روش های جوانسازی پوست دست
بسیاری از ما تمام تمرکز خود را روی مراقبت از پوست صورت میگذاریم و فراموش میکنیم که دست ها یکی از اولین قسمت های بدن هستند که نشانه های افزایش سن را بروز میدهند. پوست دست به دلیل شستشوی مداوم، تماس با مواد شوینده شیمیایی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، خیلی زودتر از سایر نواحی دچار خشکی، چین و چروک و لکه های پیری میشود. خبر خوب این است که برای داشتن دست هایی لطیف و جوان، همیشه نیازی به درمان های گران قیمت کلینیکی نیست
امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان روش های جوانسازی پوست دست در منزل + روغن برای جوانسازی پوست دست را می توانید مشاهده کنید.
همچنین بخوانید: جوانسازی پوست با ترکیب روغن زیتون و زردچوبه
چرا پوست دست زودتر پیر میشود؟
از نظر علمی، پوست پشت دست چربی زیر پوستی بسیار کمتری نسبت به صورت دارد. با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین در بدن کاهش مییابد و این موضوع باعث میشود پوست دست نازک تر شده و رگ ها و استخوان ها بیشتر نمایان شوند. علاوه بر این، اشعه فرابنفش خورشید (UV) باعث تخریب ملانین و ایجاد لکه های قهوه ای میشود. بنابراین، هدف از جوانسازی، بازگرداندن رطوبت، تحریک کلاژن سازی و رفع لکه های پوستی است.
روش های جوانسازی پوست دست در منزل
برای بازگرداندن طراوت و جوانی به دست ها، باید یک روتین مراقبتی منظم و اصولی داشته باشید. در ادامه موثرترین روشهای خانگی را بررسی میکنیم:
۱. لایه برداری منظم (اسکراب خانگی)
سلول های مرده روی سطح پوست باعث کدر شدن و خشن شدن دست ها میشوند. لایه برداری باعث تحریک گردش خون و بازسازی سلولی میشود.
روش انجام: یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت۲ تا۳ دقیقه به آرامی روی دستها ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید. این کار را 1 تا ۲ بار در هفته تکرار کنید.
۲. آبرسانی عمیق و استفاده از ماسک های طبیعی
بعد از لایه برداری، پوست آماده جذب مواد مغذی است.
ماسک آلوئه ورا و عسل: ژل آلوئه ورا خاصیت آبرسانی و تسکین دهندگی بالایی دارد و عسل یک آنتی باکتریال و مرطوبک ننده طبیعی است. ترکیب این دو و قرار دادن آن به مدت۲۰ دقیقه روی دستها، خشکی و چروک های ریز را از بین میبرد.
ماسک آب سیب زمینی: اگر دسته ایتان دچار لکه های تیره شده است، آب سیبزمینی به دلیل داشتن آنزیم کاتکولاز خاصیت روشن کنندگی طبیعی دارد.
همچنین بخوانید: برای جوانسازی پوست صورت چه بخوریم؟
۳. محافظت در برابر نور خورشید (ضد آفتاب)
مهمترین روش پیشگیری و درمان پیری دست، استفاده از کرم ضد آفتاب است. هر بار که از خانه خارج میشوید یا حتی در حال رانندگی هستید، حتما از یک ضد آفتاب با SPF حداقل۳۰ روی پشت دست های خود استفاده کنید.
۴. استفاده از دستکش هنگام کارهای خانه
مواد شیمیایی موجود در مایع ظرفشویی و شوینده ها، چربی طبیعی پوست را به طور کامل از بین میبرند. همیشه هنگام شستن ظرفه ا یا کار با مواد شوینده از دستکش پلاستیکی با آستر نخی استفاده کنید.
جوانسازی پوست دست با پارافین
پارافین تراپی یکی از روش های موثر برای جوانسازی پوست دست و کاهش چین وچروک هاست. پارافین، ماده ای بی رنگ، بدون بو و نرم است که از هیدروکربن های اشباع ساخته شده و علاوه بر لطافت بخشی به پوست، به کاهش درد مفاصل نیز کمک میکند. برای انجام این روش در خانه، ابتدا مقدار کافی پارافین را در ظرف مخصوص یا یک قابلمه روی حرارت غیرمستقیم ذوب کنید. سپس دستهایتان را شسته و با یک روغن گیاهی چرب کنید تا در پایان کار بتوانید لایه پارافین را راحت تر جدا کنید. پس از آن، دست ها را در پارافین مایع فرو برده و بعد از چند ثانیه خارج کنید؛ این کار را چند بار تکرار کنید تا لایه ای ضخیم روی پوست ایجاد شود. در ادامه، دست ها را داخل یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. در پایان، پارافین را از روی پوست برداشته و برای حفظ نرمی و رطوبت، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
روغن برای جوانسازی پوست دست
استفاده از روغن های گیاهی خالص، یکی از قوی ترین و موثرترین روش های تغذیه و جوانسازی پوست است. این روغن ها سرشار از اسیدهای چرب ضروری، ویتامینها و آنتی اکسیدانها هستند. در اینجا بهترین انواع روغن برای جوانسازی پوست دست را معرفی میکنیم:
۱. روغن بادام شیرین (حاوی ویتامین E)
روغن بادام شیرین یکی از بهترین انتخاب ها برای پوسته ای چروکیده است. این روغن سرشار از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان قوی محسوب شده و از تخریب کلاژن جلوگیری میکند. همچنین به دلیل بافت سبکی که دارد، به سرعت جذب شده و دست ها را نرم و درخشان میکند.
۲. روغن آرگان (طلای مایع)
روغن آرگان سرشار از اسید لینولئیک و ویتامین E است. این روغن خاصیت ارتجاعی (الاستیسیته) پوست را به شدت افزایش میدهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک میکند. چند قطره روغن آرگان قبل از خواب میتواند معجزه کند.
۳. روغن جوجوبا (شبیه ترین به چربی طبیعی پوست)
ساختار مولکولی روغن جوجوبا بسیار شبیه به سبوم (چربی طبیعی) پوست انسان است. به همین دلیل، پوست آن را به راحتی میپذیرد و به لایه های عمیق نفوذ میکند. این روغن برای دست های به شدت خشک و ترک خورده یک درمان عالی و بدون ایجاد حس چربی سنگین است.
۴. روغن دانه گل نسترن
اگر مشکل اصلی شما لکه های پیری و چروک های عمیق است، روغن رزهیپ بهترین گزینه است. این روغن منبع طبیعی ویتامین A (رتینول طبیعی) و ویتامین C است. رتینول به بازسازی سلولی کمک کرده و ویتامین C باعث روشن شدن لکه های تیره و تحریک کلاژن سازی میشود.
۵. روغن نارگیل و روغن زیتون
اگر به روغن های خاص دسترسی ندارید، روغن زیتون فرابکر و روغن نارگیل گزینه هایی ارزان و بسیار موثر هستند. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان و اسید اولئیک است که رطوبت را در پوست قفل میکند.
همچنین بخوانید: بهترین روتین مراقبت از پوست دور چشم
روتین شبانه برای داشتن دست هایی جوان (تکنیک دستکش نخی)
برای اینکه بهترین نتیجه را از روشه ای بالا بگیرید، باید یک روتین شبانه داشته باشید. شبها هنگام خواب، بدن در فاز ترمیم قرار میگیرد:
- دست های خود را با یک شوینده ملایم بشویید.
- مقدار مناسبی از روغن گیاهی (مانند روغن بادام یا آرگان) یا کرم مرطوب کننده غلیظ را روی دستها بمالید و به خوبی ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد.
- یک جفت دستکش نخی تمیز بپوشید و تا صبح بخوابید.
- دستکش نخی باعث میشود حرارت بدن حفظ شده و منافذ پوست باز شوند؛ در نتیجه روغن به عمیق ترین لایه های پوست نفوذ کرده و صبح با دست هایی به نرمی ابریشم بیدار خواهید شد.
سخن آخر
مراقبت از پوست دستها نباید به یک کار طاقت فرسا تبدیل شود. اجرای مداوم روش های جوانسازی پوست دست در منزل، مانند استفاده از ضد آفتاب، لایه برداری هفتگی و استفاده شبانه از یک روغن برای جوانسازی پوست دست، میتواند روند پیری را به شدت کند کرده و شادابی را به پوست شما بازگرداند. فراموش نکنید که در درمان های خانگی و گیاهی، استمرار و نظم کلید اصلی رسیدن به نتیجه مطلوب است. با اختصاص دادن تنها چند دقیقه در روز به دستهایتان، میتوانید جوانی و لطافت آنها را برای سال های طولانی حفظ کنید.
خواص روغن کرچک برای پوست صورت، دور چشم و دست خشک و چرب چیست؟
آیا سرم ویتامین سی برای پوست چرب و جوش دار مفید است؟
درمان انواع زگیل با سرکه سیب
برای داشتن پوستی زیبا چه بخوریم؟