درمان دفع پروتئین در ادرار + چی بخورم پروتئین دفع نکنم ؟

دفع پروتئین در ادرار

بیایید صادق باشیم. خیلی از ما وقتی جواب آزمایش ادرار را می بینیم و کنار کلمه پروتئین یک علامت مثبت یا ستاره می بینیم، حسابی نگران می شویم. حق هم داریم. دفع پروتئین از ادرار معمولا نشان می دهد که کلیه ها دارند سخت کار می کنند و یک جای کار می لنگد. شاید برایتان سوال شده باشد که اصلا چرا این اتفاق می افتد و مهمتر از آن، چطور می توان جلوی آن را گرفت. در این مطلب از مجله خبری آلامتو می خواهیم کامل و ساده ببینیم درمان دفع پروتئین در ادرار + چی بخورم پروتئین دفع نکنم تا بتوانید با خیال راحت از سلامت کلیه هایتان مراقبت کنید.

همچنین بخوانید: علت درد مثانه زنان هنگام ادرار

درمان دفع پروتئین در ادرار

اولین چیزی که باید بدانید این است که دفع مقدار خیلی کم پروتئین در ادرار گاهی طبیعی است. مثلا بعد از یک ورزش سنگین یا وقتی خیلی استرس دارید. اما اگر مدام در آزمایشتان پروتئین دیده می شود، دیگر جای نگرانی است. درمان دفع پروتئین در ادرار کاملا بستگی به این دارد که علت اصلی چیست. فشار خون بالا و دیابت دو قاتل خاموش کلیه ها هستند. اگر این دو تا را کنترل کنید، خیلی از مشکلات حل می شود.

رویکردهای اصلی برای درمان این مشکل:

کنترل فشار خون با داروهایی که پزشک تجویز می کند (مخصوصا دسته ای به نام مهارکننده های ACE که به کلیه ها هم محافظت می رسانند).
مدیریت قند خون در بیماران دیابتی تا به عروق ریز کلیه آسیب نرسد.
مصرف داروهای کاهنده چربی خون در صورت نیاز، چون چربی خون بالا هم به کلیه ها صدمه می زند.
حذف خودسرانه داروهای مسکن غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن و دیکلوفناک که برای کلیه ها بسیار مضر هستند.
نکته جالب اینکه در طب سنتی ایرانی، درمان دفع پروتئین با تمرکز بر تقویت ریشه کلیه ها و استفاده از خوراکی های مقوی و کم نمک انجام می شود. یک روش قدیمی و موثر که خیلی از پزشکان امروز هم آن را تایید می کنند.

همچنین بخوانید: علت سوزش بعد از تخلیه ادرار در زنان و مردان چیست؟

چی بخورم پروتئین دفع نکنم ؟

سوال خیلی از خوانندگان این است که چی بخورم پروتئین دفع نکنم و چه غذاهایی به کلیه ها کمک می کند تا سالم بمانند. خبر خوب اینکه لازم نیست هزینه های گزاف کنید. خیلی از مواد غذایی مقوی و در دسترس هستند. فقط کافی است بدانید چه چیزهایی به کارتان می آید.

6 ماده غذایی خاص و مقرون به صرفه برای کلیه ها:

خرفه (سبزی خرفه): این سبزی معجزه می کند. خرفه پر از پتاسیم و آنتی اکسیدان است. اما نکته مهم اینکه خرفه را کمی بخارپز کنید تا اگزالات آن کم شود. خرفه خام برای کلیه های ضعیف خوب نیست.
تخم کدو پوست کنده: روی موجود در تخم کدو به ترمیم بافت کلیه کمک می کند. روزی دو قاشق غذاخوری کافی است. می توانید آن را با عسل مخلوط کنید و قبل از صبحانه بخورید.
آب ماست با پودر گل گاوزبان: یک ترکیب عجیب اما موثر. یک لیوان ماست را با دو لیوان آب مخلوط کنید. یک قاشق مرباخوری پودر گل گاوزبان به آن اضافه کنید. این معجون به کاهش التهاب کلیه ها کمک می کند. دو بار در هفته کافی است.
خورش آلو بخارا با مرغ محلی: بله یک غذای کامل. آلو بخارا خاصیت قلیایی دارد و اسید اوریک خون را کم می کند. اسید اوریک بالا یکی از عوامل پنهان دفع پروتئین است. این خورش را با کمی زردچوبه و روغن زیتون درست کنید. نمک آن را خیلی کم بریزید.
دم کرده گل ختمی و نشاسته برنج: شاید عجیب به نظر برسد اما نشاسته برنج یک لایه محافظ روی مخاط کلیه ایجاد می کند. یک قاشق نشاسته برنج را با یک قاشق گل ختمی در دو لیوان آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید. صاف کنید و ولرم بنوشید. هفته ای سه بار.
شربت سکنجبین با تخم ریحان: سکنجبین (که ترکیب سرکه انگور و عسل است) کلیه ها را شستشو می دهد و تخم ریحان هم چسبندگی پروتئین را کم می کند. یک لیوان آب خنک + دو قاشق سکنجبین + یک قاشق تخم ریحان خیس خورده. یک نوشیدنی تابستانی عالی و درمانی.

غذاهایی که باید کاملا از آنها دوری کنید

در کنار اینکه می گوییم چی بخورید، باید بدانید چه چیزهایی نخورید. نمک قاتل شماره یک کلیه هاست. سوسیس و کالباس و گوشت های فرآوری شده چون پر از فسفر و سدیم هستند، کار کلیه را سخت می کنند. خوردن زیاد گوشت قرمز هم باعث می شود کلیه ها مجبور شوند پروتئین اضافی را دفع کنند. لبنیات پرچرب و پنیرهای شور را هم فراموش کنید.

همچنین بخوانید: علت عفونت ادراری مکرر در مردان

نقش آب در کنترل دفع پروتئین

خیلی ها فکر می کنند برای شستشوی کلیه باید آب زیادی بخورند. این درست است اما نه هر آبی. آب ولرم و جرعه جرعه خیلی بهتر از خوردن یکباره یک لیتر آب است. روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب کافی است. آب خیار و کاهو هم گزینه های عالی هستند. یک دستور ساده: چند تکه خیار و چند برگ کاهو را در یک پارچ آب بریزید و بگذارید چند ساعت بماند. بعد بنوشید. این آب کلیه ها را آرام می کند.

اشتباهات رایج در درمان خانگی دفع پروتئین

یک اشتباه بزرگ این است که افراد فکر می کنند هر چه کمتر پروتئین بخورند، بهتر است. این کاملا غلط است. بدن شما به پروتئین نیاز دارد. فقط باید پروتئین با کیفیت و به میزان متعادل مصرف کنید. تخم مرغ، ماهی، گوشت بوقلمون و حبوبات منابع خوبی هستند.
اشتباه دیگر مصرف خودسرانه گیاهان ادرارآور مثل جعفری و قاصدک است. این گیاهان کلیه را تحریک می کنند و ممکن است مشکل را بدتر کنند. حتما با یک متخصص مشورت کنید.

درمان دفع پروتئین در طب مدرن چطور است؟

در پزشکی امروز، اگر پروتئین ادرار شما زیاد باشد، پزشک ممکن است داروهایی به نام آنتاگونیست های گیرنده آنژیوتانسین تجویز کند. این داروها فشار داخل کلیه را کم می کنند. همچنین رژیم غذایی کم سدیم و کم پروتئین (اما نه صفر) توصیه می شود. در موارد پیشرفته، ممکن است نیاز به بیوپسی کلیه باشد تا ببینند دقیقا چه نوع آسیبی به کلیه رسیده است. اما نگران نباشید. بیشتر موارد دفع خفیف پروتئین با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی کاملا کنترل می شود.

همچنین بخوانید: بهترین دارو برای عفونت ادراری در زنان

سوالات متداول

آیا استرس باعث دفع پروتئین در ادرار می شود؟
بله. استرس شدید و مزمن می تواند فشار خون را بالا ببرد و به طور موقت باعث دفع پروتئین شود. اما معمولا این حالت گذراست و با کاهش استرس برطرف می شود.
چه مقدار پروتئین در ادرار طبیعی است؟
در آزمایش معمولی، میزان پروتئین باید کمتر از 150 میلی گرم در 24 ساعت باشد. اگر بیشتر از این بود، حتما باید پیگیری کنید. پزشک برای شما آزمایش دقیق تری می نویسد.
آیا ورزش کردن برای کسی که دفع پروتئین دارد ضرر دارد؟
ورزش ملایم مثل پیاده روی و شنا عالی است. اما ورزش های سنگین و استقامتی مثل دویدن ماراتن یا بدنسازی خیلی سنگین می تواند دفع پروتئین را زیاد کند. تعادل را نگه دارید.
آیا دفع پروتئین در ادرار درمان قطعی دارد؟
بستگی به علت دارد. اگر علت فشار خون یا دیابت باشد، با کنترل این بیماری ها، دفع پروتئین متوقف می شود. اگر بیماری زمینه ای کلیه باشد، ممکن است درمان طولانی مدت نیاز باشد. اما در بیشتر موارد قابل کنترل است.

همچنین بخوانید: علت بوی بد ادرار در زنان و مردان

سخن آخر

کلیه ها جواهرهای خاموش بدن ما هستند. تا وقتی خوب کار می کنند، اصلا یادشان نمی کنیم. اما همین که یک علامت مثبت کنار پروتئین در جواب آزمایش می بینیم، تازه می فهمیم چقدر حیاتی اند. در این مطلب از مجله خبری آلامتو سعی کردیم نشان دهیم درمان دفع پروتئین در ادرار + چی بخورم پروتئین دفع نکنم چقدر می تواند ساده و در عین حال موثر باشد. ممنون که تا انتها همراه ما بودید.