همیشه به روز باشید , اخبار جدید , خبرهای داغ روز , مجله خبری روزانه, خبرهای داغ روز را در آلامتو بخوانید , اخبار داغ روز , جذابترین اخبار روز ایران و جهان
یکی از کارهایی که پس از یک هفته پرمشغله به شما کمک می‌کند تا به آرامش ذهن برسید ماساژ صورت…
آیا با اضطرابی روبرو هستید که غلبه بر آن دشوار است؟ اضطراب مقابله ای است که بیشتر ما تا به…
بی حسی یا کرختی عاطفی معمولا به عنوان یک مکانیزم مقابله یا راهی برای مسدود کردن تجربیات و یا احساسات…
امروز می خواهم اطلاعاتی را ارائه دهم که مطمئناً اکثر شما از آنها آگاه نیستید. برخی از تلفن ها هستند…
چگونه از نفوذ غیرمجاز به wifi جلوگیری کنیم؟ ممکن ایت برای شما هم پیش آمده باشد که رمز وای‌‌فای تان…
تحمل درد عشق و وابستگی شدید کار ساده ای نیست و مستلزم آشنایی بیشتر با ماهیت این درد است. حمایت…
آیا تا به حال در مورد چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده است نگران شده‌اید؟ آیا نگرانی در مورد آینده مانع…
بسیاری از ما عاشق پاییز هستیم و هرسال منتظر تغییر فصل از تابستان به پاییز هستیم. برگ ریزان درخت ها…
بهار فصل تولد دوباره و زمانی برای شروع است. آیا می‌دانید شغل هر کس تقریبا یک سوم از زندگی او…
بسیاری از مردم از خود می پرسند: “چرا من بدون هیچ دلیلی احساس افسردگی می کنم؟” حقیقت این است که…
چطور باید با دلشکستگی که با رفتن عشقتان به سمت فردی دیگر و جایگزین کردن شما با او ایجاد میشود…
نزدیک شدن به کسی که دچار تروما شده و از ان رنج می برد، می تواند تجربه ای دشوار و…
هارپر لی (Harper Lee) در کتاب برو دیده بانی بگمار (Go Set a Watchman) این گونه می نویسد: “تعصب یک…
به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ هر از چندی گزارشی از وزرات بهداشت درباره شیوع اختلالات روانی…
وجود ما انسان ها سراسر احساسات مختلف است، مثلا هنگامی که اتفاق های خوب برایمان رخ می دهد احساس خوشحالی…
آیا تا به حال احساس استرس و اضطراب را در موقعیت ها و اتفاقات مختلف زندگی تان تجربه کرده اید؟…
دغدغه های روزمره امروزه به قدری زیاد شده که بسیاری از ما به راحتی از اصول اساسی زندگی مان غافل…
استرس، چیزی است که متاسفانه بسیاری از ما به صورت روزانه با آن درگیر هستیم. استرس خواه از کار شما…
در عصر دیجیتال که عوامل حواس پرتی به شدت زیاد شده اند، کنترل این عوامل حواس پرتی به کاری سخت…
اگر می خواهید در بازار رقابتی امروز رشد کنید و عقب نمانده و یا در گیر و دار این همهمه،…
مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید. به…
بسیاری از ما همواره می خواهیم تاثیر مثبتی بر جهانی که در آن زندگی می کنیم داشته باشیم و به…
با کمک ماتریس آیزنهاور تصمیمات فوری و مهم بگیرید این شرایط را تصور کنید: شما یک لیست طولانی از کارها…
با شروع ترم جدید دانشگاه باید برای دوباره سر کلاس رفتن و درس خواندن خودمان را آماده کنیم، اما چگونه…
همانطور که رژیم غذایی سنگین شما را از کالری محروم می کند از هوش هم محروم می کند. تحقیقات نشان…
یادگیری منبع رشد و یک جنبه مهم زندگی است. اگر می خواهید رشد را در تمام جنبه های زندگی خود…
احساساتی، مانند شادی یا لذت بردن، دارای توانایی زیادی هستند و می توانند ما را از پایین به بالای ابرها…
مپنا، همراه اول، شاتل و … کافیست شغلی در یکی از این شرکت‌های بزرگ داشته باشید تا دیگر لازم نباشد…
اگر قرار باشد بین IQ بیشتر و EQ بیشتر یکی را انتخاب کنید کدامیک را انتخاب می‌کردید؟ در خیلی از…
روش‌های زیادی برای دستیابی به موفقیت وجود دارد که یکی از معروف‌ترین آنها ایجاد ماتریس SWOT است. اگر میخواهید با…
آیا می‌توانید با رئیس یا مدیر محل کارتان مذاکره کنید؟ اینکه طرف مقابل قدرت بیشتری نسبت به شما داشته باشد…
همه ما می خواهیم زندگی کامل، شاد و رضایت بخشی داشته باشیم. غیر از این است؟ بعضی از ما انسان…
آیا مدل سنتی آموزش، باعث شده خسته شوید و تمایلی برای یادگیری نداشته باشید، و آموزش را همانند یک کار…
یادگیری یک زبان جدید به آن آسانی که به نظر می رسد، نیست. شما ممکن است سال‌ها را صرف یادگیری…
قضاوت کردن در برخی از امور اجتناب ناپذیر است و رمز موفقیت شما در زندگی کمتر اشتباه کردن در قضاوت‌هایتان…
کارولین وب، نویسنده کتاب چگونه یک روز خوب داشته باشیم می گوید: تعاریف بسیاری از “اعتماد به نفس” وجود دارد،…
من در طول روز با خودم خیلی صحبت می کنم چرا که این کار به من کمک می کند تا…
فرا گرفتن چیزی تازه در مورد خود همیشه می تواند جالب و سرگرم کننده باشد. لذا در این راستا درک…
چه حرف زدن با خودی مثبت است؟ حرف زدن با خود، گفتگو درونی شما است. این گفتگو بر ناخودآگاه شما…
وقتی که در ذهنمان رهبران موفق را تصور می کنیم، غالبا آن ها را افرادی بسیار قدرتمند، مردمی، کارامد، خوش…