کسب و کار شما تبلیغات آلامتو
شما اینجایید : خانه » سبک زندگی » آشپزی » طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین

اس ام اس نوروز
به این مقاله از 1 تا 5 امتیاز دهید
(امتیازی ثبت نشده است)
آموزش پخت یک پیتزای خوشمزه و سالم؛

طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

پیتزای سیب زمینی sweet-potato-pizza-crust

وقتی قرار باشد پیتزا را در خانه درست کنیم اکثراً از خمیر پیتزای آماده استفاده خواهیم کرد اما در این دستور پخت پیتزا شما خمیر پیتزا را هم در خانه درست میکنید.

مواد لازم:

خمیر:

  • هفت عدد سیب زمینی شیرین متوسط
  • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
  • یک عدد حبه سیر
  • یک دوم قاشق چایخوری پاپریکا
  • یک دوم قاشق چایخوری نمک
  • یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • پنیر موزارلا

مواد رویی پیتزا:

  • نصف پیاز خرد شده
  • نصف فلفل دلمه‌ای
  • یک پیمانه کلم بروکلی
  • 453 گرم گوشت بوقلمون
  • یک دوم قاشق چایخوری نمک
  • یک دوم قاشق چایخوری فلفل
  • سه چهارم پیمانه سس گوجه فرنگی
  • 70 گرم پنیر موزارلای کم چرب
  • اسپری اشپزی

طرز تهیه:

  1. ابتدا فر را با دمای 450 درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. سینی فر را با اسپری آشپزی با روغن آغشته نمایید.
  2. سیب زمینی شیرین را بشویید . آن را برش دهید. آن را به یک کاسه بزرگ اضافه کنید. روغن زیتون ،سیر، پاپریکا، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. آن را به آرامی هم بزنید. برش‌های سیب زمینی را در ته ظرف بچینید.
    layer-easy-sweet-potato-pizza-crust-recipe
  3. حالا باید سبزیجات را آماده کنید. پیاز، فلفل دلمه ای و کلم بروکلی را روی سیب زمینی بریزید. کمی روغن روی آن بریزید. بر روی آن نمک و فلفل سیاه بپاشید. سپس به مدت 20 دقیقه در فر بپزید.
  4. در این میان یک ماهیتابه بزرگ را بر روی حرارت متوسط بگذارید. کمی روغن به آن اضافه کنید. گوشت بوقلمون، نمک، فلفل و پونه کوهی را به آن اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه بپزید.
  5. مواد را از داخل فر خارج کنید. روی آن پنیر بریزید. سپس گوشت بوقلمون آماده شده را روی آن بریزید.

اطلاعات تغذیه‌ای:

  • کالری:83.9
  • کلسترول:3.4 میلی گرم
  • سدیم:124.5 میلی گرم
  • کربوهیدرات:13.9 گرم
  • فیبر:2.2 گرم
  • پروتئین:2.7 گرم

مطالب مشابه:

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا
سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا
به آسانی لاغر شوید رژیم لاغری سریع
تور آنتالیا نوروز 96 تور آنتالیا
هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو هاشور ابرو
سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما بلیط هواپیما
کترینگ کلاسیک تهیه غذای روزانه شرکتی
نیازمندی های آنلاین درج آگهی رایگان
الماس نشان، مجری تور ترکیه تور كوش آداسی
خرید بلیط هواپیما با الی گشت بلیط هواپیما
خرید آنلاین تشک رویا قیمت تشک رویا
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ