علت سیاهی رفتن چشم و سرگیجه هنگام بلند شدن + درمان سیاهی رفتن چشم

علت سیاهی رفتن چشم و سرگیجه

شاید برای شما هم پیش بیاید که موقع بلند شدن از رختخواب یا وقتی نشسته اید و می خواهید پا شوید یهو سرتان گیج برود و چشمانتان سیاهی برود، این عارضه معمولا بی خطر است و با درمان های خانگی رفع می شود ولی اگر مداوم این اتفاق برای شما می افتد حتما باید به متخصص مراجعه کنید تا علت و درمان مشخص شود.

امروز در آلامتو مقاله تحت عنوان علت سیاهی رفتن چشم و سرگیجه هنگام بلند شدن و درمان سیاهی رفتن چشم را برای شما آورده ایم همراه ما باشید.

همچنین بخوانید: علت خون دماغ شدن از سوراخ سمت راست

علت سیاهی رفتن چشم و سرگیجه هنگام بلند شدن چیست؟

افت فشار خون وضعیتی (یا ارتواستاتیک) یکی از دلایل رایج سرگیجه و سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن است. وقتی به طور ناگهانی از حالت نشسته یا خوابیده بلند می شوید، خون به سمت پاها کشیده می شود و فشار خون کاهش می یابد. اگر بدن نتواند به سرعت این افت را جبران کند، فرد دچار سرگیجه، احساس سبکی سر، عدم تعادل و سیاهی چشم می شود. علت ها این مشکل عبارت است از:

1. اضطراب و استرس:

استرس زیاد می تواند باعث بالا رفتن آدرنالین در بدن شود که نتیجه اش علائمی مثل سیاهی رفتن چشم و سرگیجه است. برای کاهش این علائم، باید اضطراب خود را مدیریت کنید. تمرینات تنفسی و فعالیت های آرامش بخش مثل مدیتیشن می توانند کمک کننده باشند.

2. افت قند خون:

کاهش قند خون باعث خستگی، تاری دید و سیاهی رفتن چشم می شود. با خوردن میان وعده های سالم و تنظیم تغذیه می توانید قند خون را کنترل و این علائم را کاهش دهید.

3. مشکلات گوش داخلی:

برخی از سرگیجه ها به دلیل عفونت یا مشکل در گوش داخلی هستند. اگر سرگیجه شما مکرر است، تست های مخصوص گوش و تعادل می تواند به تشخیص کمک کند.

همچنین بخوانید: علت ریزش ناگهانی آب از واژن

4. افت فشار خون:

کاهش ناگهانی فشار خون باعث سرگیجه و سیاهی چشم می شود. برای پیشگیری، باید فشار خون خود را مرتب اندازه گیری و با تغذیه مناسب آن را کنترل کنید.

5. کم خونی و کمبود آهن:

کم خونی باعث کاهش اکسیژن رسانی به مغز شده و علائمی مثل سرگیجه و تاری دید را ایجاد می کند. مصرف غذاهای خونساز و آزمایش منظم خون برای بررسی سطح آهن توصیه می شود.

6. کم آبی بدن:

نوشیدن کم آب باعث کاهش فشار خون و کاهش اکسیژن رسانی به مغز می شود که نتیجه اش سرگیجه و سیاهی چشم است. نوشیدن آب کافی در طول روز ضروری است.

7. عوارض داروها:

برخی داروها باعث سرگیجه و تاری دید می شوند. همیشه قبل از مصرف دارو، بروشور آن را بخوانید یا با پزشک مشورت کنید.

8. بی تحرکی طولانی:

استراحت زیاد در رختخواب بدون تحرک باعث افت فشار خون هنگام بلند شدن و در نتیجه سرگیجه می شود. بهتر است حرکات ملایمی در طول روز داشته باشید.

9. گرما و گرمازدگی:

گرمای شدید هم می تواند باعث این علائم شود. استفاده از نوشیدنی های خنک، مصرف مایعات کافی و ماندن در مکان های خنک به کاهش این مشکل کمک می کند.

10. حملات پانیک:

افرادی که دچار حملات پانیک یا وحشت زدگی می شوند، معمولا علائمی مثل ترس شدید، تپش قلب، تعریق، و سرگیجه را تجربه می کنند. این حملات بیشتر در زمانه ای اضطراب شدید رخ می دهند و می توانند به طور ناگهانی ظاهر شوند.

11. میگرن عصبی:

برخی افراد در شرایط استرس زا دچار میگرن عصبی می شوند. این نوع میگرن ممکن است با سرگیجه، حالت تهوع، تاری دید و حساسیت به نور یا صدا همراه باشد.

12. اختلالات خواب:

بی خوابی یا خستگی زیاد ناشی از استرس میت واند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود. در نتیجه، فرد ممکن است دچار سرگیجه عصبی و احساس ناپایداری شود.

همچنین بخوانید: علت شل شدن دستگاه تناسلی مرد حین رابطه

درمان سیاهی رفتن چشم

درمان سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن و سرگیجه، به علت های زمینه ای آن بستگی دارد، اما رعایت برخی نکات می تواند به کاهش این علائم کمک زیادی کند. یکی از مهم ترین اقدامات، هیدراته ماندن بدن است. کم آبی می تواند منجر به کاهش فشار خون شود که در نهایت باعث بروز سرگیجه و سیاهی رفتن چشم خواهد شد. نوشیدن آب کافی، به ویژه در فصل های گرم سال و هنگام فعالیت های بدنی، به تنظیم فشار خون کمک می کند.

بلند شدن به صورت ناگهانی ممکن است باعث افت فشار خون شود، بنابراین توصیه می شود هنگام برخاستن از حالت نشسته یا خوابیده، به آرامی این کار را انجام دهید تا بدن فرصت تطابق داشته باشد. استفاده از جوراب های فشاری نیز می تواند جریان خون را بهبود دهد و از تجمع خون در پاها و افت فشار ارتواستاتیک جلوگیری کند. رعایت رژیم غذایی مناسب از جمله مصرف کافی مایعات و مقدار متعادل نمک نیز در حفظ تعادل فشار خون موثر است.

در مواردی که این روش ها کافی نباشد، پزشک ممکن است داروهایی برای تنظیم فشار خون تجویز کند. اندازه گیری منظم فشار خون، پرهیز از بالا رفتن سریع از ارتفاعات، ایستادن طولانی مدت بدون حرکت، دوش و سونای داغ و انجام ورزش های شدید نیز به کنترل علائم کمک میکند. همچنین، باید در مصرف کافئین تعادل را رعایت کرد و تا حد امکان از مصرف الکل پرهیز نمود. تغذیه منظم و کم حجم در طول روز مانع افت ناگهانی فشار خون می شود.

برای پیشگیری بیشتر، توصیه می شود هنگام خواب، سر خود را روی بالش قرار داده و هنگام برخاستن، ابتدا کمی سرتان را بالا آورده و سپس به آرامی بنشینید یا بایستید تا از بروز سرگیجه و تاری دید جلوگیری شود. سعی کنید یک لیوان خرما و عسل میل کنید، سعی کنید با روغن اسطوخودس بدن خود را کمی ماساژ دهید تا استرس شما کمتر شود.

همچنین بخوانید: درمان خانگی حرکت مایع گوش

درمان دارویی سیاهی رفتن چشم

شناخت علت دقیق سرگیجه نقش مهمی در انتخاب داروی مناسب دارد. درمان زمانی موثر است که ریشه اصلی مشکل برطرف شود. مثلا اگر سرگیجه به خاطر عفونت باشد، درمان با آنتی بیوتیک مناسب ترین راه حل است. در ادامه با داروهایی که برای شرایط مختلف تجویز میشوند، آشنا می شوید:

سرگیجه ناشی از مشکلات گوش داخلی: مکلیزین (Meclizine) و دیمن هیدرینات (Dimenhydrinate): این داروها معمولا برای سرگیجه و تهوع ناشی از اختلالات گوش داخلی تجویز می شوند.
بتاهیستین: به بهبود گردش خون در گوش داخلی کمک میکند و برای افرادی با بیماری منیر موثر است.
سرگیجه با منشاء عصبی یا بینایی: گاباپنتین (Gabapentin): در درمان سرگیجه ای که به دلایل عصبی ایجاد می شود کاربرد دارد.
دیازپام (Diazepam): از خانواده داروهای آرامبخش است که به کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی کمک کرده و سرگیجه را تسکین میدهد.
سرگیجه مرتبط با میگرن: سوماتریپتان (Sumatriptan) برای درمان میگرن و علائم همراه آن از جمله سرگیجه و حالت تهوع به کار میرود.پروپرانولول (Propranolol)، دارویی برای پیشگیری از حملات میگرنی است که می تواند شدت سرگیجه را نیز کاهش دهد.
افت فشار خون و کم آبی بدن: فلودروکورتیزون (Fludrocortisone): برای افزایش حجم خون و تنظیم فشار خون پایین تجویز می شود، مخصوصا زمانی که افت فشار باعث سرگیجه و سیاهی رفتن چشم شده باشد. در کنار آن، مصرف مایعات زیاد برای جبران کم آبی توصیه میشود.
تهوع همراه با سرگیجه: پروکلرپرازین و متوکلوپرامید: این داروها برای کاهش حالت تهوع به ویژه هنگام سرگیجه موثر هستند.

همچنین بخوانید: درمان فوری سردی شدید بدن

سخن آخر

در انتها می توان گفت یکی از علل مهم سرگیجه کم آبی و افت قند و خون می باشد که بهتر است بدن هیدراته باقی بماند و اگر در فصل گرم هستید از محلول های وان لایت استفاده کنید.