تفاوت سرلاک شیری و بدون شیر چیست؟
وقتی نوزاد به سن شروع غذا کمکی می رسد، والدین به دو نوع اصلی سرلاک رو به برو هستند سرلاک با شیر و سرالاک بدون شیر، این تفاوت فقط روی بسته بندی نیست و روی ترکیبات آن و مناسب بودن برای شرایط خاص کودک است.
امروز در الامتو مقاله ی تحت عنوان کدام سرلاک برای نوزاد بهتر است؟ مقایسه سرلاک شیر دار و بدون شیر را می توانید مشاهده کنید.
همچنین بخوانید: تاثیر شیر شب در وزن گیری نوزاد + دفعات شیر خوردن نوزاد در شب
سرلاک با شیر چیست و چه ویژگی های دارد؟
سرلاک با شیر محصولی است که در ترکیبات آن شیرخشک یا مشتقات شیر به کار رفته است، برای آماده کردن آن معمولا از اب جوشیده سرد شده طبق اندازه بسته بندی استفاده می شود اما چه ویژگی ها دارد: تهیه آن بسیار ساده است و والدین نگران نوع و مقدار شیر افزودنی نیستند و ترکیب مواد مغذی در خانه تنظیم شده و هر وعده تقریبا یکنواخت است.برای سفر و بیرون از خانه مناسب تر است چون فقط به آب سالم نیاز دارد با این حال کنترل والدین روی ترکیبات کمتر است و نمی توان شیر مادر یا شیرخشک خاص را جایگزین کرد. همچنین به دلیل وجود پروتئین شیر گاو برای نوزادن حساس به این پروئتین مناسب نیست.
سرلاک بدون شیر چیست و ویژگی آن
در سرلاک بدون شیر، مواد شیری به فرمول محصول اضافه نشده است این محصول معمولا با شیر مادر یا شیر خشک مناسب سن کودک یا در برخی موارد با اب تهیه می شود. حتما باید نوشته روی بسته بندی را بخوانید. اما ویژگی این محصول این است که انعطاف پذیری بالایی دارد و می توان آن را با شیر دوشیده شده مادر یا شیر خشک ویژه کودک ترکیب کرد، برای مادران شیرده گزینه منطقی تر است چون کودک همزمان از شیر مادر و غلات بهرمند می شوند، والدین کنتارل بیشتری روی غلظت و طعم دارند. اما دقت وقتی گفته می شود بدون شیر به معنای بدون آلرژن بدون نیست پس حتما یک بار تست کنید و بعد به کودک بدهید.
همچنین بخوانید: نحوه تشویق و بهترین طریقه دادن زرده و سفیده تخم مرغ به نوزاد و کودک
کدام یک ارزش غذایی بیشتری دارد؟
نمی توان گفت یکی از این دو نوع به طوری کلی مغذی تر است. در سرلاک با شیر پروئتین و چربی و کلسیم از شیر خشک موجود در محصول تامین می شود. در سرلاک بدون شیر این مواد از شیری که شما اضافه می کنید می آید اگر سرلاک بدون شیر را فقط با اب درست می کنید ممکن است انرژی و پروئتین کمتری داشته باشد پس ارزش غذایی به نحوه تهیه و رژیم غذایی کودک شما بستگی دارد.
کدام گزینه برای شیر مادر مناسب تر است؟
اگر مادر شیردهی می کند و می خواهد سرلاک را با شیر خودش ترکیب کنید همان طور که گفته شده سرلاک بدون شیر انتخاب بهتری است و در این حالت هم از فواید شیر مادر و هم غلات را دریافت می کند. شیر مادر را نباید جوشاند و فقط به صورت ملایم می توان گرم اضافه کرد.
کدام گزینه برای شیر خشک مناسب تر است؟
برای کودکانی که شیر خشک می خورند، هر دو نوع قابل استفاده است اما اگر کودک شیر خشک ضد آلرژی یا شیر خشک ویژه می خورد، سرلاک بدون شیر بهتر است.
همچنین بخوانید: درمان خانگی عرق سوز شدن ناحیه تناسلی نوزاد + بهترین پماد
بهترین زمان شروع سرلاک
طبق توصیه بهداشت جهانی بهترین زمان خوردن سرلاک پایان 6 ماهگی می باشد و قبل از این سن هنوز دستگاه گوارش نوزاد کاملا اماده هضم غذا نشده است و ممکن است خطر آلرژی و اختلال در جدب مواد را داشته باشد. اصلا نباید زودتر شروع کنید مگر در شرایط خاص و تجویز دکتر.
بهترین سرلاک برای شروع
در ابتدای کار بهتر است از سرلاک های تک غله و ساده مانند سرلاک برنج و حریره بادام استفاده کنید، سرلاک برنج هضم راحتی دارد و کمتر باعث ایجاد حساسیت می شود و برای دستگاه گوارش مناسب است. بعد از عادت کردن کودک، می توانید سراغ سرلاک جودوسر، ترکیبی یا طعم دار و میوه دار بروید، همیشه محصول غنی شده با اهن را انتخاب کنید چون ذخایر اهن نوزاد از 6 ماهگی کمتر می شود.
همچنین بخوانید: از چند ماهگی به نوزاد میوه بدهیم؟ چه میوه هایی برای نوزاد ممنوع است؟
نکات مهم و در تهیه و مصرف سرلاک
- دست ها و ظروف را کاملا تمیز کنید.
- از پیمانه و قاشق استاندارد خود محصول استفاده کنید و نسبت ها را تغییر ندهد.
- اب را بجوشانید و تا دمای ولرم خنک کنید.
- سرلاک مانده را دور بریزید و دوباره نگه ندارید.
- از گرم کردن در مایکروویو بدون هم زدن یکنواخت خودداری کنید.
نکات مهم هنگام خرید سرلاک
قبل از خرید به این موارد توجه کنید
- گروه سنی مناسب نوشته شده روی بسته بندی
- فهرست کامل مواد تشکیل دهنده و هشدار های آلرژن
- میزان آهن و سایر مواد مغذی غنی شده
- دستور دقیق اماده سازی
- تاریخ انقضا و شرایط نگهداری پس از باز شدن
همچنین بخوانید: قطره آهن نوزاد را چه زمانی و چگونه بدهیم؟ راهنمای مصرف درست
سخن آخر
انتخاب بین سرلاک با شیر و بدون شیر به شرایط کودک بستگی دارد و نمی توان گفت یکی به طور مطلق بهتر است. شما کدام نوع سرلاک را برای فرزند خود انتخاب کردید؟ چه تجربه ای از دادن سرلاک به کودک خود داشتید؟ نظرات خود را در سایت آلامو با ما در میان بگذارید تا دیگر والدین نیز از تجربه شما استفاده کنند.