با توجه به رشد زندگی صنعتی در کلان شهرها، کاهش فعالیت بدنی و رایج شدن غذاهای فست فودی، یکی از علت های سکته قلبی، چربی خون بالا می باشد که با رعایت کردن رژیم غذایی کاهش چربی خون می توانید خطرات این بیماری را کاهش دهید. علت بروز چربی خون بالا، ایجاد رسوب و پلاک در دیواره‌های عروقی است که به گرفتگی عروق و سکته قلبی منجر خواهد شد.
شما می بایست با دریافت رژیم غذایی کاهش چربی خون همراه با فعالیت بدنی متناسب با سطح قند خون ابتلا به چربی خون بالا را کاهش دهید. متذکر می شویم در کنار رژیم غذایی کاهش چربی خون و رعایت نکات آن از رژیم غذایی دیابت استفاده کنید تا از زندگی سالم برخوردار باشید. به دلیل اینکه چربی خون بالا می تواند تاثیر مستقیم بر روی قند خون بگذارد و در صورت عدم اجرای رژیم غذایی کاهش چربی خون و بی توجهی به راهنمایی های ذکر شده در رژیم غذایی آنلاین و اصول رژیم غذایی دیابت بیمار نمی‌تواند از اختلالات قند خون نیز جلوگیری کند.
بنابر این سعی داشته باشید از یک الگوی غذایی سالم و با توجه به رژیم غذایی دیابت و هماهنگ با اصول رژیم غذایی کاهش چربی خون پیروی کنید و از بروز چاقی جلوگیری کنید. با توجه به رژیم غذایی کاهش چربی خون و انجام فعالیت بدنی به ویژه از نوع استقامتی و هوازی (حداقل 30 دقیقه در روز) از بروز چربی خون بالا جلوگیری نمایید. بعلاوه ورزش های استفامتی – هوازی بستر را فراهم می کنند برای تحقق یافتن رژیم غذایی دیابت را برای به حداقل رساندن اختلالات قند خون (به عنوان عامل اثرگذار بر تعادل چربی خون) مهیا می‌سازد.
سایت وزن جزء یکی از برترین وب سایت‌ها در زمینه سبک زندگی سالم و ارائه رژیم غذایی به صورت آنلاین برای افراد می باشد که با نظارت جمعی از کارشناسان و پزشکان متخصص، با تجربه و دارای مدارک علمی عالی رتبه به ارائه راه کارها و آموزش های تخصصی در زمینه سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی کاهش چربی خون در فضای آنلاین است می پردازد. سایت وزن من ارائه دهنده برنامه‌ها و رژیم غذایی تضمین شده و تخصصی در زمینه ی رژیم افزایش وزن – رژیم کاهش چربی خون – رژیم چاقی – رژیم لاغری – تغذیه دوران بارداری -تغذیه دوران شیردهی – رژیم لاغری – برنامه غذایی دوران نوجوانی و برنامه غذایی ورزشکاران به صورت آنلاین می‌پردازد.
شما می توانید با مراجعه به وب‌سایت رسمی «وزن من» از امکان دریافت برنامه رژیم غذایی کاهش چربی خون به صورت آنلاین و اخذ مشاوره تخصصی آنلاین متخصصین ما در ارتباط با رژیم غذایی کاهش چربی خون و دیگر رژیم ها برخوردار شوید.
آیا سوشی غذای سالمی است؟
۱۲ خوراکی افزایش تمرکز و تقویت مغز
منابع اصلی پروتئین
مفیدترین دانه‌های خوراکی کدامند؟