12 خواص پودر سنجد برای استخوان، افزایش قد، لاغری، معده و پوست

خواص پودر سنجد

سنجد در طب سنتی به خاطر فواید و خواصی که دارد جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص داده است. سنجد میوه ای پرخاصیت و سرشار از موادمغذی، فیبر، ویتامین های C و K و همچنین مواد معدنی از جمله استرول‌ها، موسیلاژ، اینولین، آلانتولاکتون و آزولن‌ها است که علاوه بر آن به عنوان یک غضروف ساز قوی شناخته شده و از پوکی استخوان و ابتلا به آرتروز پیشگیری می کند. از آنجاییکه پوسته و هسته این میوه شگفت انگیز و پرخاصیت نیز دارای ارزش غذایی فراوانی است؛ نقل است از ائمه اطهار که گوشت سنجد گوشت می‌آورد،

استخوان سنجد استخوان و پوست آن نیز پوست می‌رویاند؛ لذا بسیاری از افراد اقدام به پودر کردن این میوه معجزه آسا با پوسته و هسته نموده اند که ارزش غذایی سنجد را صدچندان نموده است. امروز در این مطلب از سایت آلامتو گزیده ای از فوائد و خواص پودر سنجد را گردآوری نموده و در اختیار شما سروران گرامی قرار داده ایم. امیدواریم مورد توجه و نظر شما عزیزان قرار گرفته و موثر واقع گردد.

خواص پودر سنجد برای استخوان

یکی از مهمترین خواص پودر سنجد بهبود و حفظ سلامت استخوان است چرا که سنجد منبع غنی فیبر و کلسیم بوده و مصرف آن به منظور ترمیم شکستگی، پوکی استخوان و ترک استخوان ها بسیار توصیه شده است. به ویژه پودر هسته سنجد که یک غضروف‌ساز قوی بوده و موجب ترمیم مفاصل و درمان کمردرد می شود. همانطور که می دانید پوکی استخوان و مشکلات استخوانی مانند کابوسی وحشتناک در بسیاری از کشورها گسترش یافته است؛ به همین دلیل به افراد مسن و مادران شیرده توصیه می‌ گردد برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان، آرتروز و… مصرف این میوه معجزه آسا را در رژیم غذایی خود قرار داده و از آن بهره ببرند.

همچنین بخوانید: خواص سنجد برای اعصاب، کبد، معده، دیابت و …

خواص پودر سنجد برای لاغری

پودر سنجد و کاهش وزن ارتباطی دو سویه دارند؛ ولیکن لاغری مستلزم تلاشی همه جانبه است که بایستی در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب مصرف پودر سنجد را نیز فراموش نکرد. پودر سنجد از جمله خوراکی های طبیعی است که می تواند روند کاهش وزن را تسریع نموده و به دلیل داشتن فیبر بالا مدت زمان بیشتری به فرد احساس سیری داده و از ریزه خواری و پرخوری جلوگیری نماید. همچنین پودر سنجد با بالا بردن متابولیسم بدن موجب کاهش وزن شده و مصرف آن برای افرادی که گیاه خواری را به عنوان رژیم غذایی خود انتخاب کرده اند گزینه بسیار مناسبی است.

خواص پودر سنجد برای چاقی

مصرف پودر سنجد چاقی موضعی صورت را به همراه دارد که این اتفاق مورد استقبال بسیاری از افرادی است که کاهش وزن سریع داشته و با لاغر و استخوانی شدن صورت خود مواجه شده اند. برای استفاده از خواص پودر سنجد برای چاقی صورت می توانید از ترکیب پودر سنجد و شیر یا ماست به صورت ماسک موضعی استفاده نمایید و هم می توانید در یک لیوان شیر پرچرب یک قاشق مربا خوری پودر سنجد ریخته و با عسل شیرین کنید و این معجون پرخاصیت را به عنوان میان وعده یا در وعده صبحانه بنوشید. البته به این ترکیب کنجد نیز می توان اضافه نمود که علاوه بر خواصی که برای حفظ سلامتی بدن دارد بر چاقی موضعی صورت نیر تاثیر بسزایی خواهد داشت.

خواص پودر سنجد برای معده

پودر سنجد یک خوراکی مفید برای تقویت معده و صفرا است به طوریکه باعث جلوگیری از تهوع و استفراغ شده و معده و روده را از وجود باکتری ها و سموم پاکسازی می نماید. سنجد دارای پلی‌ فنول‌ ها و کارتینوئید‌ها است که برای بهبود و درمان زخم معده بسیار موثر واقع می شوند. روغن هسته سنجد از زخم معده جلوگیری کرده و عصاره پوست بوته سنجد عمل ترمیم غشای معده را تسریع می بخشد. بنابراین مصرف مداوم پودر سنجد که از آسیاب نمودن سنجد کامل بدست آمده باشد؛ از پیشرفت زخم معده کاسته و معده را در امان نگه می‌ دارد.

خواص پودر سنجد برای دیسک کمر

برخی از متخصصین طب سنتی مصرف منظم پودر سنجد را به عنوان یک خوراکی بسیار مؤثر برای دیسک کمر و آتروز معرفی نموده اند. همانطور که در بالا به آن اشاره شد؛ سنجد سرشار از فیبر و کلسیم بوده و مصرف آن برای افزایش تراکم استخوان و غضروف سازی و همچنین محافظت از دیسک کمر بسیار موثر است. خصوصا پودر هسته سنجد که به عنوان یک غضروف‌ ساز قوی باعث ترمیم و بهبود وضعیت مفاصل و درمان کمر درد های مزمن می شود.

خواص پودر سنجد برای پوست

از خواص پودر سنجد برای پوست نمی توان گذشت چرا که این میوه پرخاصیت برای کلیه اعضای بدن مفید بوده و در بهبود سلامت افراد نقش بسزایی را ایفا می نماید. پودر سنجد در اکثر کرم‌ های پوستی وجود دارد؛ زیرا این پودر دارای خاصیت ضد باکتری و ضد التهاب بوده و موجب کاهش خارش، قرمزی و درمان جوش‌ های فعال خواهد شد. همچنین پودر سنجد در کلاژن سازی و جوان سازی پوست صورت نیز نقش بسزایی دارد.

خواص پودر سنجد برای افزایش قد

پودر سنجد برای رشد کودکان نیز بسیار مفید و موثر است زیرا علاوه بر کلسیم سرشار از فسفر است و به این ترتیب به تسریع رشد قدی کودکان بسیار کمک کرده و از پوکی استخوان در آنها جلوگیری می نماید. همچنین پودر سنجد حاوی انواع آمینو‌اسید‌ها و پروتئین است که برای عضله سازی کودکان بسیار مفید هستند. توصیه می گردد معجون پودر سنجد و شیر را به برنامه غذایی کودکان اضافه نموده و به استحکام استخوان و عضله سازی کودکان در حال رشد کمک نمایید.

همچنین بخوانید: خواص به برای رحم و تخمدان، پوست، معده و دیابت

خواص پودر سنجد برای زنان

پودر سنجد برای زنان یکی از خوراکی های درمان کننده اختلالات جنسی و زناشویی است. به عقیده بسیاری از متخصصین طب سنتی زنانی که در دوران قاعدگی خون زیادی از دست داده و یا خونریزی شدیدی را تجربه می کنند بهتر است در روز سه تا پنج دوره ماهیانه مصرف پودر سنجد را آغاز کنند زیرا مصرف این داروی شفابخش طبیعی موجب کاهش خونریزی و لکه بینی پس از پایان عادت ماهیانه خواهد شد. همچنین پودر سنجد برای زنان بارداری که هنگام صبح دچار حالت تهوع بوده و مزه دهانشان تلخ می شود بسیار مفید و موثر خواهد بود.

خواص پودر سنجد برای کودکان

یکی دیگر از خواص پودر سنجد تقویت سیستم ایمنی است. سیستن ایمنی کودکان ضعیف و آسیب پذیر است و پودر سنجد می‌تواند آن را تقویت کند. از مهم‌‌ترین خواص سنجد برای کودکان رفع کمبود ویتامین C در آن‌ها و ممانعت از حضور و ورود عفونت به بدن کودکان است. با ترکیب شیر و پودر سنجد می‌توان به استحکام استخوان کودکان در حال رشد کمک کند و علاوه بر این این ترکیب می‌تواند در رفع سکسکه در کودکان نیز نقش مفیدی داشته باشد. پودر سنجد غنی از کلسیم است و می‌تواند از ابتلای کودکان به پوکی استخوان جلوگیری کند؛ همجنین پودر سنجد دارای انواع آمینو‌اسید‌ها و پروتئین است و به عضله سازی کودکان کمک می‌کند. پودر سنجد برای درمان تکرر ادرار در کودکان نیز موثر است. پودر سنجد علاوه بر کلسیم، غنی از فسفر نیز هست و از این طریق به رشد قد کودکان کمک می‌کند.

خواص پودر سنجد در بارداری و دوران شیردهی

از آنجاییکه پودر سنجد حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و K همچنین کلسیم و فسفر بوده و غضروف ساز قوی می باشد؛ به زنان باردار و شیرده بسیار توصیه شده است که مصرف این میوه پرخاصیت را در رژیم روزانه خود قرار داده و خود و فرزندشان را از خواص شگفت انگیز آن بهره مند سازند. کلسیم برای زنان در دوران بارداری و شیردهی بسیار ضروری است تا هم استخوان های خودشان در امان مانده و هم بتوانند نیاز کلسم جنین و نوزاد خود را تامین نموده و در آینده فرزندی با استخوان های نیرومند داشته باشند. فسفر موجود در پودر سنجد نیز سبب تقویت هوش نوزاد شده و ویتامین C موجود در آن سیستم ایمنی بدن مادر و نوزاد را تقویت می نماید.

همچنین بخوانید: خواص کدو حلوایی برای سرفه، کبد، عفونت و در لاغری و بارداری

خواص پودر سنجد در قاعدگی

ویتامین B6 موجود در پودر سنجد یکی دیگر از فواید آن برای زنان در دوران قاعدگی عنوان شده است که در رشد مغز و سیستم عصبی و همچنین سیستم ایمنی و سوخت و ساز بدن نقشی اساسی ایفا می کند. ویتامین B6 موجب از بین رفتن علائم پیش از قاعدگی و همچنین کاهش حالت تهوع شده و خونریزی شدید و لکه بینی پس از دوره ماهیانه را نیز به حداقل خواهد رساند.

سخن پایانی

چنانچه تصمیم دارید سلامتی خود را تضمین نمایید؛ مصرف معجون پودر سنجد، عسل و شیر را در دستور روزانه برنامه غذایی خود قرار داده و از آن به عنوان یک خوراکی طبیعی و مقوی بهره ببرید. زیرا خواص پودر سنجد نه تنها برای اکنون بلکه برای سال های پیری نیز به کار شما خواهد آمد و از استخوان ها به خوبی محافظت خواهد نمود. البته بهتر است سنجد را با پوسته و هسته آسیاب نموده و خواص آن را دو چندان سازید. تیم سلامت سایت آلامتو همواره آرزومند سلامتی شما عزیزان بوده و خواهد بود. سلامت و سرفراز باشید.