خواص روغن گردو
گردو سالم ترین آجیل جهان است. گردو نسبت به سایر انواع آجیل، مواد مغذی و آنتی اکسیدان بیشتری دارد.گردو قبل از انتشار در سراسر جهان در ایران باستان سرچشمه گرفته است. گردو به یک کالای محبوب در م
سیرهای تجاری تبدیل شد و اغلب به خانواده های سلطنتی هدیه داده می شد. رومی ها فکر می کردند که آجیل می تواند با سم مقابله کند و بیماری های پوستی را درمان کند، در حالی که در طب سنتی چینی اعتقاد دارند گردو می تواند کلیه ها را سم زدایی کند،خون را تغذیه کند و سبب ارتقاء سلامت دستگاه گوارش شود. در ادامه این مقاله به بررسی خواص روغن گردو خواهیم پرداخت.
خواص روغن گردو برای پوست
مطالعات نشان می دهد که بدن اسیدهای چرب روغن گردو را به ترکیباتی تبدیل می کند که سبب جوانسازی پوست می شود. دانشمندان بر این باورند که دریافت امگا 3 و امگا 6 به اندازه کافی در رژیم غذایی مانند: امگا 3 و امگا 6 که در روغن گردو وجود دارد ممکن است سلامت پوست را بهبود بخشد، زخم ها را سریع تر و اگزما، آکنه و حتی برخی از سرطان های پوست را درمان کند.همچنین می توانید روغن گردو را به صورت موضعی بمالید. اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی روغن ممکن است به کاهش علائم پیری و درمان بیماری هایی مانند پسوریازیس کمک کند.
خواص روغن گردو برای چشم
روغن گردو سرشار از مقدار قابل توجهی ویتامین E و روی و اسیدهای چرب امگا 3 است. وجود این ترکیبات در روغن گردو باعث حفظ سلامتی چشم در برابر خطر آب مروارید و بیماری AMD می شود. همچنین وجود مقدار زیادی از آنتی اکسیدان در این روغن باعث می شود رادیکال های آزاد پوست از بین بروند و سلول های پوست دوباره کلاژن سازی کنند. در این صورت پوست اطراف و دور چشم سالم، زیبا و جوان باقی می ماند.
همچنین بخوانید: خواص روغن هسته انگور برای پوست و رشد مو، لک صورت و سیاهی دور چشم
خواص روغن گردو برای مو
روغن گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و خواص درمانی متعددی دارد. خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد التهابی آن، آن را به یکی از پرطرفدارترین روغن ها برای پوست سر و مو تبدیل کرده است. یکی از خواص این روغن این است که رشد مو را تقویت می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند و در عین حال آن را درخشان تر، قوی تر و طولانی تر می کند.
خواص روغن گردو مالشی
روغن گردو به دلیل مقادیر زیاد ویتامین E وA ای که دارد برای جوانسازی و درمان درد های موضعی موثر است.بنابراین استفاده از روغن گردو به صورت مالشی باعث می شود درد های موضعی کاهش یابد و همچنین سلول های آن ناحیه از پوست ترمیم و بازسازی شوند.
خواص روغن گردو در ناف
ریختن روغن گردو در ناف می تواند از سردردهای میگرنی و عصبی ،گرفتگی عضلات،افزایش چربی بدن جلوگیر کند و یا آن ها ازبین ببرد. برای استفاده از آن هر روز چند قطره از روغن گردو را در ناف خود بریزید.
خواص روغن گردو برای مژه
اسیدهای چرب امگا 3 سبب رشد و تقویت مژه ها می شود. برای استفاده از روغن گردو برای تقویت مژه ها ابتدا مقداری از آن روی روی یک براش تمیز بریزید سپس مژه هایتان را با آن شانه کنید.
همچنین بخوانید: بهترین تقویت مژه خانگی با روغن نارگیل، کرچک، سیاه دانه و روغن زیتون
خواص روغن گردو برای لاغری
روغن گردو کالری بالایی دارد. هنگام پخت و پز، ریختن آن روی سالاد یا مخلوط کردن آن با سس از آن استفاده کنید تا از افزایش وزن ناخواسته جلوگیری کنید. اضافه وزن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی، برخی از انواع سرطان ها و سایر بیماری های جدی پزشکی شود.
خواص روغن گردو برای درد مفاصل
روغن گردو خاصیت ضد التهابی دارد. مالیدن روغن گردو به صورت موضعی می تواند سبب کاهش ورم مفاصل و ر نهایت کاهش درد آن ها شود. بنابراین توصیه می شود افرادی که به درد های مفصلی مبتلا هستند از این روغن برای درمان استفاده کنند.
خواص روغن گردو برای لک صورت
وجود مقادیر بسیار زیاد از ویتامین E در روغن گردو سبب ازبین رفتن لک صورت و روشن سازی پوست می شود. تجمع رنگدانه ها روی پوست صورت سبب ایجاد لکه ها روی پوست می شود. روغن گردو می تواند تجمع رنگدانه ها را ازبین ببرد و سبب روشن سازی پوست می شود.
همچنین بخوانید: فواید روغن بادام تلخ برای پوست و مو، جوش و لک صورت و در ناف چیست
خواص روغن گردو برای دور چشم
روغن گردو حلقه های تیره دور چشم را کاهش می دهد. کمبود خواب، استرس و اگزما باعث سیاهی زیر چشم می شود. استفاده از روغن گردو گرم می تواند در محو شدن آن و تسکین پوست حساس دور چشم بسیار مفید باشد. ماساژ دادن روغن ولرم به طور منظم پوست را روشن می کند، آن را سالم تر می کند و درخشش طبیعی آن را باز می گرداند. پف و تیرگی چشم را از بین می برد. و به نظر می رسد که چشم بسیار روشن تر و شاداب تر است.
8 خواص سبوس گندم برای چاقی صورت، پوست و مو، دیابت و معده
درمان سریع ترش کردن معده در خانه با طب سنتی چیست؟
بهترین درمان خارش گوش در خانه با عسل، سیر و پیاز، روغن زیتون و سرکه
بهترین درمان زخم دهانه رحم در طب سنتی با عسل، سیر و عنبر نسارا