تازه های پزشکی و سلامت,دانستنی های پزشکی,سلامت و درمان,اخبار پزشکی و سلامتی,مجله سلامتی و تندرستی,مقاله جدید سلامت و بهداشت
پیدا کردن یک تمرین ورزشی که بتواند وزن شما را افزایش بدهد کمی سخت است اما پیلاتس در این ضمینه…
ترکیبی از عسل و دارچین و زنجبیل به عنوان یک درمان سنتی کارآمد برای هزاران سال استفاده میشده است. به…
برای کسی که مدت زیادی از تمرینات ورزشی دور بوده است شروع کردن مجدد ورزش مقداری سخت خواهد بود اما…
سندرم درد میوفاسیال یک شرایط درد مزمن است که بر سیستم اسکلتی عضلانی تأثیر می گذارد. بیشتر افراد در برخی…
ورزش ضامن سلامتی است اما گاهی اوقات باید آنرا برای مدتی کنار بگذارید وگرنه به سلامتی خود لطمه خواهید زد.…
چگونه بفهمیم که دچار حمله روانی شدهایم؟ در این مقاله به بررسی شایعترین علائم حمله روانی میپردازیم: در هنگام حمله…
هدف در بدنسازی علاوه بر سلامت، رسیدن به بدنی عضلانی و خوش فرم است که در اکثر مواقع نمیتوانیم به…
گواوا میوه ای شیرین و عجیب بومی مکزیک، آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی است. هر میوه گواوا حاوی سه برابر…
بر اساس مطالعات انجام شده توسط دانشمندان، افرادی که موهای قرمز رنگ(به طور طبیعی) دارند نسبت به افرادی که موهای…
زیادهروی در هرچیزی اشتباه است حتی ورزش کردن، اما حد و حدود استاندارد ورزش چقدر است؟ چطور بفهمیم که در…
چرا نباید بیش از حد نمک مصرف کنیم؟ آیا بین تعریق و میزان مصرف نمک رابطه خاصی وجود دارد؟ به…
اگر قبل از خواب احساس گرسنگی داشتید سعی کنید خودتان را سرگرم کنید تا به سراغ خوردن غذا نروید. كرمان…
از بین بردن آفت دهان در کوتاه ترین زمان ممکن یک معجزه برای کسی است که به آن دچار شده…
بروزرسانی : موارد ۹ تا ۱۲ اضافه شد. دانههای چیا در زمرهی سالمترین خوراکیهای سیاره زمین به شمار میروند. آنها…
برخی از مواد غذایی هستند که می توانند در افزایش بهره هوشی ما موثر باشند اما در مقابل غذاهایی هستند…
فصل تابستان فصلی است سرشار از میوه های خوشمزه و رنگارنگ در این مقاله می خواهیم 4 میوه استثنایی در…
اگر قصد باردار شدن را دارید پس بهتر است ابتدا بدنتان را از هر لحاظی آماده کنید. یک بدن سالم…
آیا مشکل خواب دارید؟ بهترین راهکار طبیعی برای درمان بی خوابی چیست؟ با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی…
کرفس اوره خون را پایین میآورد. در طب سنتی شرقی از كرفس بهعنوان درمانكننده سردرد، هضمکننده غذا، ادرارآور، ضدنفخ و…
یک جراح روسی با استفاده از آلوئه ورا، نوشیدنی معجزه آسایی را برای بهبود و تقویت بینایی و دید چشم…
حتما با شیوه آروماتراپی یا عطردرمانی آشنا هستید. این شیوه که یکی از شیوههای درمانی طب مکمل و جایگزین در…
شاید یکی از راههای افزایش باروری و راندمان، چند وظیفه بودن باشد. اما در واقع اینگونه نیست. David Meyer دانشمند…
به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ؛ رمضان، ماه مبارک روزه داری و برکات مختلف آسمانی است. این…
علی آقا خانی، کارشناس ارشد تغذیه، در پاسخ به اینکه آیا در افراد دیابتی ممنوعیت روزه داری وجود دارد یا…
تقویت عضلات کمر بهترین راهکار برای در امان ماندن از کمردرد در سنین مختلف است، در این مقاله میخواهیم بهترین…
شین اسپلینت که به آن سندرم استرس تیبیا میانی هم میگویند، یکی از رایجترین آسیبهایی است که دوندگان و افرادی…
گرد و غبار کیفیت هوا و عمق دید را کاهش می دهد و ممکن است اثرات سویی بر سلامت انسان…
شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و این امکان وجود ندارد که بیش از این باهوش باشید،…
قبلا در آلامتو در مورد فواید آووکادو صحبت کرده بودیم ، آووکادو یک میوهی سبز یا سیاه رنگ است که…
اصلاح کردن موهای بینی از نظر خیلیها یک روال واجب به نظر میرسد، البته که اگر موهای بینی بیش از…
انسولین هورمون بسیار مهمی در بدن است که فرایندهای بسیاری را کنترل میکند. به گزارش آلامتو به نقل از مجله…
به گزارش آلامتو به نقل از سلامت ؛ آیا میدانستید که جذب روی به میزان کافی، از طریق برنامهی غذایی…
جای هیچ سوالی نیست که چربی سوزی، یک پروسهی ۲۴ ساعته است. برای اینکه آتش درونتان را شعله ور نگه…
روزی مهمی در پیش دارید و باید هرچه سریعتر آماده شروع کردن کارهایتان شوید اما آنقدر خسته و بیحالید که…
یک کارشناس روانشناسی معتقد است: هرچه سن افراد در هنگام وقوع اتفاقات بد کمتر باشد، آسیبهای مخربتری در آینده برای…
به گزارش آلامتو به نقل از مجله پزشکی ؛ دانههای غلات در زمرهی بزرگترین منابع تامین کنندهی انرژی از مواد…
تحقیقی جدید اهمیت فعالیت بدنی و تمرینات ایروبیک برای سلامت عملکرد مغز را مورد تاکید قرار داده است. بدون توجه…
برخی از بهترین فواید ارزن برای سلامتی، محافظت از سلامت قلب، حفاظت در برابر دیابت، بهبود سیستم گوارش، کاهش خطر…
بدنسازی جزء آن دسته از ورزش هایی است که رعایت اصول اولیه در هنگام تمرین بسیار مهم و تاثیر گذار…
بلوط ميوهاي پرطرفدار و خوشمزه است كه قسمتهاي مختلف ميوه و گياه اصلي آن خواص درماني فوقالعاده مفيدي براي بدن…