بوی بد دهان می‌تواند اولین قرارملاقات شما را خراب کند. این اشتباه بزرگ در زمینه‌ی زیبایی، بطور معمول به دلیل مصرف غذاهای بودار، سوء هاضمه و یا رشد باکتری‌ها ایجاد می‌شود.
ما لیستی از بهترین نکات و ترفندهایی که نفس شما را تا حد ممکن تازه و خوشبخو می‌کند تهیه کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید.
۱. مبارزه با باکترها
باکتری‌ها در دهان ترکیبات سولفوریکی تولید می‌کنند که باعث ایجاد بوی بد می‌شود. آیا تا به حال به این نکته فکر کرده‌اید که چرا هنگامی که ازخواب بیدار می‌شوید دهانتان بوی بد می‌دهد؟
علتش این است که دهان شما خشک است و سلول‌های مرده درتمام طول شب روی هم انباشته شده و تجزیه می‌شوند. درواقع بزاق دهان باعث تمیز شدن و شستشوی ذرات غذا می‌شود، بنابراین شستشو و مسواک زدن به عنوان اولین کار درصبح‌ها پس از برخاستن از رختخواب، مانع از رشد جرم‌های در حال رشد دندان، لثه‌ها و زبان می‌شود.
جهت مبارزه با این موجودات ذره بینی، از خمیر دندانی استفاده کنید که در ترکیباتش فلوراید قلع یا روی بکار رفته باشد. فلوراید قلع گرانتر از ترکیب سدیم فلوراید است (عنصری که معمولا در خمیردندان وجود دارد) و مقاومت مینای دندان را در برابر باکتری‌ها افزایش می‌دهد. خمیردندان‌های حاوی ترکیبات فلز، ترکیبات سولفوریک را به دام انداخته و خنثایش می‌کنند.
۲. بوزدایی طبیعی
خوشبوکننده‌های دهان در بسیاری از آشپزخانه‌ها یافت می‌شود. میتوان با جویدن نعنا و جعفری، بوی بد را از بین برد، اما آیا می‌دانستید که ادویه‌جات و دانه‌ها هم می‌توانند با بوی بد دهان مبارزه کنند؟
افزودن گشنیز، دانه‌ی هل، دارچین، میخک، و یا دانه‌ی رازیانه به چایی که می‌نوشید، جایگزینی طبیعی برای خوشبوکننده‌های دهان است که مستقیما از قفسه‌ی ادویه جات خانه‌ی شما می‌آید!
اگر دوست دارید برای تمیزکردن دندانتان از خلال دندان استفاده کنید، سعی کنید که نوک خلال دندانتان را به قطره‌ای نعناع یا روغن درخت چای آغشته کنید تا علاوه برتمیزی، دهانتان نیز خوشبو شود.
۳. خوشبو کردن دهان در محیط بیرون
یک وعده غذای شور، یک فنجان قهوه، حلقه‌های پیازی که نباید می‌خوردید، این‌ها چیزهایست که موجب بوی دهانتان شده و آزار دهنده است.
مهم نیست کجا هستید، اما به همراه داشتن راه‌حلهای این مشکل، یک الزام است. یک بسته آدامس دارچینی یا نعنایی، یا اسپری خوشبو کننده‌ی دهان درکیفتان داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که همه چیز فاقد قند باشد، چرا که قند، بر خلاف خواست شما موجب رشد باکتری‌ها می‌شود.
اگر با بکارگیری همه‌ی این روش‌ها، باز هم بوی بد دهانتان ازبین نرفت، خود را به یک دستشویی برسانید و بزاقی که درپشت زبانتان هست را پاک کنید.
نکته
دخانیات و الکل، علاوه بر اثرات مخربی که بر بدن می‌گذارند، ازطریق جریان خون وارد ریه‌ها شده و از راه دهان خارج می‌شوند و باعث بوجود آمدن بوی بدی در دهان می‌گردند. بنابراین از استفاده‌ی آنها نیز دوری کنید.
بوی بد دهان صبحگاهی نشانه چیست؟ + راه درمان
برای کاهش بوی بدن چه بخوریم؟