نحوه مدیریت مالی خانواده
اگر وظیفه مدیریت پول و منابع مالی در خانواده بر عهده شما باشد پس خواندن…
نویسنده اکبری
چگونه از همسرم انتقاد کنم؟
برای این پرسش که «چرا هر فردی وارد نقد دیگری می‌شود؟» به طور کلی دو…
لیست بهترین غذاهای سیرکننده و کم کالری
اگر میخواهید با سالم خوردن به نتایج دلخواه خود در تناسب اندام برسید باید با…
بهترین و سالم ترین رژیم غذایی دنیا
هر چه پزشکان، بیشتر آن را امتحان می کنند، بیشتر در می یابند که خوردن…
رژیم غذایی یویو چیست؟
رژیم های غذایی زیادی وجود دارد و هرکدام از آنها با روشهای خاص خود باعث…
انشا در مورد تلویزیون
دیدن چند ساعت برنامههای سرگرم کننده تلویزیون چه ضرری میتواند داشته باشد؟ اگر عقیده شما…
30 دقیقه پیاده روی چند کالری می سوزاند؟
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ بیایید با هم صادق باشیم. همه ما…
ورزش های آپارتمانی
هیچ بهانه‌ای برای ورزش نکردن قابل پذیرش نیست مخصوصاً اینکه بگویید در یک آپارتمان کوچک…
علائم کمبود ویتامین b12
اگر به دنبال تامین ویتامین B12 مورد نیاز بدن خود هستید پیشنهاد میکنیم که از…
چگونه خوش اندام شویم؟
با انگیزه ماندن، آن هم وقتی که در یک شرایط یکنواخت و کسل کننده قرار…
چگونه صبحانه بخوریم که چاق نشویم؟
برای آنهایی که صبح خود را با خوردن صبحانه شروع میکنند پیدا کردن یک خوراکی…
بهترین رژیم غذایی برای عضله سازی و بدنسازی
اگر به دنبال بهترین تاثیر گذاری از تمرینات ورزشی خود هستید باید تغذیه سالم را…
نوشابه زیرو یا رژیمی؟
شرکت کوکا کولا در سال ۲۰۱۷ اعلام کرد که این شرکت قصد دارد تولید نوشابه…
راههای مراقبت از چشم ها
بینایی نعمتی است که ممکن است خیلی از ما بزرگی آن را ندانیم اما باور…
چپ دست ها چه ویژگی هایی دارند؟
به نظر شما یک شخص چپ دست چه تفاوت هایی با شخصی راست دست دارد؟…
تعامل با مشتری چیست و چگونه از آن برای بازاریابی استفاده کنیم؟
چگونه مشتریان خود را تبدیل به حامیان اصلی برند و محصول خود کنیم به طوری…
چگونه پرخوری را ترک کنیم؟
پرخوری میتواند برای شما گران تمام شود؛ حتی اگر وزن ایده آلی دارید و از…
راز عمر طولانی چیست؟
تا زمانی که معجون جاودانی به دستتان نرسیده است برای افزایش طول عمر خود باید…
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
داشتن پوستی شفاف و جوان نیازمند مراقبت 24 ساعته از آن است حتی مقدار آبی…
بهترین درمان خانگی گلودرد
برای هر ناخوشی کوچکی به پزشک و دارو متوسل نشوید برخی از مشکلات رایج سلامتی…
تست شنا سوئدی و آموزش انواع شنای سوئدی
شنا سوئدی از آن تمریناتی است که شما در هرجایی میتوانید آنرا انجام دهید و…
چگونه بیشتر و بهتر بارفیکس برویم؟
چه به دنبال شروع بارفیکس رفتن باشید و چه قصد افزایش رکورد و توان شخصی…
بهترین نوشیدنی زمان ورزش
نوشیدنی‌های ورزشی، اختصاصا برای اینکه در حین ورزش کاربردی باشند فرموله شده‌اند. این نوع از…
عوارض خوابیدن با معده خالی
شاید چند باری در طول سال به دلایل مختلف با شکم خالی خوابیده باشید اما…
ریز مغذی های ضروری برای بدن
ممکن است شما در روز بیشتر از آنچه دیگران میخورند؛ مصرف مواد غذایی داشته باشید…
چگونه رژیم غذایی موفقی داشته باشیم؟
اگر میخواهید طبق بهترین نکات تغذیه‌ای ، رژیم غذایی خود را پیش ببرید پس این…
برای داشتن موهایی زیبا چه بخوریم؟
برای داشتن موهایی زیبا و البته سالم باید مراقب آنچه که میخورید باشید هرچیزی که…
برای داشتن موهایی زیبا چه کنیم؟
داشتن موهایی زیبا کار سختی نیست فقط باید در طول روز نکاتی ساده را مورد…
چگونه آشنایی را به ازدواج برسانیم؟
برای ازدواج، آشنایی طولانی موردنیاز است و منظور از طولانی، حداقل 6 ماه است. این…
آیا شکلات تلخ برای قلب، کبد و لاغری مفید است؟
تعداد افرادی که شکلات را به صورت تلخ مصرف میکنند زیاد نیست اما اگر بدانید…
ویژگی های یک رابطه خوب
یک رابطه خوب چه ویژگی هایی دارد؟ اگر به میخواهید کیفیت رابطه تان را بفهمید…
در قرار اول چگونه باشیم؟
برای آنهایی که میخواهند برای اولین بار کسی را ببینند ممکن است سوالاتی وجود داشته…
چگونه بفهمیم هوش هیجانی بالایی داریم؟
چه چیزی باعث می شود که بعضی از مردم در زندگی و کار از سایرین…
تحقیق جدید در مورد خواص زردچوبه
زردچوبه یکی از ادویه‌های رایج در آشپزخانه است که مصرف بالایی هم دارد اما شاید…
دانه کنجد چه خاصیتی دارد؟
کنجد از آن دسته از دانه هاست که سرشار از خاصیت بوده و استفاده از…
روغن کنجد چه خاصیتی دارد؟
این روزها روغن کنجد رو با اسم روغن خواص تبلیغ میکنند! البته خیلی هم بی…
نحوه برخورد با افراد بی ادب
تحمل کردن یک فرد بی ادب کار بسیار سختی است حتی ممکن است اعصاب شما…
راهنمای ست کردن کت و شلوار با کفش
یک کت شلوار هرچقدر هم که شیک و زیبا باشد در صورت ست نشدن با…
خصوصیات یک زن ایده آل از نظر مردان
زن و مرد در زندگی زناشویی وظایفی نسبت به یکدیگر دارند، اگر میخواهید یک همسر…
چگونه کفش چرم را تمیز و براق کنیم؟
برای اکثر لباسهای رسمی باید از کفش چرمی استفاده کرد و یکی از دردسرهای کفشهای…