آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles تبلیغات
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت کارینا پرواز

مزایای خلاقیت و نوآوری برای سلامت

ما کارهای خلاقانه ای همچون نویسندگی، بازیگری، نقاشی یا رقص را تنها بدین خاطر قبول می کنیم که از انجام آن ها لذت می بریم. در اصل، ما می دانیم که خلاقیت برایمان بسیار خوب است و روحیه خلاقیت به ما اجازه می دهد زندگی شادتری داشته باشیم. اما سوال اینجاست که علم در مورد مزایای خلاقیت برای سلامت انسان چه می گوید؟ به گزارش آلامتو به نقل از medicalnewstoday؛ برخی از کارهای خلاقانه به عنوان سرگرمی انجام می شوند و برخ ...

ادامه مطلب

شمارش کالری روزانه غذاها برای کاهش وزن؟!

محققان دانشگاه استنفورد تعداد زیادی از افرادی که اضافه وزن داشتند را طی آزمایشی بررسی کرده و دریافتند که حذف کامل "کربوهیدرات" به کاهش وزن کمک نمی‌کند. به گزارش آلامتو به نقل از ایسنا، اغلب مردم از نرم‌افزارهای اندازه گیری میزان کالری استفاده می کنند تا میزان کالری‌های مصرفی روزانه خود را اندازه گیری کنند اما یافته های جدید محققان نشان می‌دهد که بهتر است شمارش روزانه کالری های از دست رفته را متوقف کرد. گروه ...

ادامه مطلب

برنامه کاهش وزن با دویدن

آیا به دنبال روشهایی برای کم کردن وزنتان بدون انجام تمرینات سخت ورزشی می گردید؟ من روش موثر کم کردن وزن را با دویدن یاد گرفته ام. چرا دویدن؟ به این دلیل که دویدن یکی ار بهترین ورزشهای چربی سوز است. در حالیکه همه روشها موثر و کارآمد هستند ولی وقتی نوبت به کم کردن وزن می رسد هیچکدام جای دو را نمی گیرند. این 7 راهکار کاهش وزن را دنبال کنید تا به وزن دلخواهتان برسید. مسافتی را که می دوید افزایش دهید برای اینکه ...

ادامه مطلب

خواص بادام برای پوست صورت

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ برای اینکه بادام جزو تنقلات محبوب شما باشد، دلایل خوبی وجود دارد. اما آنچه که شاید برای شما تعجب بر انگیز باشد، این است که مواد مغذی مختلفی که در بادام وجود دارد، می‌تواند به فرایند التیام پوست و همزمان با آن، به دوباره جوان سازی‌اش سرعت بدهد! شاید بخواهید بدانید که مصرف بادام دقیقا چه فوایدی برای پوست شما دارد. در ادامه‌ی این مطلب آنچه که باید درباره‌ی مزایای بادام ب ...

ادامه مطلب

راههای طبیعی درمان ریزش مو

موهای سرگردان، همه جا هستند! روی میزکارتان، روی بالشتان، و حتی برخی اوقات مسیر فاضلاب حمام را هم می‌بندند.آنها نه تنها مزاحم و خجالت آورند، بلکه گاهی نشانه‌ی مشکل بزرگتری هم هستند. به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ اکثر اوقات، یافتن چند تار مو طبیعی است، اما چگونه باید بدانید که این چند تار مو هشداری جدی هستند و از ریز موهایتان حرف می‌زنند؟ ما با جراح و متخصص کاشت موی فلوریدایی، «لاری جی شاپیرو» دربار ...

ادامه مطلب

ویتامین برای زیبایی پوست صورت

قبلاً در خصوص بهترین مکمل ها برای درمان جوش صورت صحبت کرده بودیم اما برای زیبایی کلی پوست چه مکمل هایی نیاز است؟ به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ خانم‌های خوشکل، آیا تا بحال به این فکر کرده بودید که قرصی بالا بیندازید تا مو، پوست و ناخن‌های بهتری پیدا کنید؟ اکثر ما بخاطر یک یا چند دلیل، مکمل‌های غذایی یا بعضی از انواع ویتامین را مصرف می‌کنیم، یا حداقل در فکرش هستیم که مصرفش را شروع کنیم. ما با دکتر پ ...

ادامه مطلب

10 راهکار کاهش استرس در مردان

آیا از استرس رنج می‌برید ؟ داشتن استرس در هر شرایطی مضر نیست اما اکثر اوقات استرس بیش از حد زندگی را برای ما سخت می‌کند! در ادامه با 10 راهکار ساده برای کاهش استرس با شما هستیم. مردان سطح بالایی از استرس،اضطراب، بی خوابی و افسردگی را تجربه می کنند وگاهی به ناچار به مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار (چای یا قهوه)، سیگار و یا موا مخدر روی می آورند. فواید استرس در مردان مردها به دلیل مسئولیتی که در زندگی ک ...

ادامه مطلب

آیا صداقت و راستگویی همیشه بهترین راه است؟

هیچ کس دوست ندارد از دیگران دروغ بشنود یا در نظر دیگران فردی دروغگو و فریب کار شناخته شود. اما در برخی از شرایط راست گفتن و صداقت بهترین سیاست موجود نیست. به گزارش آلامتو به نقل از lifehack؛ واقعیت این است که در برخی از شرایط دروغ گفتن می تواند مزایایی هم داشته باشد و این مزایا همیشه جزو مزایای فردی نیست. برخی از اوقات افراد برای محافظت از دیگران و احساسات آن ها، دروغگویی را انتخاب می کنند. خوب اجازه دهید ا ...

ادامه مطلب

انواع ترشی‌ها، سیر ترشی، خیارشور و چاشنی‌هایی از این دست برای سرو غذا فوق‌العاده‌اند. یکی از رازهای دست‌پخت فوق‌العاده‌ی سرآشپزها استفاده از چاشنی‌های مختلف است. لازم ...

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ