آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles تبلیغات
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » استرس

استرس

استرس

به اشتراک بگذارید
مجله سلامت کارینا پرواز

10 راهکار کاهش استرس در مردان

آیا از استرس رنج می‌برید ؟ داشتن استرس در هر شرایطی مضر نیست اما اکثر اوقات استرس بیش از حد زندگی را برای ما سخت می‌کند! در ادامه با 10 راهکار ساده برای کاهش استرس با شما هستیم. مردان سطح بالایی از استرس،اضطراب، بی خوابی و افسردگی را تجربه می کنند وگاهی به ناچار به مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار (چای یا قهوه)، سیگار و یا موا مخدر روی می آورند. فواید استرس در مردان مردها به دلیل مسئولیتی که در زندگی ک ...

ادامه مطلب

داروهای گیاهی ضد اضطراب

استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بی‌پولی، استرس‌های شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث می‌شوند اضطراب تمام وجود آدم رابگیرد و امانش را ببرد. اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ می‌کند. اما گویی در دنیای امروزه با این زندگی‌های پرتنش به خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و استرس جزو جدایی‌ناپذیر از ...

ادامه مطلب

درمان استرس مسافرت

طی ایام تعطیلات، افراد به جاهای مختلفی سفر می کنند. سفر در هر زمانی می تواند استرس‌زا باشد، زیرا لباس های مناسب برای سفر باید برداشته شوند، کودکان را باید آماده کرد و … . در این مطلب 6 نکته را برای کاهش استرس در طی مسافرت برای شما می گوییم. 1. وضعیت رسیدن به فرودگاه، راه آهن و موقعیت های دیگر را ارزیابی کنید. خیابان های شلوغ، هوای سرد و تاخیر غیرمنتظره وسیله مسافرتی (مثل هواپیما) همگی بر استرس سفر اثر دارند ...

ادامه مطلب

استرس های دوران نامزدی

یكی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر انسانی ازدواج است و انتخاب همسر، اساسی‌ترین انتخابی كه هر فرد در دوران زندگی‌اش انجام می‌دهد. اگر از هر فرد مجردی بپرسیم كه چه ملاك‌هایی را برای انتخاب همسر آینده خود در نظر گرفته‌ است، مطمئنا او در میان ملاك‌های خود، به داشتن علاقه دو طرفه نیز معتقد است. در واقع اكثر افراد اعتقاد دارند كه ازدواج باید از روی عشق و علاقه صورت پذیرد؛ حال بعضی، علاقه و روابط منطقی را می‌پذیرند و ...

ادامه مطلب

روشهای کاهش استرس روزانه

توانایی کاهش سریع استرس میتواند یک امتیاز مثبت برای شما در هر شغلی باشد چراکه استرس زیاد در طول روز میتواند بر عملکرد و کارایی شما تاثیر منفی گذاشته و مشکل ساز شود. به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ استرس به هر طریقی، راه خود را به زندگی ما پیدا می‌کند؛ چه از طریق فشارهای کاری، مالی، سلامتی یا موارد دیگر. وقتی استرس به زندگی ما وارد شد، مانند ابری سیاه بر ما سایه می‌اندازد و همه‌جا به دنبالمان می‌آید. قریب ب ...

ادامه مطلب

انواع سوختگی و کمک های اولیه درمان آن

یكی از این مشكلات سوختگی حتی به صورت خفیف و جزیی است. براستی اگر چنین اتفاقی برای ما یا اطرافیان مان رخ دهد باید چه كار بكنیم؟ آمارها نشان می دهد از هر 14 نفری كه در جهان بستری هستند یك نفر دچار سوختگی است.بنابراین هر فردی باید آمادگی و اطلاعات لازم راجع به روش های برخورد با این اتفاق را داشته باشد. سوختگی در سراسر دنیا یك معضل مهم بهداشتی محسوب می شود. این پیامد بیش از هر نوع بیماری برای بیمار و خانواده اش ...

ادامه مطلب

آرامش در شرایط سخت استرس زا

وقتی با یک موقعیت‌ استرس‌زا روبه‌رو می‌شوید، چه در کار و چه در زندگی خصوصی‌تان، نگران شدن، ترسیدن، استرس گرفتن و وحشت کردن خیلی ساده است. بعضی استرس‌ها برای شما خوب است اما استرس بیش از اندازه هم باعث می‌شود نتوانید درست فکر کرده و درست عمل کنید. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ به همین دلیل پیشنهادات و نکاتی را برایتان گرد آورده‌ایم که در اینگونه موقعیت‌ها کمکتان می‌کند: خودتان را خوب آماده کنید. خیلی خوب ...

ادامه مطلب

تاثیر استرس بر زیبایی

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ آیا می‌دانید که استرس می‌تواند برای زیبایی شما مشکل بیافریند؟ حتما این مطلب را بخوانید تا ببینید که استرس با ظاهر شما چه می‌کند، و چطور می‌توانید با آن مقابله کنید. چین و چروک هنگامی که در شرایط استرسی و پر تنش زندگی می‌کنید، بدنتان بطور مداوم هورمون کورتیزول تولید می‌کند. این هورمون مسبب افزایش وزن، فشار خون، تجزیه‌ی کلاژن و اتفاقات دیگر خواهد بود. همین اتفاق، شرایط ...

ادامه مطلب

انواع ترشی‌ها، سیر ترشی، خیارشور و چاشنی‌هایی از این دست برای سرو غذا فوق‌العاده‌اند. یکی از رازهای دست‌پخت فوق‌العاده‌ی سرآشپزها استفاده از چاشنی‌های مختلف است. لازم ...

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ