با آغاز مهرماه ، دانشجویان و دانش آموزان ترم و سال تحصیلی جدید خود را آغاز میکنند ؛ اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که هنگام مطالعه و درس خواندن زود خسته میشوید و مطالعه را نیمه‌کاره رها می‌کنید، پس این مقاله مفید را با دقت بخوانید تا بتوانید انگیزه درس خواندن خودتان را تقویت کنید.
روش های زیادی برای مطالعه‌ی بهتر وجود دارد و حتی کتاب های زیادی هم در این باره نوشته شده‌اند؛ اما این جا ده روش را درنظر گرفته‌ایم که امیدواریم به شما در یادگیری درس کمک کند.
برای مطالعه به خودت پاداش بده!
تو هم می‌توانی از این روش استفاده کنی و به خودت پاداش بدهی. این جایزه می‌تواند یک خوراکی یا تماس با یک دوست صمیمی یا دیدن قسمتی از فیلم و کارتون مورد علاقه‌ات باشد.
اگر مطالعه با علاقه صورت بگیرد، بسیار سازنده و اثرگذار خواهد بود. می‌توانی امتحان کنی!
برای کارهایت برنامه‌ی مشخص داشته باش
در صورتی که برای هر یک از کارهایت وقت مشخصی درنظر بگیری، موفق‌تر خواهی بود؛ زیرا بدن انسان به این برنامه‌ها عادت می‌کند.
ساکت! دارم تمرکز می‌کنم
با صدای بلند مطالعه کن تا بتوانی مطالعه کردن خودت را ببینی! از گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه پرهیز کن تا تمرکزت از بین نرود و مجبور نشوی جمله‌ای را که با یک بار خواندن برایت قابل فهم است، دوباره و چندباره بخوانی.
همچنین بخوانید: تکنیک پومودورو چیست
انگیزه داشته باش
به این فکر کن که برای چه مطالعه می‌کنی؛ برای آن که در آینده در شغل مورد علاقه‌ات موفق باشی، نه به این خاطر که خانواده یا معلم، تو را مجبور به درس خواندن میکنند.
از فرصت‌هایت به خوبی استفاده کن
اجازه نده که زمان از دست برود. طوری برنامه‌ریزی کن که به کارهای دیگر هم برسی.
اگر نمی‌دانی، بپرس
اگر درباره‌ی چیزی شک داری، بی‌معطلی آن را بپرس؛ چون یک سؤال بی‌جواب ذهن تو را مشغول می‌کند و نمی‌توانی با تمرکز به درس خواندن ادامه دهی.
ساعت مناسبی از روز را به درس خواندن اختصاص بده
آخرین ساعات شب فرصت مناسبی برای درس خواندن نیست؛ زیرا بسیار خسته‌ای. این هم خوب نیست که درست بعد از بیدار شدن به سر میز مطالعه بروی. هم چنین هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نکن، چون تمام خون بدنت برای گوارش غذا در شکم جمع شده است و خوابت می‌گیرید.
پس چه موقع برای مطالعه مناسب است؟
اگر صبح زود از خواب بیدار شده‌ای و کمی ورزش کرده‌ای، می‌توانی صبح‌ها درس بخوانی. اصلاً خوب نیست که از روی تختخوابت؛ پشت میز مطالعه بپری. هم چنین اگر بعد از غذا خوردن خوابت می‌گیرد، یک خواب بیست تا سی دقیقه‌ای می‌تواند تو را سرحال بیاورد.
به اندازه‌ی کافی بخواب
بر اساس آن چه که در نکته‌ی 2 و 7 گفتیم، همان طور که کارهایت را با برنامه ی مشخصی پیش می‌بری، باید بهترین زمان را برای خوابیدن در نظر بگیری تا ذهنت فعال و سالم باشد. 8 ساعت خواب برایت کافی است.
میزان مطالعه‌ات را بالا ببر
این که مطالعه، دانایی را افزایش می‌دهد حرف جدیدی نیست؛ اما عادت به مطالعه توانایی درک مسائل و تحلیل آن‌ها را بالا می‌برد. هرچند مجبور نیستی کتاب‌های خیلی سخت بخوانی.
پس از مدتی درس خواندن، به کارهای موردعلاقه‌ات بپرداز.
سخت است که بخواهی مانند یک ماشین بدون وقفه درس بخوانی. بهتر است هر 45 -50 دقیقه یک‌بار به خود استراحت بدهی و به کاری که دوست داری بپردازی. نقاشی بکشی، به یک موسیقی گوش بدهی یا با خمیربازی، چیزی درست کنی تا ذهنت آزاد شود.
همه‌ی ما برای درس خواندن به انگیزه نیاز داریم. مربیان و معلمان ما می‌توانند در جهت‌گیری به سمت اهداف به ما کنند؛ اما هیچ انگیزه‌ای بالاتر از کسب نتایج خوب نیست. اگر هم تا کنون نتایج خوبی از درس خواندن نگرفته‌ای، این نکات را برای دستیابی به آن‌ها به کار بگیر.
خصوصیات رهبران بزرگ و موفق
چگونه بهترین شعار را برای زندگی پیدا کنیم؟
چگونه انگیزه کار داشته باشیم؟
چگونه انگیزه بگیریم؟
14 دیدگاه
سلام من نهم هستم شاید در روز ۵ ساعت درس بخونم ولی بازم نمره هام کمه میشه تاحالا ۲۰ نشدم امسال انتخاب رشته باید کنم لطفا راهنمایی کنید باتشکر
سلام ممنون از مطالبتون ولی این درس های که ما می‌خونیم چرت و پرت است البته بعضی از آن ها نه همشون. من درس خواندن را دوست دارم ولی از مدرسه متنفرم از جو مدرسه خوشم نمی آید. من الا اول دبیرستان هستم مثلا بعنی چی که من تا الان درس حفظ کردم هیچ کدوم هم یادم نمونده آخه اینا چیه تو مدرسه می‌خونیم وقتی در آینده من مثلا می خواهم در یک شرکت استخدام بشوم از من اتحاد نوع اول تا آخر را میپرسه یا میگه پیوند کووالانسی چیت توضیح بده مثلا چرا این چرت و پرت ها را می‌خونیم هروز هم ساعت 6 بلند میشیم بی انگیزه میرم به مدرسه از کله ی سحر یعنی چه واقعا که آدم چی بگه.
عالی من میخوام معدلم بیست شه کلاس دهن هستم رشته حمل ونقل
راتسش من الان که این مطلبو خوندم شهریوره
داداشم دو سال ازم بزرگتره هر دو آزمون تیزهوشان رو قبول شده منم ساله دیگه امتحان دوم تیزهوشان و نمونه دولتی رو دارم امتحان اول نمونه و تیزهوشان رو قبول نشدم و مدرسه عادی رفتم امسالم معدلم 18/86 شد. خانواده که اصلا راضی نیستن خودمم راضی نیستم.امیدوارم امسال قبول حداقل نمونه دولتی قبول شم توروخدا برام دعا کنید درسم پیشرفت کنه.ممنون از مطلب مفیدتون
سلام من نمرم 17و18 میخوام بیستشون کنم . خیلی هم جلوی فتمیل هامون خجالت میکشم نمرمونشون بدم…
پس من ک! ۱۳-۱۴ میشم چطوری باید نشون بدم؟؟
عالی بود
والا ما آرزو مونه17 18 شیم.
بگیر بخواب دنیا دوروزه…۱۷-۱۸ مال تو قصه هاس
میشه خواهشن یک راه برای از بین بردن تنبی بگزارید متشکرم از مطلب خوبتونم متشکرم
سلام
خیلی از مطالب خوبتون ممنون
راستش من نمره های تک زیاد داشتم ولی الآن باراهنمایی های شما من نمره زیر 19.5 ندارم
دستتون درد نکنه واقعا عالی بود
شکر خدا خیلی خیلی درسم پیشرفت کرده از مطالب ممنون
وب سایت : Aref-H.com
اگه به سایت من سر بزنید خیلی خوشهال میشم
خداحافظ
مر30 فوق العاده بود
عالی بود خیلی ممنون