Ads
Ads Ads
گنج کالا Ads
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » ترک سیگار

ترک سیگار

اگر شما هم از دود سیگار رنج میبرد پس وقت آن رسیده است که سیگار را ترک کنید.

به اشتراک بگذارید
مجله سلامت Giftokado Gasht online

بعد از ترک سیگار چه باید کرد؟

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ زندگی سالم با وجود سیگار شدنی نیست، برای اینکه در سلامت زندگی کنید باید به فکر ترک سیگار باشید و اگر سیگار را ترک کرده اید پس تبریک می گویم! با ترک سیگار بهترین کار را برای سلامت خود انجام داده اید. حالا وقتش است که سلامتتان را پس بگیرید و روی تاثیرات بلند مدتی که عادت بدتان می تواند در پی داشته باشد کار کنید که دوباره بازنگردند. در ادامه هرآنچه باید درباره مراقبت از ...

ادامه مطلب

چرا باید سیگار را ترک کرد؟

ترک سیگار دلیل خاصی نیاز ندارد اما اگر واقعاً برای مسئله‌ای با این وضوح نیاز به دلیل دارید با این مقاله همراه شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ اگر سیگار می‌کشید، احتمالاً هزاران بار دوستان و خانواده از شما خواسته‌اند که آن را ترک کنید. احتمالاً می‌دانید که سیگار موجب بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان، نفخ، برونشیت مزمن و سایر مشکلات جدی برای سلامتی‌تان می‌شود. احتمالاً این را هم می‌دانید که سیگار علت شم ...

ادامه مطلب

معجون جوش شیرین برای ترک سیگار

در مقاله بهترین روش های ترک سیگار به بررسی اکثر روش های رایج ترک سیگار پرداخته بودیم اما در این مقاله میخواهیم یک معجون متفاوت برای ترک سیگار را به شما معرفی کنیم. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ همه می‌دانند سیگار کشیدن عادت بسیار خطرناکی است. دود سیگار حاوی مواد شیمیایی سمی است که هم برای شخص سیگاری مضر است و هم برای هر آدم دیگری که در کنار وی قرار دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند طول عمر یک شخص سیگاری حدو ...

ادامه مطلب

خطرات بهداشتی خانه افراد سیگاری!

محققان هشدار دادند، سموم حاصل از دود سیگار که برروی دیوارها واثاثیه منازل می نشیند (دود دست سوم ) حذف شدنی نیست، از این رو خرید خانه از افراد سیگاری احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. به گزارش آلامتو به نقل از ایرنا، محققان دریافته اند که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی به ویژه برای کودکان خطرناک است. بقایای به اصطلاح دود دست سوم سیگار در تمامی سطوح متخلخل جا می گیرد و به مرور زمان به سطح می آیند. ...

ادامه مطلب

بهترین روشهای ترک سیگار

به گزارش آلامتو به نقل از سلامت ؛ مطمئن نیستید که آیا می‌توان سیگار را ترک کرد یا خیر؟ این ۲۰+ روش را برای ترک سیگار امتحان کنید و گام‌هایی در مسیر زندگی سالم‌تر و بدون سیگار بردارید. لیستی صادقانه درباره‌ی علل علایق خود به سیگار تهیه کنید. دکتر دنیل لیبرمن از مرکز درمانی جورج واشنگتن می‌گوید، کاغذی برداشته و با خط به دوقسمت تقسیم کنید؛ در یک طرف تمام مواردی که موجب کشش شما به سمت سیگار می‌شود را بنویسید و ...

ادامه مطلب

۵ روش طبیعی ترک سیگار

آیا داروهای ترک سیگار را امتحان کرده‌اید و به نتیجه نرسیده‌اید؟ ما پیشنهادهای بهتری برایتان داریم. به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ؛ همه افرادی که تا به حال برای ترک سیگار تلاش کرده‌اند و موفق نشده‌اند، از دو نکته آگاهند: سیگار برای سلامتی بسیار مضر است و عادتیست که ترک آن بسیار مشکل است. بر اساس اعلان موسسه ریه امریکا، در واقع از هر ۱۰ نفر سیگاری ۶ نفر آنها در اولین تلاش برای ترک سیگار ناموفق بوده‌اند ...

ادامه مطلب

بعد از ترک سیگار بدن شما چگونه خواهد بود؟

با دود کردن هر سیگار ۲۰۰ نوع ماده سمی وارد بدن فرد سیگاری می‌شود. این مواد سمی برای اندام‌های درونی بدن انسان بسیار خطرناک هستند. مدت کوتاهی پس از ترک سیگار اما بدن انسان رفته‌ رفته سلامت خود را باز‌می‌یابد. ۲۰ دقیقه بدون سیگار ۲۰ دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربات قلب به حال عادی باز‌می‌گردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می‌کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می‌برند و بدن ر ...

ادامه مطلب

ترک سیگار به شرایط مغزی قوی‌ بستگی دارد

افرادی که برای ترک سیگار تلاش می‌کنند، نیازمند مقاومت در برابر کشیدن سیگار و تحمل سردرد و بی‌حالی است. مطالعه‌ جدیدی صورت گرفته است که طی آن‌ فعالیت مغز گروهی از افراد سیگاری که حداقل 10 نخ سیگار در طول روز مصرف می‌کنند نشان داده شده است که طی آن از روش بنام FMRI یا همان تصویر برداری تشدید مغناطیسی استفاده می‌کنند. Joseph Mcclernon استادیار روان‌پزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه دوک گفته است که این بزرگ‌ترین م ...

ادامه مطلب
Healthy Salad Dressing Recipes

سالاد یکی از اجزای اصلی برنامه غذایی شماست؟ چرا سالادهای خودتان را خوشمزه تر میل نمیکنید؟ به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ در زیر ...

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ