درمان خانگی سوء هاضمه معده با داروهای گیاهی و دمنوش

درمان خانگی سوء هاضمه

سوء هاضمه مشکلی عموما رایج است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند. به احساس سوزش در قسمت بالای معده سوء هاضمه می گویند. در صورتی که احساس سیری کاذب و بیش از اندازه پس از خوردن غذا دارید و یا اینکه احساس می کنید پس از خوردن غذا دل درد دارید یا قسمت بالای معده شما در حال سوزش است ممکن است به مشکل سوء هاضمه مبتلا باشید. سوء هاضمه همچنین می تواند از علائم بیماری های مختلف گوارشی باشد. هر فردی ممکن است به روشی متفاوت این بیماری را تجربه کند.علائم این بیماری ممکن است گاهی یا هر روز احساس شود.سوء هاضمه اغلب با تغییر شیوه زندگی و داروها برطرف می شود.در ادامه این مقاله به بررسی درمان خانگی سوء هاضمه خواهیم پرداخت.

درمان خانگی سوء هاضمه در کودکان

علائم ابتلا به این بیماری علائم شایعی است که بیشتر مبتلایان آن را احساس خواهند کرد. سیری زود هنگام در طول وعده غذایی،احساس سیری بیش از اندازه بعد از غذا،درد در قسمت بالای شکم،سوزش در قسمت فوقانی شکم ،نفخ در قسمت بالای شکم وحالت تهوع علائمی هستند که فرد مبتلا به این بیماری آن ها را احساس خواهند کرد. این بیماری در کودکان ممکن است شدید نباشد و با درمان خانگی بتوان این مشکل را بر طرف کرد. برای مثال: به کودک خودت بیاموزید آب زیاد بنوشد تا رفلاکس معده کاهش یابد. زنجبیل دم کنید و به کودکتان بخورانید. میوه های سرشار از فیبر به کودکتان بخورانید تا معده آن تقویت شود.

همچنین بخوانید: درمان یبوست نوزاد با چوب کبریت، خاکشیر، روغن زیتون و شیر خشک

درمان خانگی سوء هاضمه در بارداری

سوء هاضمه که سوزش سر دل یا رفلاکس اسید نیز نامیده می شود، در بارداری نیز شایع است. این می تواند به دلیل تغییرات هورمونی و فشار دادن کودک در حال رشد به شکم باشد.شما می توانید با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود به کاهش این بیماری و سوزش سر دل کمک کنید و داروهایی وجود دارند که مصرف آنها در بارداری بی خطر است. اما بهتر است از درمان خانگی استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که برای استفاده از درمان خانگی باید با پزشک خود مشورت نمایید.ممکن است بتوانید با تغییراتی در عادات غذایی خود، سوء هاضمه خود را کنترل کنید.

تا سه ساعت قبل از رفتن به رخت خواب غذا مصرف نکنید
کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و غذاهای غنی، تند یا چرب نیز می تواند علائم را کاهش دهد.
هنگام غذا خوردن صاف بنشینید. این باعث می شود فشار از روی شکم شما برداشته شود.
سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند باعث سوزش معده شود و به طور جدی بر سلامت شما و جنین شما تأثیر بگذارد.

همچنین بخوانید: درمان یبوست در بارداری با شیاف، روغن زیتون، انجیر و خاکشیر

داروی گیاهی برای سوء هاضمه

ممکن است مشکل سوزش معده برای افراد سبب ایجاد مشکلات دیگری شود. بنابراین درمان آن ضروریاست. پس از مراجعه به پزشک می توانید از درمان های خانگی برای این بیماری استفاده کنید. در ادامه دارو ها و دمنوش های گیاهی رامعرفی می کنیم.

دمنوش نعناع

نعناع دارای اثر ضد اسپاسم بر روی بدن است و آن را به گزینه ای عالی برای تسکین مشکلات معده مانند حالت تهوع و سوزش معده تبدیل می کند. بعد از غذا یک فنجان دمنوش نعناع بنوشید تا سریع معده تان آرام شود یا قرص نعناع را در جیب خود نگه دارید و بعد از غذا آن را بمکید.

دمنوش بابونه

این گیاه می تواند ناراحتی روده را کاهش دهد و با کاهش اسید معده در دستگاه گوارش، سوزش معده را تسکین دهد.برای تهیه دمنوش بابونه یک یا دو کیسه چای را به مدت 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید. در یک فنجان بریزید و در صورت تمایل عسل اضافه کنید. برای جلوگیری از سوزش معده به میزان لازم چای را بنوشید.

سرکه سیب

از آنجایی که اسید معده بسیار کم می تواند باعث سوزش معده شود، سرکه سیب بنوشید تا تولید اسید معده را در بدن افزایش دهید. یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب خام و غیر پاستوریزه را به یک فنجان آب اضافه کنید و برای تسکین سریع بنوشید. یا با نوشیدن مخلوط 30 دقیقه قبل از غذا، سوء هاضمه را قبل از بروز آن متوقف کنید.

زنجبیل

زنجبیل یکی دیگر از درمان های طبیعی برای سوزش معده است زیرا می تواند اسید معده را کاهش دهد. برای تسکین معده به میزان لازم یک فنجان چای زنجبیل بنوشید. همچنین مکیدن آب نبات زنجبیل، نوشیدن آب زنجبیل یا جوشاندن یک یا دو تکه ریشه زنجبیل در چهار فنجان آب نیز می تواند کمک کننده باشد.

همچنین بخوانید: آیا سبوس گندم برای یبوست مفید است؟ نحوه مصرف سبوس گندم برای یبوست

دمنوش رازیانه

این گیاه ضد اسپاسم است همچنین می تواند سوء هاضمه را بعد از غذا درمان کند و همچنین سایر مشکلات گوارشی مانند گرفتگی معده، حالت تهوع و نفخ را تسکین دهد. 1/2 قاشق چایخوری دانه رازیانه له شده را در آب بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه بجوشد سپس میل کنید.

آب لیمو

اثر قلیایی آب لیمو نیز اسید معده را خنثی کرده و هضم را بهبود می بخشد. یک قاشق غذاخوری آب لیمو را در آب گرم یا گرم مخلوط کرده و چند دقیقه قبل از غذا میل کنید.

ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان می تواند اسپاسم عضلانی و التهاب در دستگاه گوارش را آرام کند که هر دو می توانند باعث سوء هاضمه شوند.می توانید ریشه شیرین بیان را برای تسکین بجویید یا ریشه شیرین بیان را به آب در حال جوش اضافه کنید و مخلوط را بنوشید.

دمنوش برای سوء هاضمه

همانگونه که در فوق ذکر کردیم استفاده از برخی از دمنوش های گیاهی می تواند این بیماری را تسکین دهد. برای مثال دمنوش نعناع، رازیانه، ریشه شیرین بیان از دمنوش هایی هستند که می توانند سوزش معده را تسکین دهند.