تغذیه سالم یکی از ارکان مهم سلامتی است پس سعی کنید همیشه رژیمی سالم و مفید داشته باشید.
آیا میدانید که آرسنیک یک ماده سمی مضر است که به صورت جزئی در برخی از مواد غذایی وجود دارد؟…
بیماران مبتلا به سندروم ورده تحریک پذیر با رعایت عادات تغذیهای متناسب با ماه رمضان میتوانند بدون هیچ مشکلی روزه…
قبلاً در مجله آشپزی شما را با روش درست کردن ماست آشنا کرده بودیم اما اگر بخواهیم ماست ما طعم…
بخش عمده تخلفاتی که در صنایع غذایی انجام میشود، بهوسیله مردم قابلمشاهده و شناسایی نیست و حتما باید آزمایشگاههای حرفهای…
رژیمهای غذایی مدرن دلیل اصلی بیشتر شدن مشکلات چاقی و مریضی نسبت به هر زمان دیگری در تاریخ هستند. غذاهای…
با اینكه هیچ ماده غذاییای مستقیم باعث ریزش مو نمیشود، برخی موادغذایی مثل فستفودها و سرخکردنیها بهطور غیرمستقیم عامل ریزش…
خوراكیهایی كه میخوریم، به اینكه در طول روز انرژی داشته باشیم، كمك میكنند. در میان انواع خوراكیها، موادغذایی تنظیمكننده قندخون…
معمولا برخی از عوامل روانشناختی در گروهی از افرادی که علاقهای به مصرف انواع گوشت ندارند، وجود دارد. مثلا افرادی…
معمولا مقدار مشخصی آنتیبیوتیک برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در آب مرغهای معمولی، ریخته میشود. تمام شرکتهایی که این…
بیشتر ما ایرانیها عادت داریم کنار انواع کباب، سبزیهایی مانند گوجهفرنگی، فلفل سبز یا دلمهای و قارچ هم كباب كنیم……
گوشت بلدرچین و کبک، جزو گوشتهای لطیف در طب سنتی محسوب میشوند. گوشتهای لطیف، هضم خوبی دارند و مواد زائد…
رژیم غذایی ضدسرطانی یکی از بهترین راههای پیشگیری از سرطان است؛ در این مقاله به معرفی خوراکیهای سرطانزا و ضدسرطانی…
این روزها در فصل پاییز آلرژی در اوج خودش قرارگرفته است و بهتر است تا با آن به جدیت مقابله…
یك جراح و متخصص كلیه و مجاری ادراری با تأكید بر اینكه چای دم كرده به دلیل مقدار كم اگزالات…
نوشیدن بیش از 3 لیوان چای در روز ممنوع صابر حبیبی، متخصص تغذیه عنوان کرد: تحقیقات نشان داده است افرادی…
تغذیه و رژیم غذایی نقش کلیدی در نمو دندانها،انسجام لثه و پیشگیری و کنترل بیماری های حفره دهان بازی میکند.…
ویتامین های گروه B از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن هستند و هرکسی باید برای سلامتش به تعادل آنها…
معمولاً مقصر اصلی نفخ شکم را سبزیجات میدانیم در حالی که برخی از آنها نه تنها عامل نفخ نیستند بلکه…
خوردن برخی از غذاها واقعاً لذت بخش است اما به چه قیمتی؟ یبوست میتواند فقط یکی از عوارض خوردن برخی…
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و…
وجود نمک زیاد در رژیم غذایی یک نشانه خطر برای سلامتی است که باید هرچه سریعتر برای رفع آن اقدام…
ترمیم سریع عضله ، تاندون و رباطهای آسیب دیده در زمان ورزش نیازمند رعایت یک رژیم غذایی مناسب است تا…
پیروی کردن از یک رژیم غذایی ثابت در هر حال ممکن است مضراتی را هم به دنبال داشته باشد در…
سلامت و تغذیه سالم در یک جبهه مشابه هستند و پیروزی سلامت بدون حمایت تغذیه امکانپذیر نیست. به گزارش آلامتو…
اگر میخواهید پروستاتی سالم داشته باشید سعی کنید مواد غذایی سالم زیر را در رژیم غذایی خود اضافه کنید. به…
اگر شما نیز از طرفداران ورزش یوگا هستید باید بدانید که بعضی از خوراکیها را نباید قبل از یوگا خورد.…
اگر به دنبال صرفه جویی در هزینه های روزانه خودتان هستید بهتر است از تغذیه شروع کنید چراکه با مصرف…
چه برای رژیم لاغری و چه برای تغذیه سالم، خوردن مواد غذایی با کربوهیدارت پایین میتواند برای هرکسی مفید باشد…
پروتئین یکی از مهم ترین مواد مغزی برای بدن است که هر کسی باید آنرا به میزان لازم در رژیم…
ماه رمضان چند روزی است که آغاز شده است و اکثریت مردم روزه دار هستند اما روزه داری مسائلی را…
تبدیل شدن به یک قهرمان ورزشی نیازمند داشتن برنامه ای منظم است و البته یکی از مهمترین قسمت های برنامه…
کاهش مصرف قند تاثیرات شگفت انگیزی بر روی سلامت شما خواهد داشت اما در صورتی که مصرف قند تصفیه شده…
تغذیه راز اصلی چربی سوزی است و اگر میخواهید به شکم شش تکه برسید باید تمرکز اصلی خود را بر…
اگر در مسیر کاهش وزن دچار مشکل هستید و خیلی وقت است در رسیدن به وزن ایده آل شکست میخورید…
یکی از ویتامین هایی ضروری و مورد نیاز بدن که احتمالاً با آن آشنا هستید ویتامین سی است، در این…
تخم کتان که گهگاه به آن تخم بزرک هم میگویند، منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1،…
چرا نباید بیش از حد نمک مصرف کنیم؟ آیا بین تعریق و میزان مصرف نمک رابطه خاصی وجود دارد؟ به…
برخی از مواد غذایی هستند که می توانند در افزایش بهره هوشی ما موثر باشند اما در مقابل غذاهایی هستند…
آیا مشکل خواب دارید؟ بهترین راهکار طبیعی برای درمان بی خوابی چیست؟ با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی…
یک جراح روسی با استفاده از آلوئه ورا، نوشیدنی معجزه آسایی را برای بهبود و تقویت بینایی و دید چشم…
