مجله آلامتو

نقش کاهش وزن و تناسب اندام در بهبود روابط

کاهش وزن چگونه روابط شما را بهتر میکند؟
(امتیازی ثبت نشده است)

fitness-couple-weight-loss

از فواید شگفت انگیز کاهش وزن برای سلامت کلی بدن آگاهید؟ با اضافه وزن زیاد داشتن روابط عالی مقداری سخت است اما با تناسب اندام میتوان به راحتی روابطی سالم و باکیفیت ساخت؛ همین یک فایده میتواند بهترین انگیزه برای کاهش وزن باشد.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ کاهش وزن مسئله ای است شگفت انگیز.زیرا با یک سبک زندگی سالم نه تنها چند سال به عمر خود اضافه می کنید بلکه انرژی و اعتماد به نفس بیشتری هم پیدا خواهید کرد. این سبک جدید زندگی نیازمند برنامه های جدیدی مثل شرکت در کلاس های یوگا و حذف یکسری عادت ها مثل خوردن فست فود در روزهای تعطیل و خیلی مسائل دیگر می باشد.

اما سوال این جاست که چنین تغییراتی چه تاثیری ممکن است در روابط زناشویی داشته باشد؟ اگر این فقط شما هستید که می خواهید چنین تغییراتی ایجاد کنید چه اتفاقاتی در روابط تان شکل خواهد گرفت؟ خیلی ها به دلیل توانایی سهیم شدن علایق مشترکشان است که به همدیگر علاقمند می شوند. علایقی مثل: هر جمعه تماشای یک فیلم کمدی، هر چندوقت یکبار رفتن به یک رستوران ایتالیایی یا بازی های ویدیویی. تصور کنید اگر یکی از طرفین بخواهد به جای فیلم کمدی فیلم اکشن ببیند یا به جای غذاهای ایتالیایی سبزیجات پخته مصرف کند چه می شود؟ ممکن است همسرتان در این مورد شما را هیچ حمایتی نکند چون او آمادگی چنین تغییراتی را ندارد. اگر یکی از دو طرف تغییرات سبک زندگی طرف دیگر را حمایت نکند اینجاست که آن جنبه منفی کاهش وزن خودش را بروز می دهد. خیلی از کسانی که موفق به کاهش وزن شده اند با غر زدن و اجبار همسرشان را متقاعد می کنند که از روش آن ها پیروی کند و این خود تنش بزرگی در رابطه ایجاد می کند. از طرف دیگر خیلی از کسانی که موفق به کاهش وزن نشده اند اعتراف کرده اند که عدم موفقیتشان به دلیل ترس از کاهش وزن همسرشان بوده است یا این که حاظر به حمایت آن ها نشده اند.

البته این امر خبرهای خوبی هم ممکن است داشته باشد. محققان بر اساس مطالعاتی که انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که پس از کاهش وزن در روابط تغییرات مثبتی ایجاد می شود و منجر به شکل گیری روابط زناشویی احساسی و جنسی سالم و مثبت می شود.

در این تحقیقات ثابت شده است که تغییرات در سبک زندگی یکی از طرفین در پویایی فعل و انفعالات طرفین به روش های مثبت یا منفی تاثیر گذار است و باعث تغییر شکل روابط رمانتیک در جهت مثبت یا منفی می شود. اگر هر دو برای ایجاد تغییرات سلامتی توافق کرده باشند و همدیگر را حمایت کنند مسئله کاهش وزن صمیمیت آن ها را بیشتر می کند. اما اگر یکی از آن ها روی تغییرات سلامتی پافشاری کند و از حمایت همسرش برخوردار نشود روابط آن ها تیره و تار خواهد شد. در نهایت این که برای حمایت از همسرتان نیازی نیست حتما یک رفیق ورزشی برای او باشید فقط کمی تشویق و انگیزه دادن کافی است.

به اشتراک بگذارید: تلگرام گوگل‌پلاس لینکدین

نظر خود را بیان کنید