بهترین قرص برای جایگزین کلونازپام و آلپرازولام برای خواب چیست؟

بهترین قرص برای جایگزین کلونازپام و آلپرازولام

بی خوابی یکی از مشکلات بسیار مهم هر فردی در زندگی می باشد که می تواند تمام بخش های زندگی هر فردی رو تحت تاثیر قرار دهید و شاید برای شما پیش بیاید ساعت ها در رختخواب می مانید و خوابتان نمی برد و روز بعد هم با خستگی زیاد و بی حوصلگی روز خود را شروع می کنید.

امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان بهترین قرص برای جایگزین کلونازپام و آلپرازولام برای خواب چیست؟ را می توانید مشاهده کنید.

همچنین بخوانید: عوارض قرص آلپرازولام در دراز مدت در زنان و مردان چیست؟

قرص جایگزین کلونازپام و آلپرازولام چه فرقی دارند؟

کلونازپام و آلپرازولام هر دو در یک گروه قرار دارند، این دارو ها روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و می تواند اضطراب و تنش را نیز کمتر کند و به همین دلیل خیلی ها بعد از خوردن آن زودتر به خواب می روند. اما آلپرازولام بیشتر به عنوان قرص ضد اصطراب شناخته می شود و معمولا اثر آن زودتر شروع می شود ولی کلونازپام نیز اثر طولانی تر دارید و برای درمان اختلالات عصبی استفاده می شود، با وجود این تفاوت ها هیچ کدام را نمی توان بدون عوارض در نظر گرفت و مصرف این دارو ها ممکن است باعث ایجاد وابستگی شود.

بهترین قرص برای جایگزین کلونازپام و آلپرازولام برای خواب چیست؟

جایگزین مناسب به علت بی خوابی شما بستگی دارد مقلا فردی که اضطراب دارد و منیم تواند بخوابد با کسی که ساعت خواب نامنظمی دارد و چندین بار در شب بیدار می شود متفاوت است.

ملاتونین

ملاتونین ماده ی است که به طوری طبیعی در بدن تولید می شود و در چرخه خواب و بیداری نقش مهمی دارد و میزان ترشح آن معمولا در تاریکی زیاد می شود و به بدن پیام می دهد که زمان استراحت است. این قرص برای کسانی که ساعت خواب نامنظمی دارند یا برنامه های سفر خوابشان را بهم ریخته می تواند مفید باشد ولی بهتر است بدانید برای همه افراد مناسب نیست و می تواند عوارض های همچون سرددر و سرگیچه داشته باشد.

قرص زولپیدم و اسزوپیکلون

این دوتا قرص از یک خانواده می باشد و برای درمان بی خوابی استفاده یم شود و می تواند روی سیستم اثر تاثیر بگذارید و باعث زودتر خوابیدن شود ولی در نظر داشته باشید که عوارض های را می توانید داشته باشد.

دوکسپین

دوکسپین دارویی است که برای درمان بی خواب یاستفاده می شود مخصوصا کسانی که در طول شب جندین بار بیدار می وشند می توانید این دارو استفاده کنند این دارو خواب شب را عمیق تر می کند و در واقع از دسته داروهای ضد افسردگی می باشد اما مقدرا پایین آن برای بعضی از مشلات خواب کاربرد دارد و از عوارض آن سرگیچه و خشکی دهان می توان گفت

راملتئون

راملتئون دارویی است که روی گیرنده های ملاتیون در مغز اثر می گذارد و به تنظیم زمان خواب نیز کمک می کند، این دارو بیشتر برای کسانی کاربرد دارد که هنگام رفتن به رختخواب دیر خوابشان می برد و یکی از مهم ترین نکته ها این قرص این است که احتمال وابستگی به ان خیلی کمتر می باشد.

همچنین بخوانید: قرص کلونازپام برای چیست؟ عوارض کلونازپام در دراز مدت بر مغز، قلب و کبد

ترازودون

ترازودون دارویی از گروه ضد افسردگی که در برخی شرایط برای کمک به خواب تحویز می شود و این دارو زمانی مطرح می شود که مشکلات خواب همراه با علائم افسردگی می باشد. اما یکی از عوارض های این دارو تاری دید و افت فشار خون می باشد که بهتر است خودسرانه مصرف نکنید.

سوروکسانت

سوروکسانت دارویی است که با مهار پیام های بیدار کننده در مغز به خوبا کممک می کند و می توان گفت این دارو برای بیشتر افراد که در به خواب رفتن مشکل دارند و در شب چندین بار بیدار می شوند مفید باشد. سوروکسانت با کلونازپام و آلپرازولام متفاوت است اما همچنان خواب آلودگی روز بعد، سرگیچه و کاهش تمرکز و در بعضی از افراد احتمال برور رفتار های غیرعادی نیز وجود دارد.

لمبورکسانت

لمبورکسانت دارویی است که برای درمان بی خوابی و برای خواب عمیق مناسب است و لی باید در نظر گرفت این دارو باید با شرایط فرد تحویز شود.

اسزوپیکلون

اسزوپیکلون از دارو های خواب آور می باشد که برای به خواب رفتن و ادامه خواب در طول شب کمک می کند و ممکن است برای افرادی تجویز شود که بی خوابی شدید دارند و به درمان دارویی نیاز دراند، این دارو می تواند باعث مزه بد در دهان و سردرد و سرگیچه روز بعد را داشته باشد.

دیفن هیدارمین

دیفن هیدارمین داروی از گروه آنتی هیستامین ها می باشد که برای کم کردن آلرژی استفاده می شود ولی خاصیت خواب آوری نیز دارد و بعصی از افراد برای کمک به خوابیدن از این دارو استفاده می کنند.

قرص منیزیم

منیزیم یکی از مواد معدنی مورد نیزا بدن می باشد که در عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی نقش دارد اگر بدن کمبود این ویتامین را در بدن داشته باشد ممکن است به بعضی مشکلات مانند خواب تاثیر بگذارد.

همچنین بخوانید: هورمون ملاتونین چیست؟ تاثیر قرص ملاتونین بر خواب

در نهایت کدام دارو بهتر است؟

انتخاب دارو مناسب برای بی خوابی بستگی به علت آن دارد برای مثال ملاتونین بیشتر به تنظیم زمان خواب کمک می کند در حایل که دوکسپین ممکن است برای کسانی در طول شب چند بار بیدار می شوند کاربرد دشاته باشد. دارو های مانند زولپیدم و اسزوپیلکون برای انواع بی خوابی ها استفاده می شود ولی احتمال وابستگی در آنها زیاد است.

چگونه بدون مصرف قرص خواب آور به خواب بهتری برسیم؟

هر روز حتی در روز های تعطیل سعی کنید ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید.
از مصرف قهوه و چای پر رنگ و در عصر و نزدیک به خواب خوداری کنید.
قبل از خوابیدن از نور و تلفن همراه و تیوی را کمتر کنید.
اتاق خواب را خنک و تاریک کنید.
اگر در رختخواب بودید و زمانی زیادی تلاش کردید بیدار مانده اید می توانید از تخت بیرون بیاید و فعالیت آرامی داشته باشید و مجدد به تخحت برید.
در طول روز فعالیت بدنی داشته باشید اما ورزش سنگین را به ساعت قبل خواب موکول نکنید.

سخن اخر

بهترین جایگزین برای کلونازپام و آلپرازولام به علت خواب بستگی دارد و شما می توانید از ملاتونین استفاده کنید ولی درنظر بگیرید هیچکدام از قرص های معرفی شده بی عوارض نیست،امیدوارم این مقاله آلامتو برای شما کاربردی و جذاب بوده باشد و نظرات خود را در مورد این مقاله حتما برایمان بنویسید.