قرص ویتامین b17 چیست؟ ویتامین b17 در چه غذاهایی وجود دارد؟

قرص ویتامین b17 چیست؟

قرص ویتامین b17

ویتامین b17 نامی است که برخی از آن به عنوان ویتامین ضد سرطان یا آمیگدالین هم یاد می کنند. جالب است بدانید که آمیگدالین بیشتر در هسته ی میوه هایی مثل هسته ی آلو، هسته گیلاس، هسته ی زردآلو و هسته هلو وجود داشته است. البته موارد گفته شده تنها منابع آمیگدالین نبوده و شما می توانید آن را در سایر مواد غذایی دیگری هم پیدا کنید. هنوز ضد سرطان بودن این ویتامین از نظر علمی ثابت نشده و مصرف خودسرانه و بیش از اندازه ی آمیگدالین به دلیل وجود سیانید موجود در آن می تواند خطرناک محسوب شود و باعث ایجاد مسمومیت در شما گردد.

امروز ما در آلامتو پستی را به این موضوع برای شما عزیزان تحت عنوان قرص ویتامین b17 چیست؟ ویتامین b17 در چه غذاهایی وجود دارد؟ اختصاص داده ایم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما قرار گیرد و از مطالعه ی آن لذت ببرید.

همچنین بخوانید: قرص ویتامین b12 را چند روز یکبار بخوریم

قرص ویتامین b17 چیست؟

همانطور که در مطالب بالا نیز گفته شد ویتامین b17 همان آمیگدالین است که برخی آن را به نام لاتریل هم می شناسند. برخی بر این نظرند که آمیگدالین دارای خاصیت ضد سرطان است و در این خصوص باید گفت شواهدی اندکی دال بر این موضوع وجود داشته و بر همین اساس هم ضدسرطان بودن این ویتامین هنوز از نظر علمی ثابت نشده است. آمیگدالین در بدن می تواند به سیانید تبدیل شود و برخی مطالعات اثر سیانید را در بدن را به صورت ضد سرطانی می دانند. البته جدایی از موارد گفته شده باید گفت که آمیگدالین می تواند در بدن به سایر موارد دیگری نیز مثل تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و کاهش درد نیز کمک نماید.

سیانید موجود در آمیگدالین نوعی ماده ی سمی است و مصرف بیش از اندازه ی آن می تواند خطراتی مثل مسمومیت را برای شما به دنبال داشته باشد. بنابراین مصرف خودسرانه و بی رویه ی آمیگدالین خطرناک و جدی محسوب می شود.

شما می توانید آمیگدالین یا همان ویتامین B17 را از طریق مصرف برخی مواد غذایی طبیعی مثل داخل هسته ی بعضی میوه ها یا از طریق مصرف در برخی دانه ها دریافت کنید.

همچنین بخوانید: قرص کنکور برای چیست؟

ویتامین b17 در چه غذاهایی وجود دارد؟

با توجه به مطالب فوق شما می توانید آمیگدالین را در برخی مواد غذایی طبیعی دریافت کنید که ما در ادامه به برخی از مهم ترین آن ها برای شما اشاره کرده ایم، مثل:

هسته ی میوه هایی مثل: زردآلو، آلو، هلو، گیلاس، گلابی و سیب
دانه هایی مثل: تخم کتان، ارزن و گندم سیاه
سبزیجاتی مثل: کرفس
حبوباتی مثل: عدس و نخود
مغزیجاتی مثل بادام تلخ

تمامی ترکیبات نام برده شده حاوی آمیگدالین هستند و شما با مصرف آن ها می توانید در بدن سیانید تولید کنید. به همین دلیل است که گفته می شود در مصرف و خوردن داخل هسته هایی مثل هسته ی زردآلو به دلیل آمیگدالین موجود در آن و سیانیدی که در بدن تولید می کند اعتدال داشته باشید و به هیچ عنوان در مصرف این موارد زیاده رویی نکنید تا از بروز مسمومیت و یا خطرات ناشی از مصرف زیاد سیانید در بدن جلوگیری کنید.

همچنین بخوانید: بهترین زمان مصرف قرص osteo quinone

سخن آخر

از تمامی شما عزیزانی که امروز ما را در آلامتو در این پست تحت عنوان قرص ویتامین b17 چیست؟ ویتامین b17 در چه غذاهایی وجود دارد؟ همراهی کردید سپاس گذاریم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما قرار گرفته باشد و از مطالعه ی آن لذت برده باشید.