کسب و کار شما eduskill تبلیغات بهازکالا
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز

درباره دویدن خود به پزشکتان اطلاع دهید

شاید عجیب باشد اما وقتی که به پزشک مراجعه میکنید بهتر است درباره شرایط ورزشی خودتان هم برای پزشک توضیح دهید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ بیشتر افرادی که می دوند تلاش می‌کنند در مطب دکتر چیزی در مورد این موضوع نگویند. آن ها از این موضوع واهمه دارند که با یک آسیب یا مشکلات موجود از فعالیت خود باز مانند و پزشک از آن‌ها بخواهد دویدن را برای طولانی مدت یا یک برهه زمانی خاص متوقف نمایند. در چنین شرایط ...

ادامه مطلب

عوارض لاک زدن ناخن

آیا لاک زدن ضرر دارد؟ سوالی که هیچ دختری دوست ندارد به آن جواب مثبت بدهد اما حقیقت را نمیتوان تغییر داد. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ همانطور که همه می دانیم هیچوقت نباید به طور مرتب به ناخن ها لاک بزنیم چون ناخن ها خشک و زرد رنگ می شوند. اما ظاهرا این وسیله آرایشی ضررهای جدی تری به سلامت بدن می رساند. نمی خواهم بگویم که هیچوقت لاک استفاده نکنید اما باید مراقب موادی که در لاک ها وجود دارد باشید چون م ...

ادامه مطلب

ورزش های حین کار

ورزش کردن در محل کار بدون اختلال در کار اصلی شما پیشنهادی وسوسه کننده نیست؟ چرا همین امروز جهت ارتقاء سلامت‌تان این ایده را عملی نمیکنید؟ به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ اگر شما هم از فناوری های امروزی برای کار کردن استفاده می‌کنید، احتمالا زیاد به ورزش کردن فکر نمی‌کنید. مسلم است که وقتی مجبور باشید هر هفته بیش از ۳۰ ساعت به اینترنت متصل باشید وقت زیادی برای ورزش کردن در اختیار نخواهید داشت و بیشتر وقت ...

ادامه مطلب

غذاهای مفید برای درمان رفلاکس معده

رفلاکس اسید معده در شرایط زیادی به سراغ آدم می آید و دانستن چند راهکار پیشگیری همیشه کارآمد است. به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ یک رژیم غذایی مخصوص، می‌تواند رفلاکس معده را کاهش دهد. از آنجا که رفلاکس معده در برخی افراد بعد از مصرف بعضی وعده‌های غذایی شدیدتر می‌شود، بهتر است ازمصرف آنها پرهیز کنید. غذاها فشار وارده بر انتهای اسفنکتر مری را کم می‌کنند که همین باعث رفلاکس می‌شود. در عوض می‌توانید از روش‌ه ...

ادامه مطلب

راهنمای خرید سبزیجات و میوه های ارگانیک

خرید میوه های ارگانیک با توجه به قیمت بالای آنها شاید در اولویت شما نباشد اما بهتر است برخی از میوه ها و سبزیجات را فقط به صورت اورگانیک مصرف کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ احتمالا شما نیز در هنگام خرید کردن، واژه «اورگانیک» را شنیده اید و یا با مغازه دارانی برخورد کرده اید که برای فروش اقلام خود از اورگانیک بودن آنها خبر می دهند. اما آیا معنای اورگانیک بودن محصولات را می دانید؟ اگر بخواهیم خلاص ...

ادامه مطلب

برای سلامت و زیبایی چشم چه باید کرد؟

داشتن چشمانی سالم و زیبا مستلزم رعایت یک سبک زندگی سالم و مراقبت از آنهاست. به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ عوامل محیطی بسیاری سبب آسیب رسیدن به چشم می‌شوند. رعایت برخی نکات کوچک و به نظر کم اهمیت، تاثیر بسزایی در پیشگیری از انواع بیماری‌های چشمی و بهبود عملکرد آن دارد. در ادامه مطلب به برخی از آن‌ها اشاره شده است. سبزیجات سبز مقدار زیادی از سبزیجات و میوه‌های سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید. آنتی‌اکس ...

ادامه مطلب

چگونه در دیگران حس خوب ایجاد کنیم؟

فرقی نمی‌کند که در طول روز با چه افرادی برخورد دارید. چه دوستان شما باشند چه افراد غریبه، شما هم می‌توانید با رعایت برخی اصول، موجب ایجاد حس خوب در افراد شوید. ایجاد احساسات خوب در دیگران آنقدرها هم که به نظر میرسد سخت نیست، هر چند که همیشه کارساز نبوده و اگر غیرحرفه‌ای عمل کنید ممکن است حتی وضع را بدتر کند. به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ در اینجا به چند نکته ساده و عملی در این رابطه اشاره شده که شما را ...

ادامه مطلب

اضطراب Anxiety چیست؟

به گزارش آلامتو به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ اضطراب‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ احساس‌ ناراحت‌کننده‌ و مبهم‌ ترس‌ ، وحشت ‌، یا خطر با منشای‌ ناشناخته‌ که‌ بر فرد مستولی‌ می‌گردد. برای‌ بعضی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ روی‌ دهد و بر طرف‌ شود، اما برای‌ بعضی‌ دیگر این‌ حالت‌ به‌ صورت‌ مزمن‌ در می‌آید. اضطراب‌ از نظر علمی‌ چندین‌ نوع‌ دارد: اضطراب‌ حاد ناشی‌ از موقعیتی‌ خاص ‌، اختلال‌ در تطابق‌ یافتن‌ با ش ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ