آیا ناخن گرفتن در شب باعث کمبود کلسیم میشود و ضرر دارد؟

ناخن گرفتن در شب

گرفتن ناخن یکی از مهم ترین و اساسی ترین کارهای روزمره برای رعایت بهداشت فردی است و می تواند به شما در حفظ سلامت کلی بدن کمک نماید. این کار به ظاهر ساده از تجمع آلودگی و باکتری زیر ناخن ها جلوگیری کرده و بدین صورت از ایجاد عفونت در بدن جلوگیری می کند. یکی از باورهای سنتی که از گذشته تاکنون در این خصوص به صورت سینه به سینه و نسل به نسل به ما رسیده در خصوص مضر بودن گرفتن ناخن در شب ها است و بسیاری از مردم بر این باورند که گرفتن ناخن ها در شب ها مضر بوده و می تواند منجر به کمبود کلسیم شود.

امروز ما در آلامتو تصمیم گرفتیم تا پستی را به بررسی بیشتر این سوال پرتکرار تحت عنوان آیا ناخن گرفتن در شب باعث کمبود کلسیم میشود و ضرر دارد؟ اختصاص دهیم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما قرار بگیرد و از مطالعه ی آن لذت ببرید.

همچنین بخوانید: بهترین قرص کلسیم بدون رسوب برای پوکی استخوان ویژه بانوان و آقایان

آیا ناخن گرفتن در شب باعث کمبود کلسیم میشود؟

یکی از باورهایی که از گذشته تاکنون برای کوتاه کردن ناخن ها وجود داشته مرتبط با محدود کردن ناخن گرفتن در شب ها به دلیل تاثیر آن بر روی کمبود کلسیم بدن است. برای راستی آزمایی این حرف باید گفت که در گذشته مردم بر این اعتقاد بودند که تمامی کلسیم اضافی بدن، در هنگام شب در ناخن ها جمع و انبار شده و صبح روز بعد مجدد به گردش خون بدن باز میگردد. برای همین است که بسیاری از مردم بر این باورند که کوتاه کردن ناخن ها در شب ها می تواند منجر به کمبود کلسیم بدن شود. اما باید گفت که قسمت اعظمی از کلسیم بدن در استخوان و دندان ها وجود داشته این بدین معنا است که میزان کلسیم موجود در ناخن ها بسیار کم و ناچیز است و به همین دلیل هم این باور تنها شایعه ای بی اساس بوده و شما می توانید با خیال راحت ناخن های خود را هر زمانی که تمایل دارید کوتاه کنید.

البته توصیه می شود که گرفتن ناخن های خود را به پس از دوش گرفتن و حمام کردن موکول کنید و دلیل اصلی این امر نرمی ناخن ها پس از دوش گرفتن و عدد شکنندگی آن ها در این هنگام است.

همچنین بخوانید: چه میوه هایی کلسیم بالایی دارند؟ انواع میوه های کلسیم دار

آیا ناخن گرفتن در شب ضرر دارد؟

گرفتن ناخن در شب عملی نیست که به خودی خود مضر شناخته شود، اما برخی افراد انجام این کار را در شب ها جایز نمی دانند و دلیل اصلی این امر عواملی همچون:

نبود نور کافی برای گرفتن ناخن ها که منجر به ایجاد بریدگی و یا کوتاه کردن بیش از اندازه ی ناخن های می گردد.
عدم تمیز بودن ناخن گیر می تواند ریسک ابتلا به عفونت قارچی را افزایش داده و دلیل اصلی این امر عدم دید کافی و استفاده از ناخن گیر و ابزار های مرتبط با این کار به همان صورت آلوده و کثیف است.
عدم رعایت بهداشت به دلیل پراکنده شدن ناخن های گرفته شده بر روی اطراف زمین هم می تواند از دیگر دلایل مضرر بودن انجام این کار در شب ها محسوب شود.

بنابراین در صورت دسترسی به نور کافی و تمیز بودن ابزار کار شما می توانید با خیال راحت هر زمانی که تمایل دارید به کوتاه کردن تمامی ناخن های دست و پاهای خود اقدام نمایید

سخن آخر

از تمامی دوستانی که پست امروز ما را در آلامتو تحت عنوان آیا ناخن گرفتن در شب باعث کمبود کلسیم میشود و ضرر دارد؟ دنبال کردند سپاس گذاریم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما قرار گرفته باشد و از مطالعه ی آن لذت برده باشید.