اگر پدر یا مادر هستید و به مرحله ای رسیدید که تصمیم به جدایی دارید حتماً می دانید که چقدر این ماجرا برای خودتان سخت است اما یک بخش مهم تر هم وجود دارد که مربوط به فرزند شماست. اینکه چه وقتی و چطور این موضوع را به او بگویید اهمیت زیادی دارد. در ادامه نکته های ظریفی را با هم بررسی می کنیم که کمک می کند با توجه به سن فرزندتان این خبر را به شکلی درست و با کمترین آسیب به او انتقال دهید.
شیوه صحیح صحبت با کودکان درباره طلاق
جدایی والدین همواره با استرس و اضطراب شدیدی برای فرزندان همراه است و همین موضوع سبب کاهش کارایی آنان در زمینه های گوناگون می شود. هنگام گفتگو با فرزندان باید دقت کنید که به تمامی پرسش های آنان پاسخ دهید و با تبیین دلیل جدایی متناسب با درک و سن فرزندتان از ایجاد حس تقصیر در او پیشگیری نمایید.
در این مطلب راهکارهایی گنجانده شده است تا بتوانید به شیوه ای کارآمدتر درباره این موضوع با فرزند خود گفتگو کنید. همچنین بهره گیری از مشاوره تخصصی در زمینه طلاق کمک شایانی به درک بهتر روش های مواجهه با چالش های روحی کودکان در این دوران می کند.
هنگام طلاق رعایت نکات زیر ضروری است
- مشاجره ها و بحث های تلخ خانوادگی و پیگیری های دادگاهی را به شکل کامل دور از نگاه فرزندان نگه دارید حتی اگر حس ششم بچه ها بالا باشد و تنش را درک کنند.
- برنامه و نظم همیشگی زندگی روزمره فرزندتان را تا جای ممکن ثابت نگه دارید و از دگرگونی های ناگهانی پرهیز نمایید.
- درد دل ها و گلایه های خود از همسرتان را تنها با یک مشاور یا در جمع دوستان خارج از فضای خانه مطرح کنید نه در برابر چشمان فرزندتان.
- حتی اگر پیمان زناشویی میان شما دو نفر شکسته شده باشد مسئولیت والدگری برای همیشه باقی است و باید تمام توانتان را برای پرورش درست و موفق فرزندان به کار بگیرید.
چگونه خبر طلاق را به فرزندمان بگوییم؟
بی تردید در میان گذاشتن تصمیم طلاق با بچه ها یکی از سخت ترین مسئولیت ها برای هر پدر و مادری است. در ادامه چند راهکار کاربردی برای پیشبرد بهتر این گفتگو را با هم مرور می کنیم.
برگزاری یک گفتگوی خانوادگی و مشترک
هنگام اعلام خبر طلاق به کودکان لازم است که هر دو والد کنار یکدیگر و رو در روی فرزندان بنشینند و شرایطی شبیه به یک نشست صمیمانه خانوادگی فراهم کنند. در این فضا به تمامی دغدغه ها و ابهامات کودک به شکلی روشن پاسخ دهید و اجازه ندهید گفتگوها یک طرفه شود. در نظر گرفتن سن بچه ها در این مسیر نقش پررنگی در میزان درک و پذیرش آن ها دارد و باید توان روحی آن ها را سنجید. برای هدایت بهتر این جلسه می توانید از راهنمایی متخصصان حوزه کودک هم کمک بگیرید.
انتقال یک پیام شفاف و آرامش بخش
بزرگ ترین نکته ای که باید در خصوص موضوع طلاق به شکلی روشن به گوش فرزندتان برسد این است که این جدایی حاصل تصمیم مشترک پدر و مادر برای آینده بوده و او کوچک ترین نقشی در این اتفاق نداشته است. برایش بازگو کنید که آدم های بزرگ گاهی با گذر زمان تغییر می کنند یا نمی توانند بر سر مسائل مشترک به توافق برسند و ناچار به دوری می شوند. در این میان با حفظ احترام متقابل نشان دهید که پیوند عاطفی پدر و مادر با فرزند هیچ گاه گسسته نخواهد شد تا او از درون احساس امنیت کند.
تصویر روشنی از آینده پیش روی او بگذارید
بلاتکلیفی نسبت به روزهای پیش رو اضطراب عمیقی در جان کودک ایجاد می کند. با او درباره اتفاقات آینده به شکل شفاف صحبت کنید و تغییراتی که قرار است در زندگی او رخ دهد را با جزئیات در میان بگذارید.
موضوعاتی مانند این که قرار است با چه کسی زندگی کند خانه جدید کجاست و احتمال دارد مدرسه تغییر کند را مطرح کرده و دیدگاه او را جویا شوید. بروز اختلاف نظر در این مباحث طبیعی است اما باید در نهایت به یک همراهی و تفاهم مشترک برسید. در این مسیر همکاری مداوم با کادر آموزشی مدرسه نیز می تواند از شدت فشارهای روحی کودک تا حد زیادی کم کند.
صادقانه و شفاف به پرسش های او پاسخ دهید
خود را برای روبرو شدن با سوالاتی مثل اینکه حالا باید درسم را کجا بخوانم یا آیا باز هم دوستانم را می بینم آماده کنید. با نهایت راستی به پرسش ها پاسخ دهید اما دقت کنید نیازی نیست جزئیات یا خطاهای طرف مقابل را بازگو نمایید تا تصویری منفی از والد دیگر ساخته نشود. فرزند شما فقط باید مطمئن شود که شما همواره پدر و مادری همراه باقی خواهید ماند.
احساسات درونی کودک را به رسمیت بشناسید
در جریان اعلام این خبر بهترین کار این است که به فرزندتان بگویید ترس ها و ناراحتی های او را کاملاً درک می کنید و به او حق می دهید که غمگین باشد. این اطمینان را به او بدهید که در تمام این دگرگونی ها همواره پشت و پناه او هستید تا کمترین سختی به او تحمیل شود.
جمع بندی نهایی
کودکان به علت نداشتن تجربه کافی در رویارویی با بحران ها هنگام طلاق بار روانی سنگینی را به دوش می کشند. نشانه هایی مثل تغییر خلق پرخاشگری یا انزواطلبی می توانند در این دوره بروز پیدا کنند و نیازمند توجه ویژه والدین هستند. هرچند که درگیری های پروسه جدایی انرژی زیادی از افراد می گیرد اما هیچ گاه نباید سلامت روان و آرامش فرزندان را به دست فراموشی سپرد.