کسب و کار شما eduskill راد گستر نوین بهازکالا
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز فارسی وبلاگ

10 خاصیت ورزش شنا برای سلامتی

چه ورزشی بیشتر از همه برای بدن مفید است؟ شاید دویدن یکی از گزینه ها باشد اما اگر دویدن را دوست ندارید میتوانید روی ورزش شنا به صورت ویژه حساب کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ زمانی که شما به شنا می‌روید بدنتان را در یک محیط جدید و غیر معمول قرار می‌دهید. شما بدنتان را با یک چالش جدید مواجه می‌کنید و مزایای بهداشتی و سلامت جدیدی برای بدست خواهید آورد. در ادامه‌ی این نوشته ۱۰ مزیت شنا را خو ...

ادامه مطلب

نگه داشتن مدفوع چه عوارضی دارد؟

نگه داشتن مدفوع در شرایط اضطراری احتمالاً برای هرکسی پیش آمده است اما شاید کمتر کسی به عوارض نگه داشتن مدفوع برای سلامت فکر کند. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ خوب هر انسانی به اجابت مزاج نیاز دارد اما زمانی که به دفتر کاری خود می روید و با افراد مهم قرار دارید سعی می کنید اجابت مزاج خود را به تاخیر بیندازید و آن را نگه دارید. نگه داشتن مدفوع به هنگامی که بدن به دفع آن نیاز دارد علاوه بر اینکه حس ن ...

ادامه مطلب

آیا ماست واقعاً برای بدن مفید است؟

همین که دستگاه گوارش شما با ماست مشکلی نداشته باشد کافی است تا بتوانید ماست را به عنوان یکی از پایه های رژیم غذایی خود قرار دهید. به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ همیشه شنیده ایم که ماست مملو از کلسیم بوده و مصرف آن برای بدن مفید و ضروری است. این بار نیز متخصصان تغذیه این ادعا را تایید کرده و بر مصرف روزانه این ماده لبنی تاکید دارند. نمونه های گوناگون ماست از انواع ساده و چکیده گرفته تا کم چرب، یونانی ی ...

ادامه مطلب

پیامدهای کم خوابی و کار زیاد برای سلامت

در طول شبانه روز چند ساعت کار میکنید؟ خودتان را گول نزنید ساعت هایی که تلفن کاری دارید و خارج از محل کار هستید نیز ساعت استراحت شما نیست و در حال پیگیری کردن امورات کار خود هستید با اینحساب چقدر کار میکنید؟ به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ شاید در روزهای گذشته خبری با عنوان خودکشی یک کارمند از کار زیاد و اتهام علیه شرکت ژاپنی را شنیده باشید. اخیرا یکی از آژانس های تبلیغاتی شناخته شده ژاپن موسوم به دنتسو ...

ادامه مطلب

مطالب و نکات جالبی که علم روانشناسی آنها را تایید نمیکند!

دانستنی های زیادی وجود دارد که ممکن است همیشه از آنها استفاده کنیم و حتی در خیلی از مواقع به نفع خودمان آنها را به کار ببریم اما مراقب باشید که موارد زیر را به اسم روانشناسی در جایی مطرح نکنید. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ «ببین روان‌شناسان می‌گویند که… .» احتمال دارد برای شما هم پیش آمده باشد که در زمان گپ‌وگفتی دوستانه، یکی از دوستان شما در رابطه با موضوعی، جمله‌ای را این طور شروع کند که «ببی ...

ادامه مطلب

همه چیز درباره پیاز و خواص آن

پیاز در رژیم غذایی شما چه جایگاهی دارد؟ سعی کنید پیاز را بیشتر از گذشته وارد غذاهای خودتان کنید تا از خواص بی نظیر آن بی بهره نباشید. به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ پیاز، در همه خانه ها وجود دارد و همه به خوبی با طعم و مزه آن آشنا هستند. جالب است بدانید که خاستگاه اصلی این سبزی را به ایران و افغانستان نسبت می دهند. پیاز خواص درمانی بی نظیری دارد و خوشبختانه به طور مداوم در آشپزی روزانه مردم در سراسر ج ...

ادامه مطلب

همه چیز درباره گرمازدگی و راههای درمان آن

فصل تابستان زیبایی های خاص خودش را دارد اما گرمای هوا میتواند اوقات را به کامتان تلخ کند پس اگر میخواهید در فصل تابستان دچار مشکلات مربوط به گرما نشوید این مقاله را بخوانید. به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ وقتی که هوای بیرون به شدت گرم است بدن شما روش بسیار جالب و موثری را برای پایین آوردن دمای بدن شما استفاده می کند که همان عرق کردن است.. شاید این موضوع به خاطر بوی عرق و احساس ناخوشایندی که عرق کردن ب ...

ادامه مطلب

درباره سرزنش قربانیان تجاوز جنسی

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ دکتر ربکا کمپل، روان‌شناس آمریکایی و استاد دانشگاه میشیگان که در زمینه تجاوز جنسی تحقیقات فراوانی کرده است، در پایان یکی از سخنرانی‌های خود در دانشگاه تورنتو و بعد از آنکه به طور مفصل درباره انگیزه‌های متجاوزان جنسی و پیامدهای جسمی و روانی تجاوز بر قربانیان صحبت می‌کند، می‌گوید؛ «مهم‌ترین موضوعی که در بحث تجاوز جنسی من را آزار می‌دهد، این است که همیشه گروهی هستند که ...

ادامه مطلب
smoothie

میخواهید پوستی صاف و شفاف داشته باشید؟ باید تغذیه سالم خودتان را با یک اسموتی پاک کننده پوست کامل کنید. به گزارش آلامتو و به نقل ...

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ