اکر می‌خواهید بدانید برای زردی نوزاد چی بخوریم و چه غذاهایی برای زردی مضر است، این پست را تا انتها دنبال کنید.
برای زردی نوزاد چی بخوریم؟ برای رفع زردی نوزاد مادر چه بخورد؟
زردی در نوزادان بسیار شایع است. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که سطح بیلی روبین خون بالا باشد. معمولاً زردی در نوزادان بی ضرر است. به راحتی در طی یک تا دو هفته پس از تولد نوزاد، خود به خود درمان می‌شود. اما اگر سطح بیلی روبین بالا بماند و بیماری ادامه یابد، نوزاد باید در بیمارستان بستری شود. برخی از درمان‌های خانگی زردی نوزادان وجود دارد که می‌توان آنها را در خانه درمان کرد، از جمله مصرف خوراکی های خاص. در ادامه می‌گوییم برای زردی نوزاد چی بخوریم؟ برای رفع زردی نوزاد مادر چه بخورد؟
همچنین بخوانید: پایین آوردن تب کودک با گلاب
چه غذاهایی برای زردی نوزاد مضر است
برای درمان هر چه سریعتر این بیماری باید بدانید برای زردی نوزاد چی نخورید، این غذاهای مضر برای زردی نوزاد عبارتند از:
- نوشیدنی های الکلی
- غذاهای روغنی
- غذای تند
- غذاهای فراوری شده
- چربی اشباع نشده
- فست فودها
- نوشابه های گازدار
- شکر تصفیه شده
- غذاهای شور
- ماهی و صدف خام
- بوقلمون
- زعفران (به خاطر طبع گرم)
- خرما (به خاطر طبع گرم باید در حد تعادل مصرف شود)
- بادام کوهی
- شکلات و کاکائو
- پیاز و سیر خام
- ادویه جات شامل فلفل، دارچین، زنجبیل
- کاچی
- غذاهای کنسروی و دودی
همچنین بخوانید: برای آبله مرغان چی بخوریم
میوه های مفید برای زردی نوزادان
برخی میوه های مفید برای زردی نوزادان وجود دارند که مصرف آنها توسط مادر به درمان هرچه سریعتر زردی کمک می‌کند. از جمله این میوه ها که برای رفع زردی نوزاد مادر باید بخورد تا از طریق شیر به نوزاد منتقل شود، عبارتست از:
- پرتقال برای زردی نوزاد
پرتقال منبعی سرشاز از ویتامین های A و C است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. این ویتامین ها باعث تقویت بدن و تصفیه خون شده و به مقابله با بیماریها کمک می‌کند.
- سیب
سیب یکی از میوه های مفید و سرشار از فیبر است که باعث فعالیت بهتر دستگاه گوارش و دفع هر چه بیشتر بیلی روبین می شود. در نتیجه زردی کاهش می‌یابد.
- انگور تازه برای درمان زردی
انگور حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین A است. مصرف آن به سلامت بدن و درمان زردی کمک می‌کند.
- هلو
هلو دارای ویتامین‌های C و K است. این میوه با طبع سردی که دارد به درمان زردی کمک می‌کند.
- آلبالو برای درمان زردی نوزاد
آلبالو دارای ویتامین‌های A و C، K وآنتی اکسیدان است. همچنین به عنوان یک میوه با طبع سرد و خشک شناخته می‌شود. این میوه خون را تصفیه کرده و به دفع مواد سمی بدن و درمان زردی کمک می‌کند.
- نارنگی
نارنگی با خواصی که دارد، به افزایش فعالیت آنزیمی کبد کمک کرده و این به دفع هر بیشتر بیلی روبین در خون کمک می‌کند. زمانیکه مادر این میوه را مصرف کند، ویتامین های A و C به بدن نوزاد وارد شده و روند درمان تسریع می‌یابد.
- لیموشیرین
لیموشیرین باعث افزایش شیردهی مادر و تغذیه بهتر کودک شده که در نهایت باعث اجابت مزاج بیشتر نوزاد و دفع بیلی روبین از بدن می‌شود.
- سیب ترش
این میوه دارای طبع سرد است. به علاوه حاوی پتاسیم، آنتی اکسیدان و فیبر است. در نتیجه به بهبود عملکرد و سلامت کبد کمک می کند. در نتیجه به درمان یرقان یا زردی نوزاد کمک می‌کند.
- انار
انار دارای طبع سرد و غنی از آنتی اکسیدان است. هر دو به درمان زردی در نوزاد کمک می‌کند.
- لیموترش
لیموترش به عنوان یکی از مفیدترین میوه ها برای درمان زردی نوزاد، دارای خواص آنتی اکسیدانی و موجب سم زدایی کبد می‌شود. این خواص موجب درمان زردی در کوتاه مدت می‌شود.
همچنین بخوانید: درمان عفونت واژن در خانه با نمک
درمان خانگی زردی نوزاد
طبیعی است که نوزاد هنگام تولد دچار زردی شود. چندین روش درمان خانگی زردی وجود دارد که می توانید برای درمان فرزند خود امتحان کنید. بنابراین، اگر به این فکر می کنید که چگونه زردی نوزادان را در خانه درمان کنید، و برای زردی نوزاد چی بخورید، این لیست به شما کمک می‌کند:
- به طور مکرر به کودک خود شیر بدهید
شیر دادن مکرر به کودکتان به دفع بیلی روبین از جریان خون او و دفع آن از طریق مدفوع و ادرار کمک می کند.
- نوزاد را در معرض نور خورشید قرار دهید
اشعه خورشید به کاهش محتوای بیلی روبین در خون و درمان زردی کمک می کند. به این منظور نور خورشید پیش از ساعت 8 توصیه می‌شود.
- نوزاد را با روغن ماساژ بدهید
ماساژ نوزاد با روغن و قرار دادن در آفتاب بسیار مفید است. این کار می تواند دفعات اجابت مزاج را در نوزادان بهبود بخشد و با کاهش گردش خون روده ای به دفع بیلی روبین کمک کند.
- از مکمل ها استفاده کنید
اگر شیر مادر برای نوزاد شما کافی نیست، می توانید به او شیر خشک شیر بدهید. این کار به اجابت مزاج بهتر و دفع هر چه بیشتر بیلی روبین از بدن نوزاد کمک می کند.
- آب هویج می تواند کمک کند
آب هویج سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین A است و به سلامت و عملکرد کبد کمک می کند و به پردازش و حذف موثر بیلی روبین کمک می کند.
- آب برنج
آب برنج که به راحتی هضم می شود به دفع سموم از سیستم کودک کمک می کند، از عملکرد کبد حمایت می کند و سطح بیلی روبین را کاهش می دهد.
- آب دانه رازیانه
دانه های رازیانه به هضم کمک می کند و به طور بالقوه تجمع بیلی روبین را در بدن کودک کاهش می دهد.
همچنین بخوانید: درمان خانگی سوزش قسمت بیرونی واژن
برای رفع زردی نوزاد مادر چه بخورد؟
یکی از سوالات رایج در این شرایط این است که برای رفع زردی نوزاد مادر چه بخورد، رژیم غذایی مفید برای نوزاد و مادر عبارتست از:
1. حتماً 2 تا 3 بار در روز پروتئین در رژیم غذایی خود داشته باشید. این شامل، اما محدود به موارد زیر نیست:
- گوشت گوسفند (مقادیر محدود)
- ماهی (مقادیر محدود)
- مرغ
- محصولات لبنی
- تخم مرغ (مقادیر محدود)
- لوبیا
- آجیل
- دانه ها
2. سه وعده سبزیجات در روز
3. دو وعده میوه در روز
4. هر روز غلات کامل را بگنجانید که شامل:
- نان سبوس دار
- بلغور جو دوسر
- غلات
5. مطمئن شوید که به اندازه کافی آب بنوشید زیرا ممکن است در هنگام شیردهی کاملا تشنه شوید.
6. اگر گیاهخوار هستید، رژیم غذایی شما کاملاً سازگار است به جز این که به منابع آهن و روی نیاز دارید که معمولاً از گوشت تأمین می شود. شما می توانید این مواد را از راه های زیر تهیه کنید:
- میوه های خشک
- آجیل
- دانه ها
- لوبیا خشک
- محصولات لبنی
همچنین بخوانید: برای قطع لکه بینی بعد از پریود چه بخوریم
سریع ترین راه درمان زردی نوزاد
در کنار روش های خانگی برای درمان زدی، باید گفت سریع ترین راه درمان زردی نوزاد استفاده از دستگاه فتوتراپی است. این دستگاه با انتقال نور با طول موج‌های خاص، باعث تجزیه بیلی روبین در بدن و دفع هر چه بیشتر آن می‌شود. این روش درمانی کمترین میزان عوارض را برای نوزاد در پی دارد. همچنین به عنوان یک روش درمان کم هزینه محسوب می‌شود.
سخن آخر
در این مطلب از آلامتو شرح دادیم برای زردی نوزاد چی بخوریم و برای رفع زدی نوزاد مادر چه بخورد، همچنین گفتیم که چه میوه هایی برای درمان زردی نوزاد مفید است و چه غذاهایی ضرر دارد. با این حال بهتر است پیش از دنبال کردن روش درمان خانگی، با پزشک مشورت کنید.
8 خواص سبوس گندم برای چاقی صورت، پوست و مو، دیابت و معده
درمان سریع ترش کردن معده در خانه با طب سنتی چیست؟
بهترین درمان خارش گوش در خانه با عسل، سیر و پیاز، روغن زیتون و سرکه
بهترین درمان زخم دهانه رحم در طب سنتی با عسل، سیر و عنبر نسارا