استفاده از نخ دندان قبل یا بعد مسواک

استفاده از نخ دندان

استفاده از نخ دندان به صورت روزانه یکی از مهم ترین مواردی است که همانند مسواک زدن مهم و ضروری است و می تواند به شما در رعایت بهداشت دهان و دندان ها و به حفظ سلامت آن ها کمک نماید. تحقیقات امروزی ثابت کرده اند که کشیدن نخ دندان تاثیرات شگفتی در سلامت دندان ها داشته و با از بین بردن جرم و مواد غذایی باقی مانده از بین دندان ها می تواند به شما در جلوگیری از پوسیدگی دندان ها کمک نماید. روش صحیح استفاده از نخ دندان و استفاده از نخ دندان های استاندارد بسیار مهم و ضروری است و عدم رعایت آن ممکن است آسیب و یا بردگی هایی در بین دندان های شما ایجاد کند.

امروز ما در آلامتو پستی را به این موضوع برای شما تحت عنوان استفاده از نخ دندان قبل یا بعد مسواک | روش صحیح نخ دندان کشیدن اختصاص داده ایم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما قرار بگیرد و از مطالعه ی آن لذت ببرید.

همچنین بخوانید: هر نوبت مسواک زدن چند دقیقه باید طول بکشد؟

معمولا استفاده از نخ دندان پیش از مسواک زدن بیشتر توصیه می شود و دلیل اصلی این امر کمک به استحکام بیشتر دندان ها و تاثیر پذیری بیشتر فلوراید موجود در خمیر دندان است. همانطور که اکثر شما می دانید فلوراید موجود در خمیر دندان می تواند به شما در حفاظت از مینای دندان کمک کرده و بدین صورت از ایجاد آسیب و پوسیدگی در دندان ها جلوگیری می کند.

از مهم ترین دلایل استفاده از نخ دندان پیش از مسواک زدن می توان به تعدادی از مهم ترین آن ها همچون: پاک کردن باقی مانده غذا از بین دندان ها و رسیدن راحت تر فلوراید بین دندان ها، جلوگیری از التهاب و تحریک لثه و حذف بهتر و کامل تر باکتری ها از بین ندان ها اشاره کرد.

استفاده از نخ دندان بعد از مسواک زدن منجر می شود تا فلوراید موجود در خمیر دندان وارد فضای بین دندان ها نشده و همین امر نیز تاثیرگذاری مسواک و فلوراید موجود در خمیر دندان را کاهش می دهد.

البته در این مورد باید دقت داشته باشید که برای رعایت کامل بهداشت دهان و دندان لازم است تا نخ دندان و مسواک را با هم انجام دهید و انجام هردوی آن ها با یکدیگر برای حفاظت از دندان ها مهم و ضروری است.

همچنین بخوانید: زمان تعویض مسواک + نشانه های تعویض مسواک

روش صحیح نخ دندان کشیدن

همانطور که در مطالب بالا نیز گفته شد روش صحیح استفاده از نخ دندان بسیار مهم و ضروری است و عدم استفاده ی صحیح از آن ممکن است آسیب یا بریدگی هایی را در بین لثه های شما ایجاد کند. در ادامه ما به روش صحیح استفاده از آن برای شما اشاره کرده ایم:

مرحله ی اول: نحوه ی گرفتن نخ دندان در بین انگشتان: ابتدا 50 سانتی متر از نخ دندان را جدا کرده و سپس مقداری از هر دو طرف آن را بین هر دو انگشتان دست بپیچید.

مرحله دوم: کشیدن نخ دندان بین دندان ها: نخ دندان را به آرامی تا خط لثه بین دندان ها ببرید و سپس آن را بین دندان های خود به صورت بالا به پایین یا راست و چپ حرکت دهید.

مرحله سوم: خارج کردن نخ دندان از بین دندان ها: برای بیرون کشیدن نخ دندان کافی است تا نخ دندان را به صورت رفت و برگشتی حرکت دهید و سپس آن را به آرامی از بین دندان ها خارج کنید.

نکاتی که در حین کشیدن نخ دندان باید به آن توجه داشته باشید:

به هیچ عنوان نخ دندان را با فشار و یا محکم بین دندان ها نکشید و بدین صورت از ایجاد آسیب و بریدگی لثه ها جلوگیری کنید.
هنگام حرکت نخ دندان بین دندان ها حتما از قسمت تمیز نخ دندان استفاده کنید و به هیچ عنوان قسمت آلوده را مجدد برای دندان دیگر استفاده نکنید.
در طول روز حداقل یکبار هم که شده از نخ دندان استفاده کنید و بهترین زمان استفاده از آن نیز معمولا پیش از مسواک کردن است.
نخ دندان را حتما برای تمامی دندان ها استفاده کنید و به هیچ عنوان دندان های آخر را برای کشیدن نخ دندان فراموش نکنید.
در صورت استفاده از نخ دندان برای اولین بار ممکن است درد یا مقداری خونریزی تجربه کنید که این امری طبیعی است با مداومت در انجام آن به مرور از بین می رود.
به هیچ عنوان از نخ دندان بی کیفیت یا غیر استاندارد استفاده نکنید. استفاده از نخ دندان بی کیفیت موجب باقی ماندن قسمتی از آن بین دندان ها شده و همچنین ممکن است آسیب هایی را در لثه های شما به وجود آورد.
به هیچ عنوان از نخ دندان کوتاه استفاده نکنید و حتما نخ دندان را به اندازه ببرید.

همچنین بخوانید: چگونه حساسیت دندان را از بین ببریم؟

سخن آخر

از تمامی شما دوستانی که امروز ما را در آلامتو در این پست تحت عنوان استفاده از نخ دندان قبل یا بعد مسواک | روش صحیح نخ دندان کشیدن همراهی کردند سپاس گذاریم و امیدواریم که این پست مورد توجه آن ها قرار گرفته باشد و از مطالعه ی آن لذت برده باشند.