مشکلات موهای خشک
موهای خشک یکی از مشکلات رایجی است که تقریبا هر کسی در مقطعی از زندگی آن را تجربه می کند. موها حالت ارتجاعی خود را از دست می دهند، شکننده می شوند و ظاهری کدر و بی روح پیدا می کنند. در این مطلب از مجله خبری آلامتو می خواهیم به این سوال پاسخ دهیم که چرا موها خشک میشوند؟ علل، درمان و بهترین روش های مراقبت برای درمان و مراقبت اصولی از آن ها ارائه کنیم. اگر از خشکی موهایتان خسته شده اید، تا انتها همراه ما باشید.
همچنین بخوانید: چگونه موهایمان را خشک کنیم که وز نشود؟ نحوه ی خشک کردن مو بدون وز
چرا موها خشک میشوند؟
- اجازه دهید مستقیم برویم سر اصل مطلب. موها به دو دلیل اصلی خشک می شوند: کمبود رطوبت و کاهش چربی طبیعی. لایه بیرونی مو که کوتیکول نام دارد، وقتی سالم باشد صاف و بسته است. اما در موهای خشک، این کوتیکول ها باز می شوند و رطوبت از دست می رود.
- عوامل محیطی نقش بزرگی دارند. هوای خشک، باد شدید، نور مستقیم آفتاب و گرمای بیش از حد وسایل حالت دهنده، کوتیکول را آسیب می زنند. شنا در آب کلر دار یا آب شور دریا هم وضعیت را بدتر می کند.
- از طرف دیگر، شامپوهای قوی و پر از سولفات، چربی طبیعی پوست سر را از بین می برند. این چربی برای نرم و مرطوب ماندن موها حیاتی است. بدون آن، موها شبیه کاه می شوند.
- اما گاهی مشکل از درون بدن است. کم آبی، رژیم غذایی نامناسب، کمکاری تیروئید یا بعضی داروها هم می توانند باعث خشکی مو شوند. پس گاهی علل موهای خشک فراتر از محصولات آرایشی است.
علل موهای خشک
بیایید دقیق تر ببینیم چه عواملی باعث می شوند موها حالت طبیعی خود را از دست بدهند. این فهرست به شما کمک می کند ریشه مشکل خود را پیدا کنید:
- استفاده مکرر از سشوار و اتو مو: حرارت بالای 180 درجه کوتیکول را می سوزاند. بدون محافظ حرارت، فقط چند بار استفاده کافی است تا موها خشک و بی جان شوند.
- شامپوی نامناسب یا شستشوی بیش از حد: شستن روزانه موها با شامپوی قوی، لایه محافظ چربی را از بین می برد. دو تا سه بار در هفته کافی است.
- رنگ کردن و دکلره: مواد شیمیایی موجود در رنگ مو، ساقه مو را متخلخل می کنند. هرچه تخلخل بیشتر باشد، رطوبت کمتر حفظ می شود.
- شرایط آب و هوایی: زندگی در مناطق کویری یا پرباد، یا استفاده مداوم از کولر و بخاری، رطوبت هوا را کاهش می دهد و موها را خشک می کند.
- کمبود ویتامین ها و مواد معدنی: کمبود بیوتین، ویتامین E، روی و اسیدهای چرب امگا 3 مستقیما روی سلامت مو اثر می گذارد.
- بیماری های زمینه ای: کمکاری تیروئید، بی اشتهایی عصبی و بعضی اختلالات هورمونی خود را با خشکی مو نشان می دهند.
یک نکته مهم: موهای خشک با موهای آسیب دیده یکی نیستند. موی خشک ذاتا رطوبت کمی دارد. موی آسیب دیده بر اثر عوامل خارجی خراب شده است. اما درمان هر دو شباهت زیادی به هم دارد.
همچنین بخوانید: خشک کردن مو با باد گرم یا سرد؛ کدام روش بهتر است؟
درمان و بهترین روش های مراقبت از موهای خشک
خوشبختانه راهکارهای موثری برای درمان خشکی مو وجود دارد. نیازی به هزینه های گزاف نیست. با چند تغییر ساده می توانید تفاوت را حس کنید.
- انتخاب شامپو و نرم کننده مناسب
به دنبال محصولاتی باشید که بدون سولفات و پارابن باشند. روی بطری عبارت “مرطوب کننده” یا “مخصوص موهای خشک” را ببینید. شامپوهای حاوی آلوئه ورا، گلیسیرین، پانتhenol و روغن آرگان گزینه های عالی هستند. نرم کننده را حتما بعد از شامپو استفاده کنید و بگذارید دو تا سه دقیقه روی مو بماند. - ماسک های مغذی هفتگی
هفته ای یک بار موهایتان را با ماسک عمقی درمان کنید. می توانید از محصولات آماده استفاده کنید یا خودتان در خانه درست کنید. ترکیب یک عدد موز رسیده، دو قاشق غذاخوری ماست یونانی و یک قاشق عسل، یک ماسک فوق العاده است. مواد را مخلوط کنید، از ریشه تا نوک مو بمالید، نیم ساعت صبر کنید و آبکشی کنید. نتیجه اش را بعد از دو هفته می بینید. - روغن درمانی قبل از حمام
بیست دقیقه قبل از استحمام، کمی روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین را گرم کنید و به ساقه و نوک موها بزنید. از زدن به پوست سر اگر چرب است خودداری کنید. روغن لایه محافظتی ایجاد می کند و مانع از دست رفتن رطوبت مو در اثر شامپو می شود. - آبکشی نهایی با آب سرد
آخرین مرحله حمام، موهایتان را با آب خنک یا سرد آبکشی کنید. آب سرد کوتیکول های باز شده را می بندد و رطوبت را در ساقه مو حبس می کند. این کار درخشندگی مو را هم چند برابر افزایش می دهد. - تغییر در سبک زندگی
آب کافی بنوشید. روزانه حداقل هشت لیوان. رژیم غذایی تان را با مواد مغذی تقویت کنید. ماهی های چرب، گردو، تخم کتان، تخم مرغ و سبزیجات برگ سبز را بیشتر مصرف کنید. اگر هوا خشک است، از دستگاه بخور در اتاق استفاده کنید.
همچنین بخوانید: رفع خشکی مو به روش خانگی با استفاده از وازلین، سس مایونز و روغن نارگیل
اشتباهات رایج که خشکی مو را بدتر می کنند
خیلی از ما ندانسته کارهایی می کنیم که وضعیت را وخیم تر می کند. بیایید این اشتباهات را مرور کنیم:
- شانه زدن موهای خیس با شانه دندانه ریز. موی خیس شکننده ترین حالت خود را دارد. از شانه دندانه درشت استفاده کنید.
- خوابیدن با موهای خیس. رطوبت بین بالش و مو، کوتیکول را باز نگه می دارد و اصطکاک باعث موخوره می شود.
- استفاده از حوله معمولی برای خشک کردن. حوله نخی زبر به کوتیکول آسیب می زند. به جای آن از تی شرت نخی نرم یا حوله مخصوص مو استفاده کنید.
- نادیده گرفتن محافظ حرارت. قبل از سشوار یا اتو مو، حتما اسپری محافظ حرارت بزنید. حتی یک بار فراموشی می تواند هفته ها زحمت را هدر دهد.
مواد مغذی مورد نیاز موهای خشک
برای اینکه بدانید درمان و بهترین روش های مراقبت از موهای خشک فقط به محصولات بیرونی ختم نمی شود، این مواد را در برنامه غذایی تان بگنجانید:
- امگا 3: سالمون، گردو، دانه چیا
- ویتامین E: بادام، تخمه آفتابگردان، آووکادو
- بیوتین: تخم مرغ پخته، جگر، موز
- روی: گوشت قرمز، حبوبات، تخم کدو
همچنین بخوانید: طرز تهیه اسپری نرم کننده مو خانگی و طبیعی قبل و بعد از حمام
سوالات متداول
- آیا شستن روزانه مو برای موهای خشک ضرر دارد؟
بله، ضرر دارد. شستشوی روزانه چربی طبیعی مو را از بین می برد. برای موهای خشک، دو بار در هفته کافی است. در روزهای بین شستشو، از نرم کننده بدون نیاز به آبکشی استفاده کنید. - بهترین روغن برای درمان خشکی مو چیست؟
روغن نارگیل فرابکر و روغن آرگان بهترین گزینه ها هستند. روغن نارگیل به عمق ساقه مو نفوذ می کند و روغن آرگان بدون سنگین کردن مو، رطوبت را حفظ می نماید. - آیا کوتاه کردن مو به خشکی آن کمک می کند؟
کوتاه کردن موهای خشک و آسیب دیده، انتهای دوشاخه را از بین می برد و ظاهر بهتری به مو می دهد. اما خشکی ریشه را درمان نمی کند. برای نتیجه بهتر، کوتاهی را با مرطوب کنندگی ترکیب کنید. - چطور بفهمم موهایم خشک است یا آسیب دیده؟
یک تار مو بردارید و بکشید. اگر بدون کش آمدن بشکند، خشک است. اگر بکشید و برگردد ولی ظاهری ناهموار و خشن داشته باشد، آسیب دیده است. راهکارها مشابه هستند اما موی آسیب دیده به ترمیم بیشتری نیاز دارد. - آیا نرم کننده بدون نیاز به آبکشی برای موهای خشک مفید است؟
بسیار مفید است. این محصولات لایه نازکی از رطوبت روی مو ایجاد می کنند بدون اینکه نیاز به آبکشی داشته باشند. روزانه می توانید از آن استفاده کنید، اما مقدار را کم بزنید تا موها چرب نشوند.
همچنین بخوانید: برس حرارتی مو بهتره یا اتو مو؟
سخن آخر
خشکی مو مشکل ساده ای است اما اگر نادیده گرفته شود، به مرور به شکنندگی و ریزش منجر می شود. کلید موفقیت، تداوم و صبر است. با انتخاب شامپوی مناسب، ماسک های هفتگی، روغن درمانی و اصلاح سبک زندگی، می توانید موهایی نرم، براق و سالم داشته باشید. یادتان باشد که موهای شما بازتابی از سلامت درونی تان هستند. پس هم از بیرون مراقبت کنید و هم از درون. آلامتو همیشه همراه شما در مسیر داشتن موهایی زیبا و سالم است. از همراهی شما سپاسگزاریم.