روش های خانگی از بین بردن پف صورت در صبح و بعد از خواب

از بین بردن پف صورت در صبح و بعد از خواب

پف صورت در صبح ممکن است آزاردهنده باشد، به خصوص اگر تمام روز طول بکشد.پف صورت عموماً ناشی از احتباس مایعات است که می تواند ناشی از تعدادی از عوامل باشد. درمان‌ها و تکنیک‌های مراقبت در منزل می‌توانند با پرداختن به علت زمینه‌ای، این مشکل را کاهش داده و از آن پیشگیری کنند.چند چیز وجود دارد که می تواند باعث ایجاد این پدیده شود که باعث احتباس مایعات در صورت می شود. خوشبختانه، اغلب بی ضرر است، و درمان های خانگی برای کمک به کاهش پف صبح وجود دارد. سه عامل اصلی برای پف صبح مراقبت از پوست، رژیم غذایی و خواب هستند. اگر آرایش داشته باشید و به درستی آن را نشویید، می تواند باعث قرمزی، تحریک و پف کردگی شود. علاوه بر این، برس‌های آرایشی قدیمی، پارچه‌های صورت و حتی کرم‌های قدیمی می‌توانند باعث واکنش پوستی به نام درماتیت تماسی شوند.در ادامه این مقاله به اینکه از بین بردن پف صورت در صبح و بعد از خواب به چه صورت است؟ خواهیم پرداخت.

علت پف چشم و صورت در صبح

عوامل متعددی می توانند باعث ایجاد پف صورت در صبح شوند، از جمله مسائل بهداشتی اساسی و رژیم غذایی فرد عوامل و دلیل های بسیاری هستند که ممکن است باعث ایجاد پف صبحگاهی شوند. این عوامل شامل موارد زیر هستند:

خواب

برای بسیاری از افراد، بیدار شدن با صورت پف کرده ناشی از احتباس طبیعی مایعات در طول شب است. اما اگر فرد خیلی کم یا بیش از حد بخوابد، ممکن است این موضوع بیشتر قابل توجه باشد. دراز کشیدن باعث استراحت و جمع شدن مایع در صورت می شود و وضعیت خوابیدن فرد نیز ممکن است این موضوع را تشدید کند. مثلاً رو به پایین خوابیدن ممکن است این تأثیر را داشته باشد.هنگامی که فرد صبح خود را شروع می کند و زمانی را به حالت ایستاده می گذراند، این مایعات ممکن است از بین بروند.

همچنین بخوانید: خواص روغن هسته انگور برای پوست و رشد مو، لک صورت و سیاهی دور چشم

آرایش

به خواب رفتن با آرایش می تواند باعث واکنش پوستی به نام درماتیت تماسی شود که می تواند منجر به قرمزی، سوزش یا پف کردن صورت و چشم شود.اکثر موارد جای نگرانی ندارند، اما هر فردی که علائم شدیدی مانند تورم چشم یا مشکل باز کردن چشم دارد، به مراقبت پزشکی نیاز دارد.

خوراکی ها

خوردن برخی غذاها در شب یا عصر گاهی منجر به پف‌کردگی اضافی در صبح می‌شود.به طور کلی، خوردن غذاهای سرشار از سدیم می تواند باعث شود بدن آب بیشتری را حفظ کند. این افزایش سدیم معمولاً افراد را تشنه می کند، بنابراین آنها بیشتر می نوشند، اما بدن این آب اضافی را در ادرار ترشح نمی کند. در عوض، آب در نواحی مختلف از جمله صورت جمع می شود.

الکل

برخی افراد پس از یک شب نوشیدن الکل با صورت های پف کرده از خواب بیدار می شوند.الکل باعث می شود فرد بیشتر ادرار کند که می تواند باعث کم آبی خفیف شود. در پاسخ، بدن ممکن است آب را در جایی که بتواند، مانند صورت، حفظ کند.

پریود

قاعدگی معمولا باعث احتباس مایعات می شود و قبل از پریود، فرد ممکن است پس از بیدار شدن از خواب متوجه پف کردن صورت شود. اگر علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) نیز وجود داشته باشد، ممکن است فرد قاعدگی را به عنوان علت پف کردگی تشخیص دهد.

همچنین بخوانید: آیا آویشن برای پریودی خوبه؟ عوارض خوردن آویشن برای پریودی چیست؟

آلرژی

گاهی اوقات، پف صورت در صبح ناشی از حساسیت به گرد و غبار، شوره یا گرده های استنشاق شده در طول شب است. ممکن است فرد تا زمانی که از خواب بیدار نشود متوجه هیچ علامتی نشود.سایر علائم واکنش آلرژیک، مانند احتقان، آبریزش بینی، عطسه، خارش یا آبریزش چشم ها، ممکن است نشان دهنده این باشد که آلرژی باعث پف کردگی می شود.

عفونت سینوس

صورت پف کرده در صبح ممکن است نشانه عفونت سینوسی باشد. همچنین می تواند باعث شود:

درد و حساسیت در صورت
قطره بعد از بینی
سردردهای پیشانی
درد در دندان
تب
بینی گرفتگی

ماسک برای از بین بردن پف صورت

بسته به علت، تکنیک‌های مختلف مراقبت در منزل و درمان‌های پزشکی می‌توانند پف صورت در صبح را کاهش داده یا از آن جلوگیری کنند.تعدادی از محصولات مانند کرم ها و ماسک ها هستند که می توانند سبب کاهش پف صورت شوند. اما شما می توانید برای درمان پف صورت برای همیشه روش های زیر را امتحان کنید:

همچنین بخوانید: آیا جوانه گندم برای چاقی صورت خوب است و چگونه باید مصرف کنیم؟

آب سرد

پاشیدن آب سرد به صورت یا استفاده از حوله برای تهیه کمپرس سرد ممکن است به سرعت پف کردگی را کاهش دهد.

قهوه یا چای

استفاده از تفاله قهوه یا چای کیسه ای خیس شده و خنک شده روی نواحی پف کرده ممکن است به تحریک پوست و انقباض رگ های خونی کمک کند و پف کردگی را کاهش دهد.قبل از استفاده از تفاله یا چای کیسه ای روی صورت، حتما دما را تست کنید.

غلتک یشم

غلتک یشم ابزاری است که به آرامی صورت را ماساژ می دهد تا گردش خون را بهبود بخشد و به تخلیه مایع لنفاوی کمک کند.برخی از افرادی که به طور منظم از غلتک های یشم استفاده می کنند گزارش می دهند که این غلتک پف کردگی را نیز کاهش می دهد.

همچنین بخوانید: درمان خانگی حساسیت پوستی خارش و قرمزی، کهیر، صورت و واژن

ورزش

پمپاژ قلب می تواند گردش خون را در بدن، از جمله صورت، تقویت کند.دویدن سریع صبحگاهی یا دوچرخه‌سواری به برخی از افراد کمک می‌کند احساس نفخ کمتری داشته باشند و بیشتر بیدار شوند و ممکن است پف‌کردگی را کاهش دهد.

دمنوش برای از بین بردن پف صورت

دمنوش ها و گیاهان دارویی بسیاری برای درمان پف صورت وجود دارد. که افرادی که با این مشکل رو به هستند می توانند از آن استفاده کنند. دمنوش های زیر برای ازبین بردن پف صورت موثر هستند:

دمنوش توت فرنگی

چای توت فرنگی یک چای قرمز، شیرین، میوه ای و تازه دم شده است که با توت فرنگی تازه تابستانی طعم دار می شود. 4 فنجان آب و ½ فنجان توت فرنگی خرد شده را به یک قابلمه متوسط اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به بالا بگذارید تا بجوشد. وقتی آب به جوش آمد، حرارت را کم کنید و 2 تا 3 دقیقه بجوشانید.

دمنوش هل و دارچین و زعفران

از این دمنوش می توان برای درمان پف صورت،افسردگی و اعصاب استفاده کرد. دارچین،زعفران و عل را به همراه آب جوش در یک قوری بریزید سپس می توالنید با استفاده از عسل آن را طعم دار کنید. به مدت 20 الی 30 دقیقه اجازه دهید دم بکشد سپس می توانید دمنوش خود را بنوشید و شر پف صورت خلاص شوید.