محافظت از مو در برابر آفتاب (عوارض و راهکارها)
وقتی هوا گرم می شود و روزهای آفتابی تابستان فرا می رسند، اولین چیزی که به ذهن بیشتر ما می رسد، برداشتن یک کرم ضد آفتاب با درصد محافظت بالا برای پوست صورتمان است. ما یاد گرفته ایم که اشعه های خورشید چقدر می توانند برای پوست مضر باشند، اما بیایید روراست باشیم؛ چند بار تا به حال قبل از بیرون رفتن در یک ظهر افتابی، به فکر محافظت از موهایتان افتاده اید؟ به احتمال زیاد، خیلی کم. ما اغلب فراموش می کنیم که موهایمان هم دقیقا مانند پوستمان در معرض مستقیم نور خورشید قرار دارند. شاید مو عصب حسی نداشته باشد و سوختن ان را در لحظه احساس نکنیم، اما اشعه های فرابنفش خورشید بی صدا و به آرامی در حال تخریب ساختمان موهای ما هستند. نتیجه این غفلت، موهایی است که در پایان تابستان کدر، خشک، شکننده و پر از موخوره شده اند.
امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان مضرات نور خورشید برای مو + تاثیر آفتاب بر رنگ مو + محافظت از مو در برابر آفتاب را می توانید مشاهده کنید.
همچنین بخوانید: دی پنتانول برای مو چه فوایدی دارد؟ بررسی تاثیر ویتامین B5 بر مو
مضرات نور خورشید برای مو
نور خورشید حاوی اشعه های فرابنفش (UVA و UVB) است. وقتی موهای شما برای مدت طولانی و بدون محافظت در معرض این اشعه ها قرار می گیرند، دچار اسیب های ساختاری شدیدی می شوند. این آسیب ها خودشان را به شکل های مختلفی نشان می دهند:
تخریب پروتیین کراتین (اسکلت اصلی مو): موهای ما عمدتا از پروتیینی به نام کراتین ساخته شده اند. این پروئتین به مو قدرت، استحکام و حالت پذیری می دهد. اشعه های UVB خورشید دقیقا مانند یک قیچی نامرئی عمل می کنند و پیوندهای پروتیینی داخل ساقه مو را می شکنند. وقتی کراتین مو اسیب ببیند، تار موها نازک، ضعیف و به شدت شکننده می شوند. به همین دلیل است که بعد از یک تابستان طولانی، احساس می کنید حجم موهایتان کم شده یا با کوچکترین کششی پاره می شوند.
از دست رفتن رطوبت و خشکی مفرط: افتاب تابستان را مانند یک سشوار غول پیکر تصور کنید که روی درجه حرارت بالا تنظیم شده و ساعت ها روی موهای شما می وزد. گرمای خورشید باعث می شود رطوبت طبیعی داخل ساقه مو تبخیر شود. نتیجه این اتفاق، باز شدن کوتیکول ها (فلس های خارجی مو) و خروج کامل اب و چربی های مفید مو است. مویی که رطوبتش را از دست بدهد، تبدیل به مویی وز، خشن و شبیه به اسکاج می شود که شانه کردن آن یک کابوس واقعی است.
ایجاد موخوره و دو شاخه شدن انتهای مو: همان طور که گفتیم، نور خورشید مو را خشک و شکننده می کند. ضعیف ترین و قدیمی ترین قسمت مو، نوک ان است. وقتی ساقه مو در اثر افتاب ضعیف می شود، نوک موها دیگر توانایی حفظ یکپارچگی خود را ندارند و از هم شکافته می شوند. این همان چیزی است که ما به آن موخوره می گوییم و متاسفانه هیچ راه درمانی جز کوتاه کردن ندارد.
آسیب به کوتیکول و کدر شدن ظاهر مو: کوتیکول خارجی ترین لایه مو است که مانند سفال های سقف یک خانه روی هم قرار گرفته اند و وظیفه انعکاس نور و درخشان نشان دادن مو را بر عهده دارند. اشعه فرابنفش این سفال ها را بلند کرده و تخریب می کند. در نتیجه، موها دیگر نمی توانند نور را منعکس کنند و ظاهری مات، کدر و بی جان به خود می گیرند.
همچنین بخوانید: برای ساقه موی خشک چه روغنی خوبه؟ بهترین روغن برای موهای خشک و وز
تاثیر آفتاب بر رنگ مو
یکی از مشهودترین اتفاقات تاثیر آفتاب بر رنگ مو می باشد.تغییر رنگ موهاست. فرقی نمی کند موهایتان رنگ طبیعی خودشان را داشته باشند یا ان ها را در آرایشگاه رنگ و دکلره کرده باشید؛ در هر صورت، افتاب بی رحمانه رنگ آن ها را می دزدد. اما این اتفاق چگونه می افتد؟
عملکرد آفتاب مانند یک دکلره کننده طبیعی: اشعه UVA خورشید خاصیت فوتو بلیچینگ دارد. این یعنی نور خورشید با اکسیژن هوا ترکیب شده و یک واکنش شیمیایی اکسیداسیون روی مو ایجاد می کند که دقیقا مشابه کار ماده ی دکلره (اب اکسیژنه) در ارایشگاه است. این فرایند باعث از بین رفتن ملانین (رنگدانه های طبیعی مو) می شود.
تاثیر روی موهای طبیعی: اگر موهایتان طبیعی و تیره است، تماس طولانی با افتاب باعث می شود موهایتان هاله ای از رنگ های قرمز، شرابی یا قهوه ای روشن به خود بگیرد. اگر موهای طبیعی روشنیی دارید، افتاب ان ها را بلوندتر و روشن تر می کند. شاید در نگاه اول این هایلایت های طبیعی جذاب به نظر برسند، اما فراموش نکنید که این روشن شدن، بهای سنگینی به نام سوختگی و آاسیب ساختاری مو دارد.
کابوس موهای رنگ شده و دکلره شده: افتاب بدترین دشمن موهای رنگ شده است. رنگ موهای مصنوعی به دلیل ساختار شیمیایی شان بسیار ناپایدارتر از رنگدانه های طبیعی مو هستند. اشعه خورشید به سرعت مولکول های رنگ مصنوعی را تجزیه می کند. نتیجه چیست؟ رنگ موی گران قیمتی که روی سرتان گذاشته اید در عرض چند روز محو و کدر می شود. بدتر از آن، موهای دکلره شده زیر نور افتاب دچار پدیده برنجی شدن می شوند؛ یعنی تناژهای زیبای دودی یا یخی از بین رفته و جای خود را به رنگ های ناخوشایند زرد، نارنجی و زنگ زده می دهند.
همچنین بخوانید: روغن تراپی مو برای موخوره؛ بهترین روغن ها و روش استفاده صحیح
راهکارها محافظت از مو در برابر آفتاب
حالا که با عمق فاجعه اشنا شدیم، نیازی نیست تابستان ها خودمان را در خانه حبس کنیم. با رعایت چند نکته ساده و کاربردی، می توانیم هم از افتاب لذت ببریم و هم موهایی سالم و خوش رنگ داشته باشیم. در اینجا بهترین راهکارها را به صورت کاربردی بررسی می کنیم:
۱. از سدهای فیزیکی استفاده کنید (ساده ترین و ارزان ترین راه)
هیچ چیز به اندازه یک مانع فیزیکی نمی تواند جلوی اشعه های خورشید را بگیرد.
- کلاه های لبه دار: استفاده از کلاه های حصیری یا پارچه ای با لبه های پهن، نه تنها از تمام سر و موهای شما محافظت می کند، بلکه سایه خوبی روی صورت و گردنتان می اندازد.
- شال و روسری: اگر اهل کلاه نیستید، پیچیدن موها در یک شال نخی یا ابریشمی سبک می تواند یک سپر دفاعی عالی در برابر اشعه های UV باشد.
۲. روی محصولات ضد آفتاب مو سرمایه گذاری کنید
همان طور که برای پوستتان ضد آفتاب می خرید، باید برای موهایتان هم به فکر باشید. امروزه محصولات بسیار متنوعی در بازار وجود دارند که مخصوص محافظت از مو در برابر افتاب طراحی شده اند.
- اسپری های محافظت کننده را قبل از خروج از خانه روی تمام سطح موهایتان اسپری کنید. این اسپری ها یک لایه نامریی روی کوتیکول مو می کشند و اشعه های مضر را منعکس می کنند.
- کرم ها و لوسیون های بعد از حمام که دارای فیلتر UV هستند نیز گزینه های فوق العاده ای برای حفظ رطوبت و محافظت همزمان به شمار می روند.
۳. رطوبت رسانی را به حداکثر برسانید
از آنجایی که افتاب رطوبت مو را می دزدد، شما باید این رطوبت را به مو برگردانید.هفته ای یک تا دو بار از ماسک موهای ابرسان و ترمیم کننده در حمام استفاده کنید.استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن ارگان، جوجو یا نارگیل بعد از حمام عالی است؛ اما یک نکته بسیار مهم: هرگز قبل از رفتن زیر افتاب مستقیم، به موهایتان روغن نزنید. روغن زدن به مو و رفتن زیر افتاب دقیقا مانند سرخ کردن مو در ماهیتابه است و باعث سوختگی شدید ساقه مو می شود. روغن ها را فقط در خانه و به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید.
۴. در ساعات اوج تابش خورشید، پناه بگیرید
اشعه های خورشید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در قوی ترین و مخرب ترین حالت خود قرار دارند. اگر برایتان مقدور است، کارهای بیرون از خانه، پیاده روی ها یا رفتن به ساحل و استخرهای روباز را به قبل از ساعت ۱۰ صبح یا بعد از ساعت ۴ عصر موکول کنید.
همچنین بخوانید: نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مو قبل و بعد حمام + مدت زمان استفاده
۵. ترفندهای هوشمندانه برای استخر و دریا
ترکیب نور خورشید با کلر استخر یا نمک دریا، یک ترکیب کشنده برای موهاست.ترفند طلایی: قبل از اینکه وارد آب استخر یا دریا شوید، موهایتان را با اب شیرین (آب دوش معمولی) کاملا خیس کنید. مو مانند یک اسفنج است؛ وقتی با اب تمیز پر شود، دیگر فضای خالی برای جذب آب شور دریا یا آب پر از کلر استخر نخواهد داشت.بلافاصله بعد از بیرون امدن از آب، موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید تا املاح و مواد شیمیایی از روی ان پاک شوند و زیر آفتاب روی موهایتان خشک نشوند.
۶. به موهایتان استراحت حرارتی بدهید
وقتی موهای شما در طول روز تحت استرس گرمای خورشید قرار دارند، استفاده از سشوار داغ، اتوی مو و بابلیس بی انصافی در حق موهاست. سعی کنید در فصل های گرم سال، اجازه دهید موهایتان به صورت طبیعی و در هوای آراد خشک شوند تا فشار مضاعفی به تار موها وارد نشود.
سخن آخر
با اضافه کردن چند قدم بسیار ساده به روتین روزانه تان مثل سر کردن یک کلاه زیبا لبه دار، استفاده از اسپری های ضد آفتاب مو و تامین رطوبت از دست رفته با ماسک های آبرسان می توانید سپر دفاعی قدرتمندی برای موهایتان بسازید. یادتان باشد که پیشگیری همیشه از درمان بهتر، ارزان تر و راحت تر است