تداخل قرص ویتامین دی
ویتامین دی یکی از مهم ترین و ضروری ترین ویتامین های بدن است که نقش مهم و اساسی در سیستم ایمنی بدن داسته و می توانید به سلامت استخوان ها و عملکرد صحیح عضلات بدن نیز کمک کند. مصرف و استفاده از مکمل و مواد غذایی حاوی این ویتامین برای حفظ سلامت بدن مهم و ضروری است و به همین دلیل هم لازم است تا این مکمل و مواد غذایی را شناخته و با شناخت و آگاهی به تامیین این ویتامین مهم و ضروری در بدن کمک نمود. در همین ابتدا باید گفت که ویتامین دی یک از انواعع ویتامین های محلول در چربی است و به همین دلیل هم برای اثر بخشی و جذب بهتر خود نیازمند محیطی چرب است و مصرف برخی مواد غذایی به جذب بهتر و تاثیر گذاری بهتر این ویتامین کمک می کنند. در مقابل باید بدانید که مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها به صورت عکس عمل کرده و مانع از جذب و تاثیر گذاری این ویتامین در بدن می شوند و به همین دلیل هم لازم و ضروری است تا این مواد غذایی را شناخته و از مصرف و استفاده ی آن در حین استفاده و مصرف این ویتامین پرهیز کرد.
امروز ما در آلامتو پستی را به بررسی کلی و جامع تر این موضوع تخت عنوان ویتامین دی را با چی نخوریم؟ قرص ویتامین دی با چه قرص هایی تداخل دارد؟ اختصاص داده ایم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما قرار بگیرد و از مطالعه ی آن لذت ببرید.
همچنین بخوانید: برای جذب بهتر ویتامین دی چه باید کرد؟
ویتامین دی را با چی نخوریم؟
همانطور که گفته شد به منظور جذب و اثر بخشی بهتر این ویتامین لازم است تا مصرف برخی نوشیدنی ها، مواد غذایی و مصرف برخی مکمل ها را محدود کرده و بدین صورت به جذب حداکثری و بهتر این ویتامین در بدن کمک نمود. در ادامه ما به برخی از مهم ترین این موارد برای شما اشاره کرده ایم، مثل:
- مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بالا: فیبر بالای این مواد غذایی بر روی جذب این ویتامین در بدن تاثیر گذاشته و در نهایت منجر به کاهش جذب این ویتامین در بدن می شوند. از این مواد غذایی می توان به برخی میوه و سبزیجات و عدس و لوبیا و… اشاره کرد.
- مواد غذایی حاوی اسید فیتیک: از این مواد غذایی می توان به مغزیجات، حبوبات و دانه ها اشاره کرد. مصرف این مواد غذایی جذب کلسیم در بدن را کاهش داده و همین موضوع اثر بخشی و جذب ویتامین دی را هم تحت تاثیر قرار داده و در نهایت به کاهش اثربخشی این ویتامین در بدن منجر می شود. به همین منظور هم بهتر است حد فاصل زمانی دو ساعت را بین مصرف این مواد غذایی و ویتامین دی را رعایت نمود.
- مصرف مکمل هایی که حاوی دوز بالایی ویتامین A هستند: هردوی این ویتامین ها محلول در چربی هستند و به همین خاطر هم مصرف هم زمان آن ها با یکدیگر بر روی جذب و اثر بخشی دیگری تاثیر گذار است.
- مصرف مواد غذایی پر کلسیم یا مصرف مکمل های حاوی دوز بالای کلسیم: مصرف هم زمان این دو در کنار هم خطر ابتلا به سنگ کلیه را در شما افزایش می دهد.
- مصرف مکمل هایی با دوز بالای منیزیم: مصرف این دو با یکدیگر ممکن است برخی مشکلات گوارشی همچون اسهال و استفراغ را برای شما وجود آورد.
- مصرف غذاهای بسیار کم چرب: ویتامین دی یکی از ویتامین های محلول در چربی است و برای جذب بهتر و حداکثری آن لازم به محیط چرب است و به همین دلیل هم مصرف این ویتامین در کنار غذاهای بسیار کم چرب منجر به کاهش جذب و کاهش اثر بخشی آن می شود.
همچنین بخوانید: ویتامین دی در چه غذاها و میوه هایی وجود دارد؟ غنی ترین منابع ویتامین d
قرص ویتامین دی با چه قرص هایی تداخل دارد؟
قرص ویتامین دی هم همانند هر قرص و داروی دیگری دارای برخی تداخلات دارویی است و به همین جهت هم لازم و ضروری است تا تمامی این تداخلات دارویی را شناخته و سپس به مصرف و استفاده از هر قرص و دارویی اقدام نمود. در ادامه ما به برخی از مهم ترین قرص هایی که مصرف هم زمان آن ها با قرص ویتامین دی منجر به بروز تداخل دارویی می گردند برای شما اشاره کرده ایم، مثل:
- برخی دارو های موثر در میزان کلسترول خون: از این دارو ها می توان به آتورواستاتین، • کلستیرامین اشاره کرد.
- داروی اورلیستات به منظور کاهش وزن: این دارو بر روی میزان جذب ویتامین دی تاثیر گذاشته و از این رو مصرف هم زمان آن با قرص ویتامین دی منجر به بروز تداخل دارویی می شود.
- دارو های مرتبط با فشار خون: تیازید ها از دارو های ادرار آوری شناخته می شوند که مصرف هم زمان آن در کنار قرص ویتامین دی با بروز تداخل دارویی همراه است.
- کورتون ها: مصرف طولانی مدت دارو های کورتونی متابولیسم ویتامین دی را تحت تاثیر قرار می دهد. از این دارو ها می توان به دگزامتازون، پردنیزولون و هیدروکورتیزون اشاره کرد.
- دارو های مرتبط با قلب: دیگوکسین از مهم ترین این دارو ها شناخته می شود و مصرف دوز بالای ویتامین دی در کنار دیگوکسین منجر به اختلال در ریتم ضربان قلب می شود.
- دارو های کاهنده ی چربی خون: از این دارو ها می توان به لوواستاتین، آتورواستاتین و روزوواستاتین اشاره کرد.
- دارو های ضد تشنج: از این دارو ها می توان به کاربامازپین و فنی توئین اشاره کرد.
همچنین بخوانید: چه چیزی ویتامین دی را از بین می برد؟ درمان خانگی کمبود ویتامین دی
سخن آخر:
امیدواریم که پست امروز ما در آلامتو تحت عنوان ویتامین دی را با چی نخوریم؟ قرص ویتامین دی با چه قرص هایی تداخل دارد؟ مورد توجه شما قرار گرفته باشد و از مطالعه ی آن لذت برده باشید.نوشته
8 خواص سبوس گندم برای چاقی صورت، پوست و مو، دیابت و معده
درمان سریع ترش کردن معده در خانه با طب سنتی چیست؟
بهترین درمان خارش گوش در خانه با عسل، سیر و پیاز، روغن زیتون و سرکه
بهترین درمان زخم دهانه رحم در طب سنتی با عسل، سیر و عنبر نسارا