کمبود آهن در کودکان
کمبود آهن یکی از مشکلات رایج در بین بسیاری از کودکان در سراسر دنیا محسوب می شود. آهن یکی از مهم ترین مواد معدنی ضروری برای بدن است که وجود و حضور آن برای رشد و تکامل بدن، ساخت هموگلوبین و اکسیژن رسانی صحیح بدن مهم ضروری است. کمبود این ماده ی معدنی حیاتی در بدن کودکان ممکن است با بروز برخی علائم در آن ها همراه شود که در صورت وجود هر یک از این علائم در کودکان لازم است روش های درمانی لازم را به کار برد و بدین وسیله کمبود این ماده ی معدنی حیاتی را در بدن آن ها جبران نمود. ممکن است از خود سوال کنید که چرا کودکان بیشتر از بقیه در معرض کمبود آهن می باشند که برای پاسخ به این سوال باید به شما بگوییم که، دلایلی همچون: وابستگی کودک به نوع تغذیه ی دریافتی از مادر، سرعت بالای رشد و تکامل در بدن او و محدود بودن ذخایر آهن در بدن آن ها از مهم ترین دلایل آسیب پذیری بیشتر کودکان نسبت به کمبود آهن محسوب میشود.
امروز ما در آلامتو تصمیم گرفتیم تا پستی را به این موضوع تحت عنوان علائم کمبود آهن در کودکان + درمان خانگی کم خونی و فقر آهن در کودکان اختصاص دهیم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما قرار بگیرد و از مطالعه ی آن لذت ببرید.
همچنین بخوانید: 8 نشانه مهم کمبود آهن روی پوست که باید جدی بگیرید
علائم کمبود آهن در کودکان
همانطور که گفته شد کمبود آهن در بدن کودکان با بروز برخی علائم و عوارضی همراه است که ما در ادامه به برخی از مهم ترین این علائم و عوارض برای شما اشاره کرده ایم، مثل:
- رنگ پریدگی پوست
- شدت گرفتن و تند شدن ضربان قلب
- کم شدن میزان اشتها
- نداشتن انرژی کافی
- زخم شدن و یا تورم زبان
- تمایل کودک به خوردن خاک، یخ و نشاسته
- کندی روند رشد کودک
- سردی نواحی دست و پای کودک
- تند شدن فرایند تنفس
- ریسک ابتلا به عفونت افزایش پیدا می کند
- خستگی مفرط
- بدخلقی کودک
- شکنندگی ناخن ها
- در برخی موارد شدید کمبود آهن می تواند بر روی توانایی های کودک هم تاثیر گذاشته و تمرکز و یادگیری کودک را کاهش می دهد.
علت کمبود آهن در کودکان
عوامل متعددی در ایجاد کمبود آهن کودکان نقش داشته اند که ما در ادامه به برخی از مهم ترین این عوامل برای شما اشاره کرده ایم، مثل:
- عدم داشتن رژیم غذای مناسب
کودکانی که در سنین نوزادی خود تنها از شیر مادر تغذیه می کنند به دلیل کمی آهن موجود در شیر مادر دچار فقز آهن می شوند. به طور کلی نداشتن رژیم غذایی مناسب یکی از مهم ترین دلایل فقر و کمبود آهن در کودکان شمرده می شود. - از دست دادن خون
خونریزی های ناشی از جراحت و آسیب دیدگی در کودک یکی دیگر از دلایل کمبود آهن در این سنسن شمرده می شود. - مشکلات گوارشی
در چنین شرایطی دستگاه گوارشی کودک توانایی کافی برای جذب آهن را نداشته است و بیش از نیمی از آهن دریافتی او توسط قسمت فوقانی روده ی کوچک جذب می شود. - در طول مراحل روند جهشی رشد
جهش رشدی از دیگر دلایل کمبود آهن در کودکان شناخته می شود و دلیل اصلی این امر نیاز بیشتر بدن برای ساخت گلبول های قرمز خونی است. - نرس بودن نوزاد
نوزادانی که به صورت نارس متولد می شوند به طور معمول دچار کمبود آهن هستند.
درمان خانگی کم خونی و فقر آهن در کودکان
شما می توانید با داشتن رژیم غذایی سالم و صحیح به بهبود و درمان این عارضه کمک نماید. مرصف برخی مواد غذایی حاوی آهن مثل:
- جگر و گوشت قرمز
- برخی مواد غذایی دریایی مثل : صدف، سالمون، میگو و ماهی تن
- مصرف برخی میوه هایی مثل آلو، انجیر، موز، پرتقال و انار
- مصرف مکمل های حاوی آهن
- سبزیجات دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج و کلم برگ
- تخم مرغ و لبنیات
- مغزیجاتی مثل: بادام هندی، بادام زمینی، بادام درختی و فندق
- میوه های خشک مثل: آلو خشک، انجیر خشک و کشمش
- حبوباتی مثل: عدس، نخود و لوبیا
همچنین بخوانید: علائم کمبود آهن در بدن زنان و علت جذب نشدن آهن
سخن آخر
از تمامی دوستانی که پست امروز ما را در آلامتو تحت عنوان علائم کمبود آهن در کودکان + درمان خانگی کم خونی و فقر آهن در کودکان دنبال کردند سپاس گذاریم و امیدواریم که این پست مورد توجه آن ها قرار گرفته باشد و از مطالعه ی آن لذت برده باشند.
8 خواص سبوس گندم برای چاقی صورت، پوست و مو، دیابت و معده
درمان سریع ترش کردن معده در خانه با طب سنتی چیست؟
بهترین درمان خارش گوش در خانه با عسل، سیر و پیاز، روغن زیتون و سرکه
بهترین درمان زخم دهانه رحم در طب سنتی با عسل، سیر و عنبر نسارا