علت جوش زدن پوست خشک و درمان آن
بیشتر ما تصور میکنیم جوش فقط مخصوص پوست های چرب یا مختلط است، اما جالب است بدانید که حتی پوست های خشک نیز میتوانند جوش بزنند. این اتفاق معمولا زمانی رخ میدهد که سد محافظتی پوست آسیب ببیند و فرآیند طبیعی ترمیم و تنظیم چربی پوست به هم بخورد. نتیجه؟ التهاب، بسته شدن منافذ و ایجاد جوش های دردناک.اگر شما هم پوست خشک دارید اما با جوش های ریز یا ملتهب درگیر هستید، بد نیست بدانید این مشکل کاملا رایج است و قابل درمان.
امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان چرا پوست خشک جوش میزنه؟ درمان خانگی پوست خشک و جوش دار را می توانید مشاهده کنید.
همچنین بخوانید: درمان فرورفتگی جای جوش در خانه
چرا پوست خشک جوش میزند؟
پوست خشک معمولا دچار کمبود آب است، نه الزاما کمبود چربی. زمانی که آب سطح پوست کاهش مییابد، سیستم دفاعی پوست که به آن سد محافظتی گفته میشود، تضعیف میشود. این لایه دقیقا مانند دیوار محافظ عمل میکند و جلوی ورود آلودگی ها و باکتری ها را میگیرد. وقتی این سد ضعیف شود، منافذ پوست باز میمانند یا بسته میشوند، التهاب شکل میگیرد و همین موضوع به تدریج باعث جوشهای کوچک و بزرگ میشود.
از سوی دیگر، بدن برای جبران خشکی بیش از حد، شروع به تولید چربی اضافی میکند. این چربی اضافه اگر در کنار سلول های مرده و آلودگی باقی بماند، منافذ را میبندد و راه خروج چربی را مسدود میکند، در نتیجه جوش ظاهر میشود. به همین دلیل است که پوست خشک گاهی در نواحی خاصی مثل اطراف دهان، چانه یا گونه جوش میزند.
عوامل اصلی جوش زدن پوست خشک
یکی از مهمترین دلایل جوش در پوست خشک، استفاده نادرست از محصولات مراقبتی است. بسیاری از افراد برای مقابله با خشکی از کرم ها یا روغن های بسیار سنگین استفاده میکنند. این محصولات ممکن است حاوی پترولیوم یا روغنه ای کومدونزا باشند که منافذ را میبندند و به مرور باعث جو شهای زیرپوستی میشوند.
عامل دیگر، استفاده از شوینده های قوی و صابون های معمولی است. این شوینده ها چربی طبیعی پوست را به طور کامل از بین میبرند و پوست را بیش از پیش دهیدراته میکنند. بدن در پاسخ به این وضعیت، سعی میکند با ترشح چربی بیشتر تعادل را بازگرداند، که باز هم به جوش منجر میشود.همچنین کم خوابی، تغذیه ناسالم، مصرف زیاد قهوه یا نوشابه، سرمای هوا و حتی شستشوی بیش از حد صورت میتوانند خشکی و التهاب پوست را تشدید کنند.
همچنین بخوانید: چه خوراکی ها و مواد غذایی باعث جوش صورت می شوند؟
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست خشک و جوش دار
اگر پوست خشک و جوشدار دارید، احتمالا یکی از موارد زیر را انجام میدهید:
- شستن صورت بیش از ۲ بار در روز
- استفاده از تونرهای الکلی
- نزدن مرطوب کننده به دلیل ترس از جوش
- لایه برداری زیاد
- استفاده از کرم های بسیار چرب
- استفاده از ماسک های دستساز نامناسب مثل لیمو یا خمیرد ندان
- حمام آب داغ
- عدم استفاده از ضدآفتاب
با حذف این اشتباهات، نصف مشکل حل میشود.
درمان خانگی برای پوست خشک و جوش دار
پوست خشک به مراقبت ملایم، آبرسانی مداوم و مواد طبیعی نیاز دارد. درمان خانگی زمانی موثر است که شما همزمان با پاکسازی، آبرسانی و تغذیه پوست را انجام دهید. در ادامه چند روش خانگی ساده و موثر را معرفی میکنیم:
۱. شستشوی ملایم روزانه
از شویندهای کرمی یا ژلی استفاده کنید که فاقد سولفات و الکل باشد. مواد آرامبخش مثل آلوئه ورا، عصاره بابونه یا گلیسرین بسیار مفیدند. صورت را فقط صبح و شب بشویید؛ بیشتر از این، باعث حذف چربی های طبیعی و خشکی بیشتر میشود.
۲. تونر آبرسان طبیعی
برای پوست خشک، تونر باید آبرسان باشد نه قابض. بهترین گزینه ها تونر گلاب یا تونر آلوئه ورا و آب برنج هستند. این تونرها به بازسازی پوست کمک کرده و التهاب را کاهش میدهند.
همچنین بخوانید: نحوه از بین بردن قرمزی جوش صورت به روش خانگی
۳. آبرسانی عمیق با مواد خانگی
ژل آلوئه ورا خالص، عصاره خیار یا یک لایه نازک عسل میتوانند پوست را بهخ وبی مرطوب کنند. ترکیب گلاب و چند قطره گلیسرین نیز یکی از بهترین آبرسانه ای دست ساز است. هر شب بعد از شستشو، این مواد را به آرامی روی پوست بزنید.
۴. مرطوب کننده های بدون چربی سنگین
مرطوب کننده شما باید فاقد چربی کومدونزا باشد و ترجیحا شامل هیالورونیک اسید یا سرامید باشد تا هم آبرسانی کند و هم پوست را بازسازی کند. روغن جوجوبا، کره شیای خام و آلوئه ورا گزینهه ای طبیعی مناسباند.
۵. ماسک های خانگی درمانی
- ماسک عسل و آلوئه ورا: ضد التهاب و ضد باکتری؛ هفته ای دو بار
- ترکیب یک قاشق عسل و یک قاشق ژل آلوئه ورا، ۱۵ دقیقه روی پوست
- ماسک جو دوسر و ماست: لایه بردار ملایم و نرم کننده؛ هفته ای یکبار
- ترکیب یک قاشق ماست ساده + یک قاشق پودر جو دوسر
- ماسک خیار و گلاب: خنک کننده و آبرسان
- نصف خیار رنده شده + یک قاشق گلاب، ۲۰ دقیقه روی صورت
- ماسک خاک رس بنتونیت و آلوئه ورا: مخصوص جوش های فعال
- نصف قاشق خاک بنتونیت + نصف قاشق آلوئه ورا، یک بار در هفته
همچنین بخوانید: سرم نیاسینامید برای چی خوبه؟ برای منافذ باز پوست و جای جوش
۶. لایه برداری بسیار سبک
پوست خشک نباید اسکراب زبر استفاده کند. بهترین لایه بردار، ماست ساده یا مخلوط ماست و چند قطره آبلیمو است (هفته ای یک بار کافی است). این ترکیب سلول های مرده را از سطح پوست جدا میکند بدون اینکه آن را تحریک کند.
۷. بخور ملایم برای باز کردن منافذ
هر هفته یک یا دوبار بخور کوتاه با فاصله از صورت انجام دهید. بخار آب منافذ را باز و آلودگی را نرم میکند، اما بلافاصله بعد از بخور باید تونر و آبرسان بزنید تا پوست خشک نشود.
۸. تغذیه و آبرسانی از داخل
هیچ کرمی جای آب کافی را نمیگیرد. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز، کاهش مصرف قهوه و نوشیدنی های شیرین، خوردن سبزیجات و میوه های آبدار مثل خیار، هندوانه، گوجه و پرتقال به بهبود پوست کمک میکند. دمنوش های ضدالتهاب مانند بابونه و چای سبز نیز بسیار مفیدند.
همچنین بخوانید: عوارض مصرف قرص راکوتان برای جوش
روتین روزانه کامل برای پوست خشک و جوش دار
پایبندی به یک برنامه منظم مراقبتی مهمترین عامل در درمان دائمی جوش های پوست خشک است.
صبحها:
۱. شستشوی صورت با شوینده ملایم
۲. تونر آبرسان (گلاب یا آلوئه ورا)
۳. آبرسان سبک یا سرم هیالورونیک اسید
۴. مرطوب کننده بدون چربی سنگین
۵. ضدآفتاب مناسب پوست خشک و حساس
شبها:
۱. پاک کردن آرایش با میسلارواتر مخصوص پوست خشک
۲. شستشو با شوینده ملایم
۳. تونر آبرسان
۴. ماسک یا سرم طبیعی (هفته ای چندبار)
۵. مرطوب کننده کمی غلیظ تر برای ترمیم شبانه
۶. لایه برداری ملایم هفته ای یکبار با ماست یا آب برنج
همچنین بخوانید: درمان سریع جوش سر سیاه خانگی
نکات کلیدی برای جلوگیری از برگشت جوش
- آب بسیار داغ برای صورت استفاده نکنید؛ فقط آب ولرم مناسب است.
- بعد از حمام یا شستشو، در کمتر از ۲ دقیقه مرطوبک ننده بزنید تا رطوبت از دست نرود.
- صورت را با حوله نرم خشک کنید، نه با مالش یا فشار زیاد.
- ضد آفتاب را حتی در روزهای ابری فراموش نکنید.
- از محصولات دارای برچسب Non-Comedogenicاستفاده کنید.
- رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و کنترل استرس تاثیر مستقیم دارد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
درمان خانگی معمولا برای جوش های خفیف تا متوسط م.ثر است. اما اگر جوشها زیرپوستی و دردناکند، چرکیاند، یا بیش از شش هفته طول کشیدهاند و با پوستهپوسته شدن شدید همراهند، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید. ممکن است مشکل شما به دلایل هورمونی یا آلرژیک مربوط باشد و نیاز به داروی تخصصی داشته باشد.
سخن آخر
درمان پوست خشک و جوش دار صبر و توجه میخواهد، نه محصولات گران قیمت. راز داشتن پوستی سالم در این است که یاد بگیرید به پوستتان گوش دهید. اگر احساس کشیدگی دارد، یعنی کم آب است؛ اگر جوش میزند، یعنی سد دفاعی اش ضعیف شده. با رعایت اصولی که در این مقاله گفتیم، به تدریج تعادل پوست برقرار میشود، جوش ها کاهش مییابند و نرمی و شادابی طبیعی دوباره برمیگردد.به خاطر داشته باشید: مراقبت از پوست خشک یعنی ترکیب ملایمت، آبرسانی و مداومت. اگر این سه اصل را رعایت کنید، نه تنها جوش ها از بین میروند، بلکه پوستتان همیشه درخشان و لطیف باقی میماند.
8 خواص سبوس گندم برای چاقی صورت، پوست و مو، دیابت و معده
درمان سریع ترش کردن معده در خانه با طب سنتی چیست؟
بهترین درمان خارش گوش در خانه با عسل، سیر و پیاز، روغن زیتون و سرکه
بهترین درمان زخم دهانه رحم در طب سنتی با عسل، سیر و عنبر نسارا