چگونه از انتقال آنفلوانزا به اعضای خانواده در خانه جلوگیری کنیم؟

دفاعی خانواده، چطور اجازه ندهیم آنفولانزا به همه سرایت کند؟

چگونه از انتقال آنفولانزا به اعضای خانواده در خانه جلوگیری کنیم؟ در فصل سرما و شیوع ویروس‌ های تنفسی اگر یکی از اعضای خانواده به بیماری آنفولانزا دچار شود ،خیلی زود کل فضای خانواده درگیر آن می‌ شود و افراد دیگر را مبتلا می‌ سازد.

شما می‌ توانید با جداسازی فرد بیمار در یک اتاق مجزا و همینطور تهویه مرتب هوای منزل ؟استفاده از ماسک مناسب و ضدعفونی دقیق سطوح پرتماس و حفظ فاصله ایمنی تا فرد بیمار از چرخه انتقال بیماری در فضا بسته جلوگیری کنید.

همچنین بخوانید: خس خس سینه و ریه نشانه چیست؟ بهترین دارو و شربت برای خس خس سينه

جدا سازی مکان بیمار و مدیریت در رفت و آمد منزل

به محض بروز نخستین علائم بیماری مثل بدن درد شدید، تب ناگهانی ،گلودرد و سرفه ‌های مداوم باید فرد مبتلا را به اتاق جداگانه با تهویه مناسب انتقال دهید، تا استراحت کند و رفت و آمد به فضای عمومی خانواده نداشته باشد. اگر خانه شما دو سرویس بهداشتی داشت ،فرد بیمار را در فضایی قرار دهید که از این یک سرویس بهداشتی استفاده مجزا داشته باشد و بعد از استفاده بیمار از وسایلی مانند شیرآلات، دستگیره ‌ها و کلیدهای برق آن را کاملا ضدعفونی کنید.

بهبود تهویه هوا و نقش ماسک در کاهش انتقال ویروس

ویروس آنفولانزا عموما از قطرات ریز تنفسی مثل سرفه ،عطسه و صحبت کردن در فضای بسته معلق می مانند. با باز کردن پنجه‌ ها به مدت ده الی پانزده دقیقه در طول روز می‌ توانید ،هوای تازه را جایگزین هوایی راکت خانه کنید و ذرات ویروس را به فضای خارج خانه انتقال دهید. اگر بیمار در طول فضای خانه رفت و آمد دارد و یا برای کارهای مهم باید بیرون از خانه برود، از ماسک‌ های مناسب استفاده کنید و فضای خانه را کاملا ضدعفونی کنید.

رعایت بهداشت دست‌ ها و جداسازی وسایل شخصی

با شستشوی مرتب دست‌ ها با آب و صابون مایع، می‌ توانید بهترین سپر دفاعی در برابر انتقال غیر مستقیم ویروس‌ ها را اجرا کنید. اعضای خانواده قبل از لمس کردن چشم ،بینی و دهان حتما باید دست‌ های خودشان را شسته و ظروف غذاخوری ،حوله ،ملافه، لوازم شخصی بیمار را کاملا جدا نگه دارند و بعد از استفاده و گذراندن دوران بیماری حتما با آب گرم و مایع مخصوص بشویند.

همچنین بخوانید: واکسن آنفولانزا برای چه کسانی مضر است؟ + زمان تزریق واکسن آنفولانزا

استراحت کامل و تغذیه تقویت کننده برای تسریع بهبودی

با رسیدگی به وضعیت بیمار باعث سرعت بخشیدن و روند بهبودی می‌ شوید. همچنین مصرف مایعات گرم مثل سوپ ،دمنوش و آبمیوه‌ های طبیعی ،افزایش بهبود سیستم ایمنی بدن در مقابل ویروس را افزایش می‌ دهید و یادآوری می‌ کنم که مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک هیچ تاثیری در روند درمان بیماری آنفولانزا ندارد.

مراقبت ویژه از افراد آسیب‌ پذیر و حساس در خانه

اگر در اعضای خانواده خود کودک خردسال، زن باردار و افراد سالمند دارید و یا کسانی هستند که بیماری‌ های زمینه ‌ای مثل مشکلات تنفسی و یا دیابت دارند، باید دقت کنید که دستورالعمل ‌های بهداشتی بیشتری برای آنها باید رعایت شود. چون این گروه در معرض خطرناک‌ تری به عوارض شدید آنفولانزا قرار می‌ گیرند.

همچنین بخوانید: برای گلو درد چه شربتی بخوریم؟ بهترین شربت گلو درد برای بزرگسالان و کودکان

سخن آخر

پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری آنفولانزا و روند درمان بهبود در محیط خانه با روش‌ های هوشمندانه و درست قابل انجام است.شما می‌ توانید با رعایت بهداشت فردی، ضدعفونی سطوح ،تهویه دائمی هوا و جداسازی فرد بیمار این روند را امکان‌پذیر کنید. در روزهای اول بیماری سلامت سایر اعضای خانواده بسیار باید قابل کنترل و رسیدگی باشد، چون در روزهای اول بیماری آنفولانزا بسیار قوی است.

برای مطالعه تازه ‌ترین راهکارهای سلامت و مطالب کاربردی پزشکی همراه مجله خبری آلامتو باشید.