همیشه به روز باشید , اخبار جدید , خبرهای داغ روز , مجله خبری روزانه
چرا احساس افسردگی میکنم؟
بسیاری از مردم از خود می پرسند: “چرا من بدون هیچ دلیلی احساس افسردگی می کنم؟” حقیقت این است که…
اخبار روز ایران و جهان
ناراحتی و افسردگی پس از شکست عشقی
چطور باید با دلشکستگی که با رفتن عشقتان به سمت فردی دیگر و جایگزین کردن شما با او ایجاد میشود…
درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟
تحمل درد عشق و وابستگی شدید کار ساده ای نیست و مستلزم آشنایی بیشتر با ماهیت این درد است. تحفه…
استرس پس از تروما و راه های درمان آن
نزدیک شدن به کسی که دچار تروما شده و از ان رنج می برد، می تواند تجربه ای دشوار و…
تعصب چیست و متعصب کیست؟
هارپر لی (Harper Lee) در کتاب برو دیده بانی بگمار (Go Set a Watchman) این گونه می نویسد: “تعصب یک…
تعریف سلامت روانی چیست؟
به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ هر از چندی گزارشی از وزرات بهداشت درباره شیوع اختلالات روانی…
ارزش روز سهام عدالت چقدر است؟
ارزش روز سهام عدالت چقدر است؟ سهام عدالت 116 میلیون ریال شد. ارزش روز هر برگه 5.320.000 ریال سهام عدالت…
گرانترین موبایل های دنیا را بشناسید!
امروز می خواهم اطلاعاتی را ارائه دهم که مطمئناً اکثر شما از آنها آگاه نیستید. برخی از تلفن ها هستند…
احساساتی بودن یعنی چه؟ چرا من این قدر احساسی هستم؟
وجود ما انسان ها سراسر احساسات مختلف است، مثلا هنگامی که اتفاق های خوب برایمان رخ می دهد احساس خوشحالی…
چگونه در هنگام استرس به آرامش برسیم؟
آیا تا به حال احساس استرس و اضطراب را در موقعیت ها و اتفاقات مختلف زندگی تان تجربه کرده اید؟…
تفاوت و شباهت زندگی در شهر و روستا
آیا تابحال در خصوص کوچ از روستا به شهر یا بالعکس فکر کرده اید؟ در صورت داشتن قصد جابجایی از…
چگونه طرز فکرمان را عوض کنیم؟
عوض کردن طرز فکر شاید مسیر زندگی شما را تغییر دهد چون گاهی اوقات فقط به واسطه طرز تفکر اشتباه…
10 اصل اساسی زندگی برای تغییر ذهنیت و خوشبختی
دغدغه های روزمره امروزه به قدری زیاد شده که بسیاری از ما به راحتی از اصول اساسی زندگی مان غافل…
چگونه دست از راضی کردن دیگران برداریم؟
این را تصور کنید: در سالن نمایش هستید. زود می‌رسید و چون اولین نفر هستید می‌توانید بهترین صندلی را برای…
بهترین مکمل و ویتامین ها برای رفع استرس
استرس، چیزی است که متاسفانه بسیاری از ما به صورت روزانه با آن درگیر هستیم. استرس خواه از کار شما…
چگونه ذهنی آرام داشته باشیم؟
چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟ روشهای زیادی برای آرام سازی ذهن وجود دارد که در این مقاله سعی میکنیم…
چگونه با استفاده از تکنیک “کار عمیق” روی کارهایمان تمرکز کنیم؟
در عصر دیجیتال که عوامل حواس پرتی به شدت زیاد شده اند، کنترل این عوامل حواس پرتی به کاری سخت…
چگونه کمتر اما هوشمندانه تر کار کنیم؟
اگر می خواهید در بازار رقابتی امروز رشد کنید و عقب نمانده و یا در گیر و دار این همهمه،…
چگونه جلوی عصبانیتمان را بگیریم؟
مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید. به…
راههای رسیدن به هدف در زندگی
مسئولیت پذیری به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می کند و دستورالعمل های زیر به شما کمک خواهند کرد…
خود همدردی چیست؟ چگونه مدیتیشن خود همدردی را تمرین کنیم؟
بسیاری از ما همواره می خواهیم تاثیر مثبتی بر جهانی که در آن زندگی می کنیم داشته باشیم و به…
ماتریس آیزنهاور (Eisenhower Matrix)
با کمک ماتریس آیزنهاور تصمیمات فوری و مهم بگیرید این شرایط را تصور کنید: شما یک لیست طولانی از کارها…
چگونه در دانشگاه موفق باشیم؟
با شروع ترم جدید دانشگاه باید برای دوباره سر کلاس رفتن و درس خواندن خودمان را آماده کنیم، اما چگونه…
12 راهکار طلایی تقویت مغز
همانطور که رژیم غذایی سنگین شما را از کالری محروم می کند از هوش هم محروم می کند. تحقیقات نشان…
بهترین استراتژی های یادگیری
یادگیری منبع رشد و یک جنبه مهم زندگی است. اگر می خواهید رشد را در تمام جنبه های زندگی خود…
چگونه خستگی مغز را از بین ببریم؟
قبل از اینکه وارد بحث اصلی مقاله شویم اجازه دهید یک خبر بد را برایتان بازگو نماییم. هیچ راه حل…
چگونه باهوش تر به نظر برسیم؟
کارهای عجیب و غریبی از خوردن تنقلات مختلف تا همنشینی با همکاران می تواند به تقویت توان مغز، افزایش تفکر…
سخنان بزرگان در مورد قبول اشتباه
همه ما کوله‌باری از اشتباه داریم که باید از آنها درس بگیریم. همه ما اشتباه میکنیم، آن هم خیلی زیاد.…
اعتیاد رفتاری چیست؟ انواع اعتیادهای رفتاری
شاید حتی فکرش را هم نکنید که اعتیاد چقدر در بین افراد مختلف جامعه رواج دارد اعتیادهایی نه از جنس…
چگونه احساسات منفی را کنترل کنیم؟
احساساتی، مانند شادی یا لذت بردن، دارای توانایی زیادی هستند و می توانند ما را از پایین به بالای ابرها…