آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles بهاز کالا
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » سپیده دانایی

سپیده دانایی

سایت سپیده دانایی

به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز فارسی بلاگ

سکوت در زندگی زناشویی

در برخی از شرایط خاص، سکوت کردن بهترین گزینه است اما این موضوع در زندگی زناشویی میتواند نابود کننده باشد. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ در طول سالیان متعددی که به کار ‌روان‌درمانی پرداخته‌ام، فهمیده‌ام که زوج‌هایی که در روابط خود به مشکل برمی‌خورند، غالباً تسلیم این امر شده‌اند که حالت عادی رابطه‌شان را سکوت تشکیل دهد. گاهی اوقات تنها یکی از دو نفر است که به ناگفته‌ها پناه می‌برد و گاهی هم هر دو ...

ادامه مطلب

6 اشتباه و باور غلط درباره استرس

همیشه باورهای اشتباهی وجود دارند که مانع از تصمیم گیری صحیح ما هستند، در خصوص مشکل استرس نیز باورهای غلط زیر میتوانند مشکل ساز شوند: به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ شش باور غلط درباره استرس وجود دارند که دهان به دهان می‌چرخند و موجب شکل‌گیری رویکردهایی غلط نسبت به این معضل می‌شوند. کنار گذاشتن این باورها به ما اجازه می‌دهد که بتوانیم مشکلات خود را بهتر درک کنیم و کارهای لازم برای رویارویی با آن‌ها ...

ادامه مطلب

ازدواج افراد متضاد باهم خوب است یا بد؟

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ متضادها همدیگر را جذب می‌کنند و موافق‌ها همدیگر را دفع می‌کنند. وقتی صحبت درمورد مغناطیس باشد، این اصل بدیهی است. اما آیا این مسئله در روابط عاشقانه نیز صادق است؟ تحقیقات جدید حاکی از این است که وقتی حرف از قلب است، مسئله پیچیده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که افراد احتمالا به روابط عاشقانه‌ای جذب می‌شوند و آن را دنبال می‌کنند که طرف مقابل از نظر طیف گسترده‌ای از ویژ ...

ادامه مطلب

نارساخوانی و نارسانویسی چیست؟

تحصیل برای کودکان یکی از وظایف اصلی والدین در قبال فرزندشان است اما گاهی فراهم کردن شرایط مناسب برای تحصیل با توجه به مشکلاتی که کودک در یادگیری دارد بسیار سخت میشود. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ نارساخوانی یکی از اختلالاتی است که در خواندن یک متن برای هرکسی ممکن است به وجود آید. نارساخوان به کسی گفته می‌شود که با هوش متوسط یا حتی بالاتر، دشواری‌هایی در خواندن پیدا می‌کند و قادر به خواندن به رو ...

ادامه مطلب

مدیریت بی قراری کودکان بیش فعال

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ خانواده کودکان بیش فعال با استرس و فشارهای روانی بزرگی روبه‌رو هستند. اگر شما کودکی دارید که مبتلا به بیش فعالی است، مهم است که از مهارت‌های مختلفی استفاده کنید که بتوانید با مشکلات کنار بیایید، آرامش را حفظ کنید و مشکل را حل کنید. در ادامه به چند راهبرد برای کنار آمدن با مشکلات کودکان بیش فعال می‌آید. مراقبت و رسیدگی به خود را در اولویت قرار دهید. زمانی را به تنفس ...

ادامه مطلب

حرف های مهم با کودک را چگونه بیان کنیم؟

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ اگرچه پدرومادرها همیشه با کودکانشان حرف می‌زنند، با این ‌حال داشتن گفت‌وگویی درباره موضوعات مهم همیشه چالش‌برانگیز است. برای داشتن چنین مکالماتی نیاز است که والدین هم رابطه‌ای عاطفی و هم ادراکی با فرزندان برقرار کنند. باید در مورد موضوعاتی صحبت شود که بچه‌ها از قبل آنها را می‌دانند. هنگامی ‌که پرسش‌های کلی از کودکان پرسیده می‌شود، معمولا ذهن آنها قادر به پاسخگویی نخ ...

ادامه مطلب

عزت نفس در زندگی زناشویی

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ انسان به حکم فطرت و طبیعت اجتماعی خود، نیازمند همدمی است که با او زندگی کند و در کنار او آرامش یابد و ازدواج، او را به این مقصود می‌رساند. اگرچه در نخستین روزهای ازدواج، همسران به یکدیگر احساس تعهد دائمی می‌کنند، ولی برخی از همسران به تدریج دچار تعارض و اختلاف می‌شوند. تعارض در هر رابطه صمیمی، گریزناپذیر است، چراکه وقتی دو نفر وارد یک رابطه صمیمانه می‌شوند و یک پیون ...

ادامه مطلب

ورزش براي مغز، چگونه حافظه را تقویت کنیم؟

آیا میتوان مغز را مانند سایر اندام های بدن تمرین داد و قدرت آنرا افزایش داد؟ پاسخ به این سوال مثبت است و شما میتوانید به انجام تمرینات ذهنی اینکار را انجام دهید. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ می‌توانید از راهبردها و تمرین‌های زیر برای تقویت حافظه خود و جبران مشکلات خفیف فراموشی استفاده کنید. روانشناسان و پژوهشگران در حال بررسی و طراحی روش‌ها و تمریناتی برای تقویت حافظه هستند. توصیه‌های زیر از جم ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ