خواص شاهدانه
شاهدانه گیاه بومی چین، هندوستان و مناطق مرکزی آسیا است گیاهی علفی و دو پایه که ارتفاع آن به حدود ۳ متر می رسد. ریشه آن به صورت عمودی تا عمق بسیار زیادی در زمین فرو رفته و به این ترتیب مواد معدنی بیشتری را جذب کرده و به سطح قسمت بالایی گیاه می رساند؛ به طوریکه معمولا نیازی به کود شیمیایی ندارد. گل های شاهدانه به صورت آویخته و متمرکز در در کنار برگهای انتهایی ساقه ظاهر می شود؛ گل های نر شاهدانه قبل از شکفته شدن شیره ای ترشح می کنند که به نام حشیش معروف است و کشت آن در اکثر نقاط دنیا ممنوع اعلام شده است.
شاهدانه سرشاز از مواد مغذی گیاهی از جمله لسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، روی و همچنین ویتامین های گروه B B A، Eو D است. این دانه های بسیار مغذی و سبز و زر درنگ را روی سالاد می پاشند و یا از حالت خام آن به جای تخم آفتابگردان در ساخت انواع شکلات استفاده میکنند. از این گیاه برای درمان برخی بیماری ها، کاهش دردهای قائدگی، درمان افسردگی و … استفاده میشود. در این مطلب از سایت آلامتو با ما همراه باشید چرا که تیم سلامت ما مطالب بسیار مفیدی از خواص شاهدانه این ریز دانه شگفت انگیز را تهیه نموده و در اختیار شما عزیزان قرار داده است. امیدواریم مورد توجه قرار گرفته و موثر واقع گردد.
همچنین بخوانید: خواص بومادران برای رحم، عفونت زنان و کیست
خواص شاهدانه برای تخمدان
از خواص شاهدانه برای تخمدان می توان به کاهش علائم پیش از قاعدگی نظیر گرفتگی و تغییرات خلق و خو اشاره داشت. ولیکن یکی از مهم ترین خواص شاهدانه تاثیرات مثبت آن بر سندرم تخمدان پلی کیستیک است. سندرم تخمدان پلی کیستیک بیماری شایعی است که دلیل بروز آن عدم تعادل در هورمون های زنانه است. زنانی که مبتلا به این بیماری هستند؛ مقدار زیادی هورمون مردانه آندروژن (هورمون های استروئیدی که در رشد سیستم تولید مثل مردان تأثیر می گذارد) در تخمدان خود تولید می کنند.
خواص شاهدانه برای مغز
بر اساس تحقیقاتی که در مجله شیمی مواد غذایی درج شد، به اثبات رسید که عصاره شاهدانه در آزمایشات آزمایشگاهی خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی از خود نشان داده است و آن به دلیل وجود کانابیدیول در دانه شاهدانه می باشد کانابیدیول و دیگر ترکیبات موجود در شاهدانه میتوانند در محافظت از اعصاب نقش بسزایی داشته و همچنین عملکرد دستگاه ایمنی را بهبود بخشند.
شایان ذکر است؛ کانابیدیول می تواند در درمان و بهبود سریع برخی از بیماری ها از جمله بیماری پارکینسون، نوروپاتیک، آلزایمر، ام اس و صرع در کودکان کمک شایانی کند.
خواص شاهدانه برای باردار شدن
از خواص شاهدانه برای باردار شدن نیز می توانید بهره ببرید؛ از آنجا که توصیه می شود پیش از بارداری پروتئین، ویتامین و به ویژه سطح آهن خود را غنی نمایید بنابراین شاهدانه یکی از دانه های بسیار مغذی برای پیش از بارداری و دوران بارداری خواهد بود. بهتر است مصرف روزانه مقداری از آن را در انواع سالاد، اسموتی، کیک و شکلات قرار داده و از نتایج مثبت آن بهره ببرید. همچنین مصرف شاهدانه در مادران باردار موجب تقویت سیستم ایمنی، بهبود رشد جنین و کاهش یبوست خواهد شد.
همچنین بخوانید: خواص جوانه گندم برای پوست و مو، لاغری، نازایی و باروری
خواص شاهدانه برای اسپرم
در طب سنتی از شاهدانه ی هندى برای تقویت قوه جنسی در مردان و درمان انزال زودرس نام برده اند. از آنجا که شاهدانه خام ترشح اسپرم را کاهش داده یا بطور کلی از بین خواهد برد بهتر است در مصرف آن زیاده روی ننموده و یا از شاهدانه بوداده استفاده نمایید. ناگفته نماند روغن شاهدانه نیز اسپرم را خشک می کند.
خواص شاهدانه برای کبد
در انواع موادی که از کبد انسان محافظت می کنند به شاهدانه، بذر کتان و دانه چیا اشاره شده است زیرا فیبری که در خود موجود دارند سبب پاکسازی روده شده و سموم کبد را به سهولت دعف می کنند.
خواص شاهدانه برای لاغری
شاهدانه با آنکه جزء دانه های روغنی است، ولیکن کالری بسیار کمی داشته و عاری از چربی های چاق کننده و مضر است.بنابراین اگر از چاقی و اضافه وزن رنج می برید؛ مصرف این دانه شگفت انگیز را امتحان کرده و نتایج بی نظیر آن را مشاهده نمایید. شاهدانه با مقدار فیبری که دارد در فرد احساس سیری نموده و موجب کاهش اشتها در فرد می گردد. شاهدانه بسیار مفیدتر از داروهای شیمیایی بوده به شرط آنکه مصرف مداوم آن در دستور غذایی قرار گرفته و مصرف شود. شاهدانه را می توانید به سالاد اضافه نموده و میل نمایید.
خواص شاهدانه برای مردان
خواص شاهدانه برای مردان نیز شایان ذکر خواهد بود زیرا شا دانه دارای 8 نوع اسید آمینه ضروری برای بدن مردان است که می توان از آن به عنوان یک منبع غنی پروتئین نامک برد. این اسد آمینه ها در تشکیل بافت های جدید در بدن و تقویت عضلات مردانه برای بدنسازان نثش قابل توجهی خواهد داشت. همچنین اگر برگ خشک شاهدانه را نیم کوب کرده و مقداری آب روی آن پاشیده و گرم کنید؛ سپس آن را روی برگ بید انجیر که از قبل گرم شده است قرار داده و روی بیضه بسته شود برای کاهش تورم آن بسیار مؤثر است.
همچنین بخوانید: خواص تخم گشنیز برای لاغری، دیابت، قاعدگی و پوست
خواص شاهدانه برای زنان
تحقیقات بسیاری از محققان نشان داده است که به دلیل وجود مقدار قابل توجهی اسید گاما لینولنیک موجود در شاهدانه عمل تنظیم سطح هورمون ها به خوبی صورت گرفته و موجب کاهش علائم یائسگی در زنان شود. به علاوه اسید گاما لینولنیک اثرات پرولاکتین را نیز در بدن کاهش داده و به درمان و بهبود سندروم پیش از قاعدگی کمک می کند.
خواص شاهدانه بو داده
مصرف مداوم شاهدانه بوداده برای بهبود و کاهش بیماری های پوستی مانند آکنه و اگزما مفید بوده و بسیار موثر واقع شده است.