آیا شما هم تاکنون استرس اسباب کشی داشته اید؟ آیا مدام نگران این هستید که همه چیز خوب پیش نرود؟ اسباب کشی برای خیلی ها یکی از پرتنش ترین تجربه های زندگی است. جمع کردن وسایل، تصمیم گیری ها و نگرانی از جابه جایی ممکن است آدم را خسته کند. اما اگر کمی هوشمندانه تر عمل کنید می شود این مسیر را ساده تر و حتی لذت بخش تر کرد.
علت استرس اسباب کشی
استرس اسباب کشی کاملا طبیعی است. چراکه جابه جایی کار ساده ای نیست و ممکن است در طول مسیر هر اتفاق غیرمنتظره ای بیفتد. از طرفی آدم را مجبور می کند از فضای امن و عادت های همیشگی خودش فاصله بگیرد و وارد دنیایی تازه شود؛ دنیایی که پر از سوال و چالش و ناشناخته است. دل کندن از محله آشنا، روتین های روزمره و آدم هایی که به آن ها نزدیک هستیم اصلا کار آسانی نیست و همین موضوع باعث می شود اسباب کشی ترسناک تر به نظر برسد.
با این حال نباید فراموش کرد که اسباب کشی در کنار همه سختی هایش می تواند شروع فصل تازه ای باشد. فرصتی برای اینکه دوباره خودتان را بسازید رویاهایتان را جدی تر دنبال نموده و چیزهایی را تجربه کنید که شاید مدت ها دلتان می خواست سمتشان بروید اما جرئت نمی کردید.
برای اینکه بتوانید از این فرصت به بهترین شکل استفاده کنید لازم است با نگرانی هایی که در ذهنتان هست روبه رو شوید. وقتی اضطراب ها آرام تر شوند می توانید با خیال راحت تری قدم به سمت تغییر بگذارید و از این جابه جایی، پلی بسازید برای آینده ای روشن تر و زندگی که بیشتر دوستش دارید. در ادامه با رایج ترین دلایل استرس اسباب کشی آشنا می شویم:
ترس از ناشناخته های اثاث کشی
بخش بزرگی از نگرانی ما هنگام جابه جایی از همین عدم قطعیت ها می آید. وقتی به یک محیط جدید فکر می کنید هزاران سوال بی جواب در ذهنتان رژه می روند؛ اینکه همسایه ها چطور آدم هایی هستند، آیا در محیط کاری جدید آرامش خواهید داشت، یا اصلا چقدر طول می کشد تا با جامعه جدید خو بگیرید.
همه این ها در کنار احتمال بروز مشکلات پیش بینی نشده در روز اسباب کشی باعث می شوند مدام از خودتان بپرسید آیا تصمیم درستی گرفته اید یا نه. واقعیت این است که وضعیت فعلی شما هر چقدر هم که نقص داشته باشد برایتان آشناست و همین آشنایی به شما احساس امنیت می دهد. اما قدم گذاشتن در مسیر جدید، یعنی مواجهه با چالش هایی که هنوز راه حلشان را نمی دانید و همین ابهام، ریشه اصلی اضطراب شماست.
ترس از اثاث کشی به خانه جدید
یکی دیگر از دلایل استرس اسباب کشی ترس از رفتن به یک خانه جدید می باشد. خانه ما فقط یک ساختمان نیست؛ پناهگاه امن و دنجی است که تمام جزئیاتش را می شناسیم؛ از عطر خاص فضا گرفته تا جای دقیق هر وسیله. وقتی مجبور می شوید این پناهگاه را ترک کنید طبیعی است که دلتان بگیرد. انگار بخشی از خودتان را در آنجا جا می گذارید و نگرانید که خانه جدید، هرگز حس و حال آن خانه شیرین قدیمی را برایتان زنده نکند.
شاید حتی بابت وسایل عزیزتان نگران باشید؛ اینکه آیا در فضای جدید جا می شوند یا نه. اما بیایید از زاویه دیگری نگاه کنیم: این جابه جایی فرصتی طلایی برای ساختن خانه رویاهایتان است. به جای غصه خوردن برای گذشته، تمام انرژی خود را صرف ساختن یک فضای ایده آل کنید.
ابتدا درباره محیط جدید و خانه ای که انتخاب می کنید تحقیق کنید تا با نیازهایتان همخوانی داشته باشد. سپس با تهیه یک پلان ساده، جای وسایلتان را مشخص کنید تا خیالتان از بابت چیدمان راحت شود. در نهایت با سلیقه خودتان خانه را طوری دکور کنید که از همان لحظه ورود، احساس کنید واقعا متعلق به شماست.
ترس از نقل مکان به شهر جدید
ترس از تغییر شهر لایه های عمیق تری از اضطراب را به همراه دارد. چون شما نه تنها با خانه جدید بلکه با یک فرهنگ، شغل و جامعه کاملا متفاوت رو به رو هستید. اگرچه این شروع دوباره دلهره آور به نظر می رسد اما بخش بزرگی از این ترس به خاطر ندانستن است. وقتی تصویر روشنی از آینده ندارید مغزتان بدترین سناریوها را تصور می کند.
ترس از نداشتن زمان کافی
یکی از دلایلی که اسباب کشی را برای بیشتر افراد استرس زا می کند همین دغدغه زمان است. در دنیای شلوغ امروز همیشه احساس می کنیم زمان از دستمان لیز می خورد؛ مخصوصاً وقتی قرار است هم زمان کار روزمره، رسیدگی به بچه ها یا حیوان خانگی، برنامه ریزی جابه جایی و خداحافظی با نزدیکان را مدیریت کنیم. هرچه به روز اسباب کشی نزدیک تر می شویم انگار عقربه ها سرعت می گیرند و نگرانی اینکه مبادا از برنامه عقب بمانیم شدت پیدا می کند.
ترس از گم شدن یا آسیب دیدن وسایل شما توسط کارگر باربری
وقتی قرار است همه وسایل ارزشمند و خاطره انگیزتان را از خانه ای به خانه دیگر منتقل کنید طبیعی است که نگران سالم رسیدنشان باشید. حتی اگر از یک شرکت معتبر کمک بگیرید باز هم این فکر ممکن است ذهنتان را مشغول کند که مبادا چیزی بشکند، گم شود یا در مسیر آسیب ببیند. ماجرا وقتی سخت تر می شود که داستان هایی درباره تجربه های بد اسباب کشی هم شنیده باشید.
ترس از فرایند باربری و حمل بار
اسباب کشی همیشه با یک مجموعه بزرگ از کارها و هماهنگی ها همراه است و همین باعث می شود خیلی ها از خود فرایند جابه جایی بترسند. اینکه همه چیز طبق برنامه پیش برود مشکلی پیش نیاید و بار سالم برسد نگرانی هایی کاملاً طبیعی هستند. اگر جابه جایی شما به شهر یا کشور دیگری باشد این نگرانی ها چند برابر هم می شوند.
بهترین روش های کاهش استرس اسباب کشی
از قبل برنامه ریزی کنید
کاهش استرس اسباب کشی امکان پذیر است. در صورتی که به دنبال جابه جایی ای آرام و بدون دردسر هستید برنامه ریزی دقیق مهم ترین عامل موفقیت شماست. در گام نخست فهرستی جامع از تمامی کارهایی که باید انجام شوند تهیه کنید و سپس آن ها را بر اساس میزان اهمیت و اولویت زمان بندی نمایید. به عنوان نمونه فعالیت هایی مانند بسته بندی وسایل یا هماهنگی با شرکت حمل بار بهتر است حداقل یک ماه پیش از زمان انتقال انجام شوند. با رعایت این اصول در روز اسباب کشی دیگر نیازی به نگرانی یا سردرگمی نخواهید داشت و می توانید فرآیند جابه جایی را با آرامش و نظم کامل پیش ببرید.
لوازم خود را به صورت هوشمندانه و منظم بسته بندی کنید
برای اینکه فشار و استرس اسباب کشی کمتر شود یکی از مؤثرترین کارها این است که بسته بندی وسایل را با برنامه ریزی و دقت انجام دهید. بهتر است ابتدا وسایل را بر اساس نوع و کاربردشان مرتب کنید و سپس هر گروه را جداگانه در کارتن قرار دهید. نوشتن نام وسایل و ذکر اتاق مقصد روی جعبه ها کمک می کند هنگام چیدمان در خانه جدید سردرگم نشوید. علاوه بر این می توانید برای هر جعبه از برچسب های رنگی یا کدگذاری مشخص استفاده نموده تا تشخیص آن ها سریع تر و ساده تر باشد.
در این میان فراموش نکنید وسایل ضروری و مورد نیاز روزهای اول را در جعبه ای مجزا قرار دهید؛ مانند لباس های روزمره، مدارک مهم، شارژرها و لوازمی که باید فوراً در دسترس باشند. با این روش فرآیند جابه جایی منظم تر پیش می رود و با آرامش بیشتری کارها را مدیریت خواهید کرد.
انتخاب شرکت خدمات اسباب کشی مناسب
یکی از مهم ترین گام ها برای کاهش استرس اسباب کشی، همکاری با یک شرکت مطمئن و حرفه ای است. شرکتی که نیروهای آموزش دیده، تجربه کافی و سابقه ای روشن در ارائه خدمات داشته باشد می تواند روند جابه جایی را بسیار ساده تر و ایمن تر کند. بهتر است چند هفته پیش از تاریخ اسباب کشی، درباره شرکت های مختلف تحقیق کنید، نظرات مشتریان قبلی را بخوانید و از کیفیت خدمات آن ها مطمئن شوید.
پیشنهاد می شود قبل از تصمیم نهایی رزومه و سوابق کاری شرکت را بررسی کنید تا سطح خدمات و میزان رضایت دیگران برایتان روشن شود. شفاف بودن در اعلام هزینه ها، برخورد مسئولانه و داشتن خدمات جانبی مانند بیمه وسایل، بسته بندی اصولی یا حمل تخصصی از جمله نشانه های یک شرکت قابل اعتماد است. با انتخاب درست می توانید بسیاری از نگرانی های روز اسباب کشی را از پیش برطرف کرده و با آرامش بیشتری وارد خانه جدید شوید.