کسب و کار شما تبلیغات آلامتو
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » کاهش وزن

کاهش وزن

اگر از وزن اضافه خود ناراضی هستید پس چرا اولین قدم خود را برنمیدارید ؟ شروع کنید تا چربی‌های شکمتان آب شود و به وزن ایده آل خود برسید. در این بخش سعی میکنیم مقالات و آموزش‌هایی رو برای کاهش وزن شما عزیزان ارائه بدیم.

به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز

عادات بد صبحگاهی که باعث چاقی میشود!

لیست عادات روزانه برای رسیدن به موفقیت را بخوانید و از آن استفاده کنید اما شاید حذف کردن برخی از عادات بد هم بتواند موثر باشد. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ مدت زیادی است که فست فود و شکلات نخورده اید، مرتب ورزش می کنید و در تکاپوی کاهش وزن هستید. اما آن چند کیلوگرم وزن اضافه همچنان در جای خود باقی مانده اند. خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که ه ...

ادامه مطلب

چگونه خوش اندام و لاغر شویم؟

رژیم لاغری و ورزش سخت گزینه های مناسبی برای کاهش وزن و خوش اندامی هستند اما ممکن است برای خیلی از ما گرفتن رژیم و ورزش منظم سخت باشد پس راهکار کم دردسر خوش اندام شدن چیست؟ به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ اگر شما هم به دنبال روش‌هایی هستید تا خوش اندام و لاغر باشید در این مقاله با ما همراه باشید تا ۲۰ روش بی دردسر خوش اندام و لاغر شدن را به شما معرفی کنیم . بمب‌های کالری موذی همه‌جا پنهان شده‌اند، اما معن ...

ادامه مطلب

چرا پیاده روی به شما کمک نمی کند وزن کم کنید؟

در برخی از مقالات تناسب اندام از پیاده روی بیشتر از دویدن در زمینه کاهش وزن دفاع میشود اما گاهی اوقات پیاده روی هیچ گونه فایده ای ندارد و دلیل آن را میتوانید در این مقاله پیدا کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ به حرف های آدم های منفی باف که می گویند شما نمی توانید با پیاده روی وزن کم کنید، محل نگذارید. اگرچه برخی مطالعات نشان می دهند که دویدن، سریع تر می تواند شما را لاغر کند اما تحقیقات ز ...

ادامه مطلب

روشهای چربی سوزی فوری و تضمینی بدن

به هر دلیلی ممکن است نیاز به لاغر شدن فوری داشته باشید در این ضورت راه های زیادی پیش روی شما نیست باید بهترین روشهای لاغری را انتخاب کنید و آنها را به صورت جدی دنبال کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ این 6 روش چربی سوزی که در آن از ورزش و رژیم غذایی استفاده شده است، به کار گیرید، تا ببینید چربی های بدنتان چطور مثل کره آب می شوند. بدن انسان تا حد زیادی دستگاهی انطباق پذیر است. حتی اگر سالیان سال به ...

ادامه مطلب

دلایل کاهش وزن غیر طبیعی که باید مراقب باشید

برای کسی که چندین ماه است رژیم گرفته و ورزش سنگین دارد کاهش وزن طبیعی است اما اگر بدون آنکه فعالیت خاصی داشته باشید وزن زیادی را از دست داده اید بهتر است این مقاله را با دقت بخوانید. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ بدون اینکه انتظارش را داشته باشید وزن کم کرده اید؟ قبل از اینکه به خاطر این کاهش وزن خوشحالی کنید ابتدا مطمئن شوید یکی دلیلش بیماری نباشد. سوء تغذیه وقتی کلمه سوء تغذیه را می شنوید بیشتر ...

ادامه مطلب

بهترین توصیه های لاغری از افراد موفق در کاهش وزن

چه کسی بهتر از افرادی که توانسته اند وزن زیادی کم کنند راه های لاغری را بلد است؟ یک متخصص لاغری الزاماً کاهش وزن و لاغر شدن را به شخصه تجربه نکرده است و ممکن است خیلی از مشکلات این راه را فقط به صورت آکادمیک مطالعه کرده باشد. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ توصیه ها و راه های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد اما ممکن است پس از مدتی به نظر دست نیافتنی بیاید. به همین دلیل است که بهترین پیشنهادها را می ...

ادامه مطلب

آیا طب سوزنی باعث لاغری میشود؟

موارد قابل درمان با طب سوزنی را معرفی کرده ایم حال ممکن است برای شما سوال باشد که آیا به طب سوزنی میتوان وزن را کاهش داد؟ به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛  طب سوزنی چینی می‌تواند به افرادی که برای کاهش وزن خود رژیم گرفته اند کمک کند و انرژی های پنهان موجود را تحت تاثیر خود قرار دهد. فعالیت‌ها و تمرینات باستانی طب سوزنی به درمان بیماری‌های مختلفی کمک می‌کند. بیشتر افراد در حال حاضر از این طب برای درما ...

ادامه مطلب

10 روش موثر تغییر سبک زندگی برای کاهش سریع وزن

اگر کاهش وزن برای شما سخت است شک نکنید ایراد در سبک زندگی شماست و با تغییر دادن آن به راحتی میتوانید به وزن ایده آل خود برسید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ در این مقاله قصد داریم نکاتی را بیان کنیم که با کمک آن می‌توانید فرآیند کاهش وزن را با سرعت بیشتری دنبال کنید. آسان ترین روش‌ها برای افزایش سرعت کاهش وزن: اگر هدف شما کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی بیشتر است، بهتر است رژیم های غذایی سخت و دوی ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ