روش درمان اسهال در خانه با خاکشیر، دارچین، موز، سیب و عسل

درمان اسهال در خانه برای کودکان و بزرگسالان

درمان اسهال در خانه

اسهال یک نگرانی بسیار شایع و ناراحت کننده است که می تواند برای همه اتفاق بیفتد. اما با استراحت و درمان های خانگی اغلب بهبود می یابد. این مشکل گوارشی باعث اجابت مزاج شل و آبکی می شود. اسهال اغلب خود به خود از بین می رود، اما امکان درمان اسهال در خانه می تواند علائم را کاهش داده و بهبودی را تسریع کنند.

اسهال ممکن است برای چند ساعت یا چند روز ادامه داشته باشد. اصولا پس از آن علائم باید بهبود خواه یافت. البته در برخی موارد، زمان بیشتری طول می کشد. در هر حال شما می توانید با روش های ساده درمان اسهال در خانه آن را رفع کنید.

چه اسهال شما ناشی از آلرژی یا مسمومیت غذایی باشد و چه از یک بیماری مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر یا چیز دیگری باشد، رژیم غذایی و اسهال ارتباط پیچیده ای با یکدیگر دارند. هنگامی که یک دوره اسهال را تجربه می کنید، غذاهای خاصی وجود دارد که می توانید برای کمک به سیستم گوارشی خود بخورید تا سریع تر به سلامت خود برگردد. همچنین غذاهای خاصی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید.

در کنار داشتن یک رژیم غذایی سالم با روش های سنتی درمان اسهال در خانه می توانید فرایند بهبود را تسریع بخشید. این روش ها شامل دستوراتی چهت مصرف مواد و خوراکی های طبیعی است که با ترکیبات خاص خود در درمان اسهال موثر هستند.

همچنین بخوانید: خواص درمانی گل میخک برای معده، کبد، ریه، دیابت و لاغری

درمان اسهال با خاکشیر

در دوران نقاهت پس از اسهال ((یعنی در دورانی که فرد تقریبا بهبود یافته اما هنوز سامتی خود را کامل بدست نیاورده))، فرد باید غذاهای ملایم و ساده بخورد. این مدل غذاها  به راحتی هضم می شوند و به جذب مقداری آب از مدفوع کمک می کنند.

در واقع این افراد باید غذاهای ملایم بخورند، زیرا غذاهای تند یا پیچیده می توانند روده ها را تحریک کنند. غذاهای ملایمی که ممکن است به اسهال کمک کنند عبارتند از:

1- غذاهای ملایم شامل: غلات داغ، مانند بلغور جو دوسر، خامه گندم یا فرنی برنج، موز، سس سیب، برنج سفید ساده، نان یا نان تست، سیب زمینی آب پز.

این غذاها در دوران نقاهت به ویژه در روز اول مقابله با اسهال مفید باشند. خوردن تعداد زیادی وعده های غذایی کوچک در طول روز می تواند به جلوگیری از کار زیاد دستگاه گوارش کمک کند.

2- پروبیوتیک ها: غذاهای پروبیوتیک، مانند ماست و کفیر، در برخی موارد کمک می کنند، اما بطور کلی پروبیوتیک ها هم ممکن است کمک کننده باشند و هم ممکن است باعث تحریک بیشتر دستگاه گوارش شوند. در واقع پروبیوتیک ها با بهبود تعادل باکتری های خوب و بد در روده به هضم کمک می کنند.

با این حال، محصولات لبنی همچنین احتمال دارد سیستم گوارشی را تحریک کنند، بنابراین ممکن است فرد بخواهد از منابع غیر لبنی پروبیوتیک ها مانند میسو یا کلم ترش استفاده کند.

درمان اسهال با خاکشیر

خاکشیر یک داروی گیاهی سنتی است که برای درمان مشکلات بی شماری از جمله سوء هاضمه، ورم معده، سندرم روده تحریک پذیر، یبوست و از دست دادن اشتها ارائه می شود. خاکشیر علاوه بر هضم کننده بودن، برای درمان اسهال، اسهال خونی، سردرد، مشکلات پوستی مانند اگزما و غیره نیز استفاده می شود.

همچنین بخوانید: خواص عرق بیدمشک برای رحم، معده، کلیه، کم خونی و در بارداری

درمان اسهال با موز

درمان اسهال با موز

موز در دسته ی مواد غذایی کم فیبر است و می تواند به سفت شدن مدفوع شما کمک کنند. موز همچنین سرشار از پتاسیم است. پتاسیم به جایگزینی مواد مغذی که بدن به دلیل اسهال از دست داده است کمک می کند. مصرف آب و موز در کنار یکدیگر با تامین کامل مواد، موجب بازسازی بدن و سلامت آن می بشود.

تعدادی از مواد دیگر این گروه بلغور، جو، سیب زمینی آب پز یا پخته (پوست کنده) و مرغ پخته هستند. شما می توانید برای درمان اسهال در خانه از آنها کمک بگیرید.

درمان اسهال با سیب

اگر به دنبال درمان اسهال در خانه هستید، یافتن یک درمان بسیار موثر، پرفایده، نسبتا ارزان و خوشمزه در یخچال خانه می تواند برایتان جذاب باشد. این درمان سیب است. سیب از فیبر محلول و نامحلول تشکیل شده است. در واقع 64 درصد سیب حاوی فیبر نامحلول و 32 درصد آن فیبر محلول دارند. پس سیب سرشار از فیبر نامحلول است.

همچنین بخوانید: پاکسازی روده و معده در 3 روز

درمان اسهال با سیب

فیبر نامحلول همان چیزی است که یک قوام ژله مانند در مدفوع شما ایجاد می کند. در نتیجه هضم را کند می کند و بنابراین برای افرادی که حرکات شل دارند مفید است. پس، اگر اسهال دارید، بهتر است مصرف روزانه سیب به مزاج شما خوش باشد. فیبر نامحلول موجود در سیب، که حتی در پوست آن هم وجود دارد، به شکل گیری مدفوع کمک می کند و یبوست برطرف خواهد شد.

مصرف یک سیب در روز هم یبوست و هم اسهال را درمان می کند. سیب به کاهش مشکلات گوارشی اعم از یبوست یا اسهال کمک می کند. همچنین مصرف روزانه سیب از سکته مغزی، فشار خون بالا و بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

درمان اسهال با عسل

یک مطالعه بالینی با استفاده از عسل در محلول آبرسانی خوراکی در نوزادان و کودکان مبتلا به گاستروانتریت ((بیماری التهاب معده‌ای روده‌ای)) انجام شد. هدف این آزمایش بررسی تأثیر عسل بر طول مدت دوره ی اسهال حاد و ارزش آن به عنوان یک جایگزین گلوکز در آبرسانی خوراکی بود.

همچنین بخوانید: بلغم چیست و چه علائم و عوارضی دارد و چگونه درمان میشود؟

درمان اسهال با عسل

نتایج نشان داد که عسل طول مدت اسهال باکتریایی را کوتاه می کند. ولی اگر علت اسهال باکتری نباشد عسل تاثیر چندانی بر درمان و کوتاه کردن مدت آن نداد. ممکن است به طور ایمن به عنوان جایگزینی برای گلوکز در محلول آبرسانی خوراکی حاوی الکترولیت استفاده شود.

((گلوز سوخت سلول هاست و از مصرف شیرینی ها یا همان کربوهیدرات بدست می آید. اگر فرد به هر دلیل از مصرف شیرینی های مصنوعی منع شود می تواند گلوگز موردنیاز خود را از مصرف عسل بدست آورد.))

درمان اسهال با دارچین

در اغلب برای افرادی که به دنبال درمان اسهال در خانه هستند، دارچین یک گزینه ی قطعی و مناسب است. افزودن دارچین به وعده غذایی و یا دمنوش ها موجب کشتن باکتری ها و کمک به هضم غذا می شود. دانشمندان دقیقا نمی‌دانند دارچین برای کمک به هضم غذا چگونه عمل می کند، اما فکر می‌کنند این ادویه با گرم کردن معده شما ارتباط دارد.

دارچین همچنین ناراحتی معده، گاز معده و اسهال را برطرف می کند. برای درمان اسهال با دارچین می توانید از چوب دارچین استفاده کنید. چوب دارچین اغلب به صورت خشک شده یا پودر در فروشگاه ها موجود می باشد. مصرف پوست دارچین درغذاها بی خطر است و اغلب عوارضی ندارد. افزون بر این ها، خاصیت درمانی بالایی هم برای معده دارد.

دارچین بدن را گرم میکند و به درمان اسهال ناشی از سرمای بدن کمک می کند. برخلاف چوب یا پودر دارچین مصرف خوراکی روغن دارچین مناسب نیست و احتمالاً خطرناک است. این روغن می تواند برای پوست و غشاهای مخاطی از جمله معده، روده و مجاری ادراری تحریک کننده باشد. و عوارض جانبی مانند اسهال، استفراغ، سرگیجه، خواب آلودگی و غیره ایجاد کند.

ممکن است مایل باشید بدانید که، آیا دارچین ویروس معده را از بین می برد؟ درواقع هیچ داروی موثری برای درمان این ویروس وجود ندارد. و تاثیر دارچین بر درمان آن زیاد نیست. اما میتوانید با مصرف دارچین می توانید اثر ویروس را کاهش داده و از آن جلوگیری کنید.

همچنین بخوانید: درمان سریع اسهال در خانه

درمان اسهال با ماست

درمان اسهال با ماست

ماست به افراد کمک می کند تا سریع تر از اسهال بهبود یابند. باکتری های زنده، طبیعی و مفید مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس در تعداد زیادی از ماست ها وجود دارد. این باکتری مفید به هضم سالم کمک می کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که ماست می تواند موجب جلوگیری از اسهال ناشی از آنتی بیوتیک ها شود.

درمان اسهال با چای نبات

نبات و برخی شیرینی های جامد مصنوعی به درمان اسهال کمک میکنند. همچنین چای هم یک درمانگر مناسب برای اسهال است. است . پس هر دو یک گزینه ی درمان هستند. شما می توانید متناسب با سلیقه ی خود از ترکیب نبات با یکی از هفت چایی که در ادامه نام می بریم برای درمان اسهال در خانه استفاده کنید.

چای بابونه، چای زنجبیلی، چای سبز، چای سیاه یا همان چایی که اغلب استفاده می کنیم، چای نعنا، چای رازیانه، چای لیمو و …


نظر خود را بیان کنید