شنبلیله برای ریزش مو
اغلب شنبلیله به عنوان یک درمان خانگی طبیعی برای موهای نازک و سایر بیماری‌های مرتبط با مو مانند شوره سر یا خشکی و خارش پوست سر استفاده می‌شود. نشریات زیبایی و سایر منابع رسانه ای محبوب ادعا می کنند که شنبلیله راز رشد موهای پرپشت و براق است همچنین شنبلیله برای ریزش مو نیز مفید می باشد. اما این گفته تا چه حد صحت دارد؟
شنبلیله یک گیاه سبز و برگدار کوچک است که زیستگاه آن از غرب آسیا، جنوب اروپا و دریای مدیترانه است. هم از برگ های شنبلیله و هم از دانه های قهوه ای آن برای کاربردهای آشپزی و دارویی استفاده می شود. همچنین روش‌های پزشکی باستانی چینی و آیورودا از این مکمل گیاهی برای درمان های مختلف استفاده می کردند.
از شنبلیله به عنوان یک مکمل گیاهی، جهت بهبود هضم، کلسترول، قند خون، التهاب و سلامت کلی استفاده می شود. اما استفاده از شنبلیله برای ریزش مو از همان گذشته مورد توجه بوده است. به دلیل این توجهات تحقیقاتی در سال 2011 انجام شد. طبق این تحقیقات علاوه بر فواید گفته شده شنبلیله می تواند ریزش مو را رفع کند.
شنبلیله یک منبع غنی از آهن و پروتئین است. دو ماده مغذی که برای رشد مو ضروری هستند.این گیاه همچنین حاوی ترکیبات گیاهی خاصی از جمله فلاونوئیدها و ساپونین ها می باشد. به نظر می رسد که این ترکیبات به دلیل اثرات ضد التهابی و ضد قارچی خود باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش آن می شوند.
تحقیقات زیادی در مورد اینکه آیا شنبلیله موجب افزایش رشد مو می شود انجام نشده است. با این حال، همین بررسی های انجام شده پشتوانه ی علمی بالایی دارند و نقش شنبلیله در رشد مو را تایید می کنند. امروز در آلامتو قصد داریم به بررسی تاثیر شنبلیله بر سلامت مو و پوست سر بپردازیم. همچنین بهترین راه برای گنجاندن آن در روتین روزانه مراقبت از مو را معرفی کنیم.
همچنین بخوانید: رابطه کم کاری تیروئید و ریزش مو، علائم و راه های درمان آن
آب شنبلیله برای ریزش مو
ابتدا دانه های قهوه ای و کوچک شنبلیله را در 2 لیوان آب بجوشانید و پس از آن که مقداری غلیظ شد از روی حرارت برداشته و بگذارید سرد شود. این محلول را روی موهایتان قرار داده و بگذارید دو ساعت بماند.
پس از آن موهای خود را آبکشی کنید و محلولی از روغن زیتون و روغن شنبلیله را که از قبل آماده کرده اید بر روی موهای خود قرار دهید. بعد از بیست دقیقه موهای خود را با شامپو بشوئید.
ماسک شنبلیله برای ریزش مو
چیزهایی که نیاز دارید تا یک ماسک شنبلیله برای رشد مو تهیه کنید: روغن نارگیل + دانه شنبلیله به نسبت ۱ به ۲
مراحل: دانه های شنبلیله را تا حدی خرد کرده و با روغن نارگیل حرارت دهید تا قرمز به نظر برسد. محلول را صاف کرده و به مدت حداقل 7 روز در ظرف شیشه ای زیر نور خورشید نگهداری کنید. بعد از 7 روز آماده ی استفاده می باشد. هر بار که قصد استحمام دارید شب قبل این ماسک را بر روی موی سر خود به خوبی ماساژ دهید.
چیزهایی که نیاز دارید تا یک ماسک شنبلیله به عنوان نرم کننده مو تهیه کنید: روغن زیتون + پودر شنبلیله به نسبت ۱ به ۲
مراحل: روغن زیتون را یک یا دو دقیقه گرم کنید و سپس پودر شنبلیله را در آن مخلوط کنید. در حالی که مواد را با هم مخلوط می کنید، روغن خودش خنک می شود. یک تکه پنبه بردارید و آن را داخل مخلوط آغشته کنید. سپس مخلوط را روی پوست سر خود بمالید. بگذارید 30 دقیقه بماند و موهای خود را با آب سرد بشویید. این روتین مراقبتی را دو بار در هفته انجام دهید.
همچنین بخوانید: خواص حنا برای پوست خشک و مو و روش استفاده از حنا برای پوست
چیزهایی که نیاز دارید تا با شنبلیله یک ماسک مو برای درمان شوره سر تهیه کنید: کشک، پودر شنبلیله و آب لیمو به نسبت ۱ به ۲ به ۱
مراحل: قبل از شستشوی سر، پودر شنبلیله را با کشک مخلوط کنید. اطمینان حاصل کنید که هنگام مخلوط کردن آن به یک خمیر صاف، هیچ توده ای تشکیل نشده است. اگر موهایتان بلند است ½ یا 1 قاشق غذاخوری آب لیمو و 1 قاشق غذاخوری دیگر اضافه کنید. خمیر را روی پوست سر خود بمالید. سپس آن را به مدت 40-50 دقیقه به حال خود رها کنید. ماسک موهای خود را با شامپو بشویید. این روتین را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
روغن شنبلیله برای ریزش مو
همانطور که در بالا اشاره شد، روغن شنبلیله دارای خواص ضد التهابی است، و این موضوع در مورد مراقبت مناسب از پوست و مو بسیار مهم است. التهاب پوست و مو بیش تر از هر چیزی می تواند پوست و مو را نازک و شکننده کند. با درمان التهاب موجب تقویت مو و رشد آن خواهیم شد.
یکی دیگر از خواص شنبلیله برای ریزش مو تاثیر فوق العاده روغن آن بر سلامت مو است. روغن شنبلیله نه تنها سرشار از آهن و پروتئین است، بلکه سرشار از کلسیم، پتاسیم و ویتامین‌های A ,C و K است. ویتامین A برای رشد سلول ها یک ماده ضروری است. ویتامین C و K نیز سرشار از آنتی اکسیدان هستند که از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. در نتیجه موجب می شود پوست و موی شما جوانتر و شاداب تر به نظر برسد.
همچنین بخوانید: فواید و خواص استفاده از وازلین برای مو، جوش صورت، مژه و ابرو
علاوه بر این ها سرشار از آهن و پروتئین است که هر دو برای ساقه های قوی و سالم مو ضروری هستند. روغن و پودر شنبلیله علاوه بر تقویت فولیکول های مو، می تواند به ترمیم ساقه های آسیب دیده مو نیز کمک کند. همچنین وجود این مواد موجب می شود تا شنبلیله به روشن شدن مو، رفع خشکی پوست سر و موها، رفع خارش سر، تقویت رشد موريال افزایش ضخامت ان و درمان شوره سر کمک کند.
آب، روغن، عصاره ی دانه ها و حتی برگ های شنبلیله برای ریزش مو مفید است و ما در اینجا تنها تعدادی از این فواید را گفتیم. وجود مواد طبیعی و پر خاصیت بسیاری در شنبلیله است که موجب شده تا هر چیزی که از آن بدست می آید برای سلامت مو و پوست مفید باشد. به همین دلیل مجله های زیبایی مصرف شنبلیله را توصیه می کنند. پس بهتر است از خواص این گیاه برای مو و پوست غافل نشویم.
طرز استفاده از شنبلیله برای مو
ابتدا 2 قاشق غذا خوری دانه شنبلیله را در مخلوط کن بریزید و پودر کنید. به یک کاسه منتقل کنید و 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون را به آن اضافه کنید. هر دو ماده را به خوبی با هم مخلوط کنید و این خمیر را روی موهای خود و بیشتر ریشه ماساژ دهید. اجازه دهید 10 دقیقه خشک شود و سپس با شامپوی ملایم بشویید.
طرز تهیه اسپری رزماری برای مو و خواص آن برای رشد، تقویت و ریزش مو
رابطه کم کاری تیروئید و ریزش مو، علائم و راه های درمان آن
علت کم پشت شدن موی سر چیست؟
بهترین روغن برای موهای خشک، چرب و آسیب دیده