خواص دمنوش به لیمو و طرز تهیه آن
دمنوش به لیمو یکی از گیاهان معطر می باشد که عطر و طعم بسیار خوبی دارد و برای اینکه شب ها بهتر بخوابید یا برای هضم غذا و فشار خون بهترین گزینه می باشد ولی باید بدانید دقیقا چه موقع این دمنوش را بخورید و طرز تهیه آن را نیز بلد باشید.پس همراه ما باشید تا پایین مقاله.
امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان خواص دمنوش به لیمو برای خواب، سرماخوردگی و فشار خون + بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو را می توانید مشاهده کنید.
همچنین بخوانید: دمنوش مریم گلی برای چی خوبه؟ خواص مریم گلی برای پریود شدن، فشار خون
طبع به لیمو
طبع به لیمو خشک و گرم می باشد و مصلح آن برای افراد گرم مزاج کمی عناب و کاسنی و گل محمدی می باشد تا خشکی آن گرفته شود.
دمنوش به لیمو برای خواب
مهم ترن خاصینی که به لیمو دارد، اثر آرام بخش بودن آن است، در ترکیبات این گیاه موادی همچون سیترال وجود دارد که باعث می شود تنش های عصبی کمتر شوند و حس آرامش به شما دهد. یک فنجان قبل از خواب به کسی که شب ها ذهنش درگیر می باشد بسیار کمک می کند که راحت تر بخوابد. در طول روز اگر استرس زیادی داشتید و زمان کافی دارید بهتر از بعد از خوردن شام یک لیوان دمنوش به لیمو برای خواب عمیق تر میل کنید، همچنین ترکیب به لیمو با آویشن و بهار نارنج نیز برای خواب بسیار توصیه شدن است.
دمنوش به لیمو برای سرما خوردگی
در سرما خوردی و آنفولانزا، دمنوش به لیمو باعث پایین آوردن تب می شود و سرفه را نیز کمتر می کند، گفته می شود خاصیت ضد میکروبی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در پاییز و زمستان بهتر است این دمنوش را بیشتر مصرف کنید. اگر سرفه یا گرفتگی گلو دارید پیشنهاد می کنیم با گل محمدی ترکیب کنید که عطر بی نظیری دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است، ترکیب به لیمو و دارچین نیز برای سرماخوردگی بسیار مناسب است.
دمنوش به لیمو برای فشار خون
یکی از خاصیت های بسیار خبو به لیمو کمک به تنظیم فشار خون یم باشد، فلانوئیدهای این گیاه می تواند فشار خون را کم و تپش قلب را نیز منظم تر کنند. حتی گفته می شود برای درد قفسه سینه ی نشای ا ز مشکلات قلبی نیز مناسب است. راحت ترین راه مصرف به لیمو همین دمنوش آن برای بیماران فشار خون می باشد.
همچنین بخوانید: دمنوش کاکوتی برای چی خوبه؟ طرز تهیه دمنوش کاکوتی برای رحم، عفونت و کبد
دیگر خواص به لیمو
- گوارش: به لیمو ورم معده را کمر می کند و هضم غذا را راحت می کند، همچنین نفخ و حالت تهوع را نیز کمتر می کند. برای سوء هاضامه و درد معده و اسپاسم روده نیز دو ساعت بعد از غذا توصیه می شود.
- استرس: عطر به لیمو به کم کردن استرس کمک می کند، همین خاصیت باعث شده در آورماتراپی از روغنش برای ماساژ استفاده کنند.
- درد عضله و مفضل: اثر آرام بخش عضلانی برای درد های که ناشی از فعالیت های ورزشی یا گرفتگی های خفیف بسیار مناسب است، بعضی از ورزشکاران عضلات خود را با روغن به لیمو ماساژ می دهند.
- لاغری: به لیمو چربی سوزی مستقیم ندارد و در واقع اثر آن غیر مستقیم است؛ استرس را کم و هضم غذا را بهتر می کند و اشنها را تنظیم می کند.
بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو
بسته به هدف شما زمان نوشیدنی این دمنوش فرق می کند اگر می خواهیند آرامش قبل خواب داشته باشید قبل از خوابیدن یک لیوان میل کنید، اگر می خواهید برای عضیم و رفع نفخ استفاده کنید بهتر است یک تا دو ساعت بعد از ناهار یا شام استفاده کنید، اگر برای کم کردن استرس روزانه می خواهید استفاده کنید عصرها بهترین موقع می باشد.
همچنین بخوانید: بهترین دمنوش برای کم کاری تیروئید + بهترین عرق برای کم کاری تیروئید
طرز تهیه دمنوش به لیمو:
- یک قاشق غذا خریو برگ لیمو را داخل قوری یا لیوان یا فرنچ پرس بریزید
- آب را جوش بیاورید و روی آن بریزید و بریا 20 دقیقه بگذارید تا دم بکشد.
- در انتها با نبات یا استوایا میل کنید.
اگر می خواهید دمنوش خوش طعم تری داشته باشید به شما چند ترکیب پیشهادی هست: به لیمو و دارچین، به لیمو و نعنا (برای سو ءهاضمه) به لیمو و بهار نارنج( آرامش) به لیمو و گل محمدی ( تنفس بهتر) به لیمو و آویشن ( برای خواب) بسیار گزینه های خوبی هستند که می توانید این ترکیب ها را به همراه به لیمو داخل قوری بریزید.
چه کسانی نباید دمنوش به لیمو نخورند؟
زنان باردار و شیرده و کسانی که مشکل کلیه دارند بهتر است این دمنوش به لیمو را مصرف نکنند، همچنین زیاده روی در خوردن این دمنوش ممکن است ضربان قلب را کم کند و مشکلات گوارشی داشته باشند.
همچنین بخوانید: دمنوش خارخاسک برای چی خوبه؟ خواص خارخاسک برای رحم و عفونت واژن زنان
سخن آخر
دمنوش به لیمو یکی از دمنوشهای بسیار خوش عطر می باشد، که شما می توانید برای خواب خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کنید. آیا شما تا حالا دمنوش به لیمو میل کردید؟ چه ترکیبی را پیشنهاد می دهید؟ خوشحال می شویم نظرات خود را برایمان از قسمت دیدگاه ها بنویسید.
8 خواص سبوس گندم برای چاقی صورت، پوست و مو، دیابت و معده
درمان سریع ترش کردن معده در خانه با طب سنتی چیست؟
بهترین درمان خارش گوش در خانه با عسل، سیر و پیاز، روغن زیتون و سرکه
بهترین درمان زخم دهانه رحم در طب سنتی با عسل، سیر و عنبر نسارا