های بالینی در این موضوع شده،نشان داده که جایگزین کردن نمک معمولی با نمک‌ هایی که از پتاسیم غنی شده‌ اند اثرات خوبی برای سلامت عروق دارند که عبارتند از:

افت میزان سدیم و افزایش همزمان پتاسیم باعث تعادل هورمونی در فشار خون می‌ شود که باعث می‌ شود فشار خون شما بالا نرود.
بعضی مطالعات نشان داده ‌اند که بالا رفتن دریافت پتاسیم در کنار کاهش سدیم باعث می‌ شود که،حوادث عروقی مغز کاهش پیدا کند.
یکی از چالش‌ های بزرگ افرادی که فشار خون دارند ،کنار آمدن با استفاده از غذای بی‌ نمک است .که این نمک ‌ها شوری نسبی را ایجاد می‌ کنند و پایبندی بیمار به رژیم را راحت‌ تر می‌ کنند.
درست بودن فشار خون باعث می‌ شود که عضله قلب بهتر کار کند و دیواره قلب در بلند مدت ضخیم نشود و هیچ بیماری برای آن پیش نیاید.

عوارض نمک پتاسیمی

این نمک بر خلاف نمک های معمولی،طعم متفاوتی دارد و بعضی اوقات ته مزه تلخ و یا شبیه آهن در دهان ایجاد می کند.با وجود تمام مزایایی که در بالا در خصوص نمک پتاسیمی گفته شد ،عوارضی هم با استفاده از این نمک وجود دارد که باهم مرور می کنیم:

مصرف نمک پتاسیم در بعضی از افراد باعث، سوء هاضمه ، دل درد، حالت تهوع و اسهال خفیف می‌ شود.
استفاده خودسرانه از این نمک باعث بیماری به نام هایپرکالمی می شود که از نشانه هایش می توان: ضعف عضلانی، بی‌ حسی دست، گیجی و اختلال در ریتم ضربان قلب را مثال زد.

همچنین بخوانید: بهترین زمان مصرف قرص لوزارتان برای فشار خون + نحوه مصرف قرص لوزارتان

موارد احتیاط نمک پتاسیمی برای فشار خون بالا

نمک هایی که پتاسیم دارند ،داروی بدون نسخه نیستند که هر شخصی بتواند بدون آگاهی از آن استفاده کند.

کلیه شما وظیفه اصلی دفع پتاسیم اضافی بدن را به عهده دارد. در افرادی که بیماری‌ های مزمن کلیوی دارند، یا دچار نارسایی هستند و یا کلیه دیگر توانایی دفع پتاسیم را ندارد، مصرف این نمک را باید کاهش دهند چون باعث بروز مسمومیت خونی می شود.
بعضی از داروها باعث می‌ شود که سطح پتاسیم خون بالا برود کسانی که داروهای فشار خون مانند: لوزارتان،کاپتوپریل،انالاپریل و یا قرص های ادرار آور می خورند بدون اجازه پزشک نباید از این قرص استفاده کنند .
سیستم دفع بدن در سنین بالا عملکرد مناسبی ندارد، به همین خاطر در سنین بالا استفاده از این نمک با احتیاط بیشتری باید استفاده شود.

سخن آخر

نمک پتاسیم یکی از راهکارهای کاربردی و علمی برای کنترل کردن فشار خون بالا و کاهش مصرف پتاسیم است .اما زمانی این انتخاب درست است که سلامت کلیه‌ ها تایید شده باشد و زیر نظر پزشک استفاده شود. هرگز بدون بررسی داروهایی که مصرف می کنید، این نمک را جایگزین نمک معمولی نکنید.

برای مطالعه تازه ‌ترین مطالب علمی در زمینه تغذیه ،سلامت و روش‌ های نوین مدیریت بیماری‌ ها،مجله خبری آلامتو را دنبال کنید.