Tafrihat-468 SafarBank
ads
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » هفته نامه سلامت
به اشتراک بگذارید
تبلیغات

نگرانی‌های اصلی خانم‌های باردار

بارداري با تغييرات جسمي و رواني زيادي همراه است که نداشتن شناخت کافي از آنها باعث بروز نگراني‌هاي طبيعي در مادر مي‌شود. در «بارداري و زايمان» اين هفته به برخي از مشکلات و مسائلي که در بارداري بروز مي‌کند و اغلب براي مادر و اطرافيان او نگران‌کننده ‌است، اشاره مي‌کنيم، با اين اميد که خانم‌هايي که قصد باردار شدن دارند يا در ابتداي اين راه هستند، قبل از مواجهه، با آنها آشنا شوند و از اين دوره از زندگي لذت ببرند ...

ادامه مطلب

تاثیر فست‌فودها بر ریزش مو

با اينكه هيچ ماده غذايي‌اي مستقيم باعث ريزش مو نمي‌شود، برخي مواد‌غذايي مثل فست‌فود‌ها و سرخ‌کردني‌ها ‌به‌طور غير‌مستقيم عامل ريزش مو هستند. فست‌فودها از نظر ريز‌مغذي‌ها ‌فقيرند و مصرف مداوم آنها باعث به هم ريختن تناسب ريز‌مغذي‌هاي ضروري در بدن و به‌تدريج باعث ريزش مو مي‌شود. اين مواد غذايي از ويتامين‌ها ‌مخصوصا ويتامين‌هاي گروه B و عناصر گوگرددار و عناصري مثل روي، آهن و سلنيوم که در ساختمان مو نقش مهمي دار ...

ادامه مطلب

مهم‌ترین علل ریزش مو

لباس‌ها، کاناپه، زمين...همه جا پر از موي شماست؟ مدتي است که مويتان مي‌ريزد و دليل آن را نمي‌دانيد؟ واقعيت اين است که دلايل متعددي مي‌توانند باعث ريزش مو شوند که احتمالا شما از بسياري از آنها خبر داريد. اما کمتر کسي است که بداند حتي عادت به شنيدن موسيقي با صداي بلند نيز مي‌تواند روي مو تاثير داشته باشد و زمينه را براي ريزش آن فراهم کند. در ادامه، با برخي از مهم‌ترين علل ريزش مو آشنا خواهيد شد. 1. حساسيت غذاي ...

ادامه مطلب

ورزش‌های سبز برای تناسب اندام

اگر از هفته پيش با صفحه «زيبايي و تناسب اندام» همراه بوده باشيد، حتما مي‌دانيد که بحث ما درباره ورزش‌هاي پارکي است. در سال‌هاي اخير، دستگاه‌هاي ورزشي در اماکن عمومي به‌خصوص پارک‌ها نصب شده‌اند که نشان‌دهنده توجه مسئولان شهري به امر ورزش است و قابل ستايش. گرچه استفاده از دستگاه‌ها در پارک‌ها قابل‌قبول است ولي رعايت استانداردهاي علمي و فني اين دستگاه‌ها اهميت زيادي دارد. دستگاه‌هاي موجود در پارک‌ها براي آمادگ ...

ادامه مطلب

رایج‌ترین عوارض پوستی داروها

تمام داروها مي‌توانند در کنار فوايدي که دارند، عوارضي هم داشته باشند. يکي از عوارض داروهاي مختلف، ايجاد مشکلات پوستي است. البته اين مشکلات،‌ حدود 2 درصد از عوارض دارويي را به خود اختصاص داده‌اند. به‌طور کلي، سالمندان و خانم‌ها بيشتر مستعد ابتلا به عوارض پوستي ناشي از مصرف داروها هستند. هرچند که عوارض پوستي مصرف برخي داروها چندان شايع نيست اما شناخت اين عوارض مي‌تواند به درمان سريع‌تر بيماري پوستي کمک کند. ا ...

ادامه مطلب

۹ تمرین علیه یک سرطان زنانه

سرطان پستان يکي از سرطان‌هايي است که به واسطه درمانش به روش ماستکتومي (برداشتن پستان)، خودانگاره برخي مبتلايانش درباره زيبايي خود را به خطر مي‌اندازد. در «ورزش و زيبايي» اين هفته با ورزش‌هايي آشنا مي‌شويد که با افزايش توان حرکتي بازوها و شانه مي‌توانند روحيه بيمار را پس از عمل جراحي بهبود بخشند. حرکت شانه کردن موها آرنج خود را روي ميز قرار دهيد. سر خود را بالا نگه داريد. ابتدا يک سمت سرتان و بعد به تدريج تم ...

ادامه مطلب

۲۰ حقیقت ازدواج

بارها شنيده‌ايم كه براي خوشبختي عشق لازم است ولي كافي نيست، عشق به ما نيرو، استقامت، جرات، پشتكار، اميد، هيجان و انگيزه حركت مي‌دهد تا با آگاهي، عقل و درايت و تلاش رودخانه متلاطم زندگي را به سلامت طي كنيم. بدون آگاهي و تعهد، عشق، تنهايي ما را به هيچ‌جا رهنمون نخواهد شد. در «ازدواج و سلامت جنسي» اين هفته سعي مي‌کنم به برخي از رايج‌ترين باورهاي درست و نادرست درباره عشق و ازدواج اشاره ‌کنم. 8 باور غلط درباره ع ...

ادامه مطلب

۱۲ خاصیت عشق

1. عشق اعطا و بخشش خالصانه بدون هيچ انتظار و توقع است نه به معني برآورده كردن تمام خواسته‌هاي معشوق. 2. عشق يعني توجه، مراقبت، ابراز محبت و حمايت. البته بدون آنكه انتظار جبران و پاسخ يا به دست آوردن چيزي داشته‌ باشيم. 3. عشق وابسته بودن به هم نيست بلكه حفظ تماميت و استقلال فردي و تكيه و اعتماد كردن به يكديگر است. 4. عشق بدون حضور ديگري نيز خوب و خوش است و لزوما در تمام لحظات شادي‌آور با هم نيستند. 5. دو عاش ...

ادامه مطلب
خلاقانه‌ترین گوشی‌های هوشمند در سال ۲۰۱۳

بیایید این سوال را فراموش کنیم که کدام شرکت بهترین گوشی هوشمند را عرضه می کند. سوال فعلی این است که چه کسی بیشترین خلاقیت ...

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است.
بالا
به آلامتو امتیاز دهید
بستن تبلیغ
آموزش زبان
بستن تبلیغ
چسب لاغری