طرز تهیه آش جو

آش از قدیم یکی از محبوب ترین های غذاهای ایرانی بوده است. آش جو، یکی از آش های قدیمی و سنتی است که در سراسر ایران طبخ می شود. در تهیه این آش از جو پوست کنده، سبزی آش، لوبیا چیتی و… استفاده کرده ایم که خواص این آش را فراوان کرده است. با آشپزی آلامتو همراه باشید.

مواد لازم برای 4 نفر
نخودنصف لیوان
سیر۶ حبه
لوبیا چیتینصف لیوان
جو پوست کنده۱ لیوان
سبزی آش۶۰۰ گرم
کشک۵۰۰ گرم
پیاز متوسط۳ عدد
نعناع خشک۱ قاشق غذاخوری
روغن مایعبه اندازه کافی
نمک، فلفل سیاه و زردچوبهبه اندازه کافی

طرز تهیه آش جو

  1. ابتدا جو، لوبیا چیتی و نخود را از شب قبل به صورت جداگانه در سه کاسه بخیسانید تا علاوه بر اینکه نفخ شان برطرف شود، نرم شوند و برای پخت زمان کمتری نیاز داشته باشند.
  2. در این دستور ما از عدس استفاده نکرده ایم ولی در صورت تمایل می توانید عدس هم به مواد لازم اضافه کنید.
  3. در مرحله اول نخود و لوبیا را به همراه چند لیوان آب داخل یک قابلمه بریزید و اجازه دهید با حرارت ملایم به طور کامل بپزند.
  4. جو را هم را به همراه چند لیوان آب داخل قابلمه ای که برای پخت آش در نظر گرفته اید بریزید و روی حرارت قرار دهید.
  5. توجه داشته باشید در این مرحله در صورتی که می خواهید آش شما طعم بهتری داشته باشد می توانید به جای استفاده از آب معمولی از آب گوشت یا قلم استفاده کنید.
  6. در صورتی که آب گوشت در دسترس ندارید می توانید از عصاره گوشت نیز استفاده کنید.
  7. اجازه دهید جو به مدت دو تا سه ساعت با حرارت ملایم بپزد و لعاب بیندازد.
  8. پس از اینکه جو به خوبی لعاب انداخت، نخود و لوبیا چیتی را که از قبل پخته اید به قابلمه اضافه کنید.
  9. سبزی آش را پس از پاک کردن بشویید و به صورت درشت خرد کنید.
  10. توجه داشته باشید سبزی آشی را نباید مانند سبز خورشتی به صورت ساطوری ریز خرد کنید.
  11. در مرحله بعد سبزی آشی را به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید سبزی هم بپزد.
  12. حالا باید سیر داغ و پیاز داغ را تهیه کنید برای این منظور پیازها و سیرها را پوست بگیرید.
  13. سپس به صورت خلالی خرد کنید و به صورت جداگانه با مقداری روغن تفت دهید تا طلایی شوند.
  14. در یک ساعت پایانی پخت آش، نصف سیر داغ و نصف پیاز داغ را به قابلمه اضافه کنید.
  15. در این مرحله مقداری فلفل سیاه و زردچوبه نیر به آش اضافه کنید.
  16. در ۳۰ دقیقه پایانی پخت آش، کشک را کم کم اضافه کنید و آش را مخلوط کنید تا یک دست شود.
  17. پس از اضافه کردن کشک، طعم آش را بچشید و در صورت نیاز مقداری نمک اضافه کنید.
  18. در مرحله بعدی نعناع خشک را با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود.
  19. پس از اضافه کردن کشک اجازه دهید آش با حرارت بسیار ملایم به طور کامل جا بیفتد.
  20. پس از اینکه آش آماده شد آن را در ظرف مورد نظرتان بکشید و با کشک، نعناع داغ، باقیمانده پیاز داغ و سیر داغ به شکل دلخواه تزیین کنید.

نکات پخت آش جو

آش جو با گوشت یا سیرابی

آش جو را به صورت متداول بدون گوشت یا سیرابی می پزند؛ اما اگر دوست دارید می توانید مانند آش هایی مثل آش کشک یا آش ترخیته از گوشت یا سیرابی در آش جو استفاده کنید. برای این منظور گوشت یا سیرابی را آبپز کنید و در میانه پخت آش به آن اضافه کنید.

نوش جان.

♨ نکات مهم «طرز تهیه آش جو خوشمزه با سبزی تازه»

در تهیه آش جو می توانید از سبزی آشی خشک شده نیز استفاده کنید. برای مواد بالا کافیست ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم سبزی آشی خشک شده استفاده کنید. در صورتی که سبزی خشک شما خرد شده نیست، آن را خرد کنید و به قابلمه آش اضافه کنید.


❖ به اشتراک بگذارید: پینترست تلگرام لینکدین