آگاهانه و سالم بخورید و از زندگی لذت ببرید. در این صفحه از مجله آلامتو با خواص مواد غذایی مختلف آشنا خواهید شد.
در قسمت پایین با چگونگی آماده نمودن سیر و پخت آن و در عین حال حفظ طعم و مزایای این…
کلم ها از خانواده سبزیجات چلیپایی هستند که شامل انواع مختلف کلم ها و ترب هستند این سبزیجات سرشار از…
انار میوه‌ای است که حتی اگر خاصیتی نداشته باشد بازهم در سبد خرید ایرانی‌ها قرار دارد اما بهتر است بدانید…
هیچ محصول دیگری مانند هندوانه بیداد نمی کند که تابستان شده. هندوانه مزه‌ی تازه‌ی شیرینی دارد و روشنایی و رنگ…
جو یکی از غلات عالی است که معمولا در تهیه نان و انواع مختلفی از مواد غذایی مورد استفاده قرار…
هل طرفداران بسیار زیادی در تمام دنیا دارد و اکثر قریب به اتفاق ایرانی ها نیز هل را یکی از…
حتماً شماهم بارها در مورد فواید انواع چای شنیده‌اید؟ در کنار تمام فوایدی که شنیده‌اید امروز میخواهیم 10 بیماری که…
میوه‌هایی که حاوی آنتی اکسیدان بیشتری باشند از هر نظری برای بدن خواص بیشتری را فراهم می‌کنند در این مقاله…
بهترین و سریع‌ترین و در عین حال موثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها مصرف نوشیدنی‌ها و…
سالم ترین روش پخت برنج را به کار بگیرید و از خاصیت های بی نظیر برنج بهره مند شوید. به…
برنج سفید اغلب به عنوان یک منبع عاری از کربوهیدرات و کالری مورد انتقاد قرار می گیرد. با این حال،…
چه چیزی ذرت را تا این حد خاص می کند که باعث شود ما ان را متفاوت از سایر محصولات…
خواص کشمش برای سلامتی انسان برکسی پوشیده نیست اما گاهی اوقات خبرهایی هم مبنی بر ضرر مصرف کشمش شنیده می‌شود،…
چه رنگی در رژیم غذایی شما بیشتر از بقیه رنگها خودنمایی میکند؟ اگر غذاهایی که میخورید تنوع رنگی مناسبی داشته…
رژیم غذایی سرشار از میوه جات برای سلامت انسان ایده آل است اما چه میوه هایی را باید در این…
قهوه تنها خوش طعم و انرژی زا نیست. این نوشیدنی می تواند مزایایی هم برای سلامتی شما داشته باشد. در…
«پرتقال جسم احساسی شما را تقویت کرده و به شما احساس لذت، سلامت و شادی می‌بخشد.» کیست که از خوردن…
هسته انگور یکی از مواد خوراکی می باشد که در این روزها بسیار باب شده است، این روغن چه مزیت…
اگر دیابتی هستید و می خواهید قند خودتان را از راه های طبیعی پایین بیاورید، این مقاله به شما كمك…
کدو سرشار از ویتامین ا است و علاوه بر آن ویتامین های زیادی دارد که برای امراض قلبی مفید است.…