این روزها زیاد می خوانید که آلودگی هوا چه تاثیری روی سلامت انسان دارد. آلودگی هوای بیرون از خانه چیزی نیست که تحت کنترل ما باشد اما می توانیم با چند روش ساده کیفیت هوای داخل خانه مان را بهتر کنیم. معمولا وقتی صحبت از آلودگی هوا به میان می آید بیشتر ما فقط به فضای بیرون از خانه فکر می کنیم و آلودگی هوای داخل منزل را کاملا نادیده می گیریم. در ادامه این مطلب از سایت آلامتو با ما همراه باشید تا درباره آلودگی هوای داخل خانه و راه هایی برای افزایش کیفیت آن بیشتر بدانید.
همچنین بخوانید: کدام گیاهان هوای خانه و محل کار را تصفیه می کنند؟ بهترین گزینه ها
روش هایی برای افزایش کیفیت هوای خانه
تنفس در یک هوای تمیز و سالم تاثیر فوق العاده ای روی حس و حال و سلامت همه افراد خانواده دارد و شما با چند تا کار خیلی ساده می توانید این فضا را بهتر کنید. در ادامه هشت روش کاملا کاربردی را با هم بررسی می کنیم تا بتوانید متناسب با شرایط خانه خودتان بهترین گزینه ها را انتخاب کنید. اگر چند تا از این راه ها را هم زمان با هم انجام دهید هوای خانه خیلی سریع تر سبک و تمیز می شود و نتیجه خیلی بهتری می گیرید.
کفش ها را پشت در بگذارید
شاید این موضوع خیلی ساده و پیش پاافتاده به نظر برسد اما یکی از بهترین کارها برای جلوگیری از ورود آلودگی به محیط خانه همین است که کفش هایتان را قبل از داخل آمدن از پا دربیاورید. آسفالت خیابان و پیاده روها پر از باکتری و انواع آلودگی ها است که خیلی راحت به ته کفش می چسبند.
وقتی با کفش بیرون روی فرش و سرامیک خانه راه می روید تمام این خاک و میکروب ها را وارد فضایی می کنید که تهویه هوای آن مثل بیرون نیست و هوای سنگینی پیدا می کند. حتی اگر امکان ندارد کفش ها را بیرون از آپارتمان بگذارید بهترین کار این است که آن ها را درست دم در ورودی داخل یک جاکفشی قرار دهید تا کثیفی جلوتر نیاید.
صبح ها تخت خواب را فوراً مرتب نکنید
این حرف شاید برای کسانی که خیلی روی مرتب بودن خانه حساس هستند عجیب باشد اما کارشناسان پیشنهاد می کنند بعد از بیدار شدن بین نیم ساعت تا یک ساعت دست به تخت نزنید. موقعی که خواب هستیم بدن ما مقداری گرما و رطوبت پس می دهد که دقیقا همان چیزی است که حشرات ریز و میکروب ها برای زنده ماندن در لابلای ملحفه ها نیاز دارند. وقتی پتوی تخت را کنار می زنید و اجازه می دهید هوای اتاق به آن برسد تمام این رطوبت خشک می شود و گرما از بین می رود. این کار باعث می شود رختخواب شما کاملا خنک و تمیز بماند و شب موقع خواب با یک جای تمیز و بدون بو روبرو شوید.
پنجره ها را باز کنید
ساده ترین روش برای تازه کردن هوای خانه این است که اجازه بدهید هوای بیرون وارد شود. حتی اگر سیستم تهویه هم داشته باشید باز هم لازم است هنگام آشپزی یا حمام کردن یا موقعی که مشغول نظافت یا خشک کردن لباس هستید پنجره ها را باز بگذارید. اگر دستگاه تهویه خانه شما فقط هوای داخل را می چرخاند و هوای تازه از بیرون نمی آورد حتما باید نزدیک ترین پنجره را موقع روشن کردنش باز کنید. همچنین فراموش نکنید که توری ها و فیلترهای پنجره و تهویه باید حداقل هر شش ماه یک بار با دقت تمیز شوند تا عملکرد بهتری داشته باشند.
از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید
دستگاه های تصفیه هوا می توانند تا نود و نه درصد ذرات معلق موجود در هوا مثل گرد و غبار یا گرده گل ها و شوره بدن حیوانات را به خود جذب کنند. موقع خرید این دستگاه ها حتما به قدرت فیلتر آن ها توجه داشته باشید چون فیلترهای با استاندارد بالا یا همان ام ای آر وی سیزده قدرت جذب خیلی بیشتری دارند. اگر در خانه سیستم تهویه مرکزی ندارید این دستگاه های قابل حمل که فیلتر هپا دارند انتخاب فوق العاده ای برای تمیز نگه داشتن هوای اتاق خواب یا فضای نشیمن محسوب می شوند.
همچنین بخوانید: راهکار های جلوگیری از آلودگی هوای خانه + چندین روش راحت و قابل استفاده
حیوانات خانگی را تمیز نگه دارید
داشتن حیوان خانگی لذت بخش است و به خانه آرامش می دهد اما این موجودات دوست داشتنی می توانند انواع گرد و غبار یا باکتری و گرده های حساسیت زا را همراه خود به داخل خانه بیاورند. شستشوی منظم حیوان و برس کش ها را باز بگذارید. اگر دستگاه تهویه خانه شما فقط هوای داخل را می چرخاند و هوای تازه از بیرون نمی آورد حتما باید نزدیک ترین پنجره را موقع روشن کردنش باز کنید. همچنین فراموش نکنید که توری ها و فیلترهای پنجره و تهویه باید حداقل هر شش ماه یک بار با دقت تمیز شوند تا عملکرد بهتری داشته باشند.
حیوانات خانگی را تمیز نگه دارید
داشتن حیوان خانگی لذت بخش است و به خانه آرامش می دهد اما این موجودات دوست داشتنی می توانند انواع گرد و غبار یا باکتری و گرده های حساسیت زا را همراه خود به داخل خانه بیاورند. شستشوی منظم حیوان و برس کشیدن مرتب موهای آن ها و همچنین تمیز کردن پنجه هایشان هنگام ورود به خانه تاثیر بسیار زیادی در کاهش آلودگی های محیط زندگی شما دارد. با این کار ساده خیالتان از بابت تمیز بودن هوای خانه و سلامت خودتان راحت تر خواهد بود.
با گردوغبار مقابله کنید
اگر در خانه های نوساز یا محله های خلوت و دور از رفت و آمد زندگی می کنید یک بار گردگیری در هفته برایتان کافی خواهد بود اما در ساختمان های قدیمی تر یا جاهایی که جریان هوای مناسبی ندارند بهتر است حداقل دو بار در هفته تمام سطوح را گردگیری کنید. کشیدن دستمال نم دار خیلی بهتر از دستمال خشک جواب می دهد چون ذرات آب گرد و خاک را به خود جذب نموده و اجازه نمی دهند در هوا پخش شوند. همیشه کار تمیزکاری را از بالاترین طبقات و قفسه ها شروع کنید و به سمت پایین بیایید تا آشغال ها روی جاهایی که قبلا تمیز کرده اید نریزند. همچنین هر چقدر وسایل دکوری و تزیینی کمتری روی میزها و شلف ها بگذارید تمیز کردن خانه بسیار راحت تر و سریع تر انجام می شود.
همچنین بخوانید: روش های تصفیه هوا خانه با روش های طبیعی | چگونه هوای خانه را تصفیه کنیم؟
حوله ها و زیرپایی ها را مرتب بشویید
حوله نم دار و خیس بهترین جا برای جمع شدن بوی بد و رشد انواع قارچ ها است بنابراین همیشه آن ها را در جایی پهن کنید که هوا جریان داشته باشد و کاملا خشک شوند. برای رعایت بهداشت حوله ها را حداقل هر سه روز یک بار درون ماشین لباسشویی بیندازید و زیرپایی حمام را هم حداکثر هر شش روز یک بار خوب بشویید. موقع خرید پادری و زیرپایی حواستان به جنس آن ها باشد چون مدل هایی که پشت آن ها لایه پلاستیکی ضخیم دارد معمولا در شستشوی زیاد زود خراب می شوند و کیفیت خود را از دست می دهند.
زمین را تی بکشید
کارشناسان بهداشت محیط می گویند بهترین و موثرترین راه برای اینکه هوای خانه همیشه سبک و تمیز بماند رسیدگی مداوم به کف زمین است. ذرات بسیار ریز گرد و غبار به مرور زمان به خاطر وزنشان روی سرامیک و پارکت می نشینند و با هر قدم زدن یا وزش باد دوباره در فضای خانه پخش می شوند و به ریه ها می روند. جارو دستی یا جاروبرقی معمولی فقط آشغال های درشت را جمع می کند اما برای از بین بردن این ذرات ریز حساسیت زا باید حداقل هفته ای یک بار کل خانه را تی بکشید یا با زمین شوی مناسب کف را کاملا تمیز کنید تا هوایی تازه برای نفس کشیدن داشته باشید.
جاروبرقی با فیلتر مناسب استفاده کنید
برای تمیز کردن فرش و موکت و حتی روی مبل ها بهتر است سراغ جاروبرقی هایی بروید که فیلتر هپا دارند تا خاک و ذرات ریزی که مکیده می شوند دوباره از پشت دستگاه داخل هوای اتاق پخش نشوند. فرش هایی که پرز بلندی دارند معمولا گرد و خاک خیلی بیشتری را لابلای بافت خودشان پنهان می کنند و برای تمیز شدن کامل باید آن ها را چند بار و با دقت بیشتری جارو بکشید. علاوه بر این قرار دادن کتاب ها داخل کمدها و شلف های دربسته باعث می شود خاک کمتری روی جلد و برگه های آن ها بنشیند و فضای اتاق خیلی تمیزتر بماند.
ملحفه ها را با آب داغ بشویید
ملحفه و روبالشتی ها در طول زمان پر از پوسته های ریز بدن و موجودات میکروسکوپی می شوند که همین ذرات حساسیت زیادی برای ریه ایجاد می کنند. برای خلاص شدن از شر این آلودگی ها حتما هفته ای یک بار تمام روتختی ها و روبالشتی ها را با آب خیلی گرم و داغ بشویید تا همه چیز ضدعفونی شود. استفاده از کاورهای محافظ مخصوص برای تشک و بالش هم یک راه عالی برای جلوگیری از نفوذ این موجودات ریز است. اگر در شهرهای شرجی زندگی می کنید روشن کردن کولر یا استفاده از دستگاه های رطوبت گیر کمک می کند رطوبت هوا پایین بیاید و محیط برای رشد این کنه ها نامناسب شود.
بالش ها را فراموش نکنید
تنها روکش بالش کثیف نمی شود بلکه داخل خود بالش هم به مرور زمان محل مناسبی برای جمع شدن خاک و باکتری ها است. بیشتر مدل های بالش را می توانید داخل ماشین لباسشویی بیندازید اما قبل از هر کاری حتما اتیکت راهنمای شستشوی آن را بخوانید. برای اینکه دیگ ماشین لباسشویی در زمان چرخش تراز بماند و تکان نخورد همیشه دو تا بالش را با هم داخل دستگاه قرار دهید. بهترین شیوه شستشو این است که در دور اول از مایع لباسشویی استفاده کنید و در دور دوم بگذارید بالش ها فقط با آب خالی شسته شوند و در نهایت با دور خشک کن بدون باد گرم آن ها را خشک کنید تا حالت پفکی خودشان را از دست ندهند. انجام دادن این کار سالی دو مرتبه برای داشتن خوابی سالم و تمیز کاملا کافی است.
پرده ها را تمیز کنید
پارچه پرده ها و والان های روی آن مثل یک آهنربا حجم بالایی از دوده و گرد و خاک هوا را به خودشان جذب می کنند. خیلی از پرده های مجلسی و مدل دار را نمی شود در خانه شست و فقط باید خشکشویی بروند اما شما می توانید برای تمیز ماندن آن ها به طور مرتب از سری مخصوص جاروبرقی استفاده نموده و خاک روی پرده را بگیرید. اگر هم دنبال یک مدل بی دردسر و راحت برای شستشو هستید پرده های کرکره ای گزینه فوق العاده ای هستند چون به خاطر سطح صافی که دارند خاک کمتری می گیرند و فقط با یک دستمال نم دار مثل روز اول برق می افتند.