خنده، استرس را زودتر درمان می كند

روانشناسان در یك مطالعه جدید تاكید كردند كه خندیدن باعث پایین آمدن ضربان قلب می شود و استرس را سریع تر درمان می كند.تارا كرافت و سارا پرسمن دو متخصص روانشناس در دانشگاه كانزاس مزایا و تاثیرات خندیدن را در توانایی افراد برای مقابله با مراحل مختلف استرس بررسی كردند.

 

 

 

به نوشته روزنامه یواس ای تودی، این دو متخصص برای انواع بار تاثیر، انواع مختلف خندیدن را بر روی استرس ارزیابی كردند.

 این آزمایشات تایید كرد: خندیدن حتی در صورتی كه فرد احساس شادی نكند می تواند به كاهش تاثیر و شدت استرس در بدن كمك كند.

 

به اشتراک بگذارید: تلگرام گوگل‌پلاس لینکدین

نظر خود را بیان کنید